有了闲暇的时候，一个人坐在公园一角，眼前来来往往的人群，享受独处的时间真的很美，我们往往放不下焦虑，从原始人类就养成了焦虑的习惯，比如原始人每天出山洞时，他们会投石问路，看看有没有野兽之类的动物，为了安全为了防止被攻击，害怕被伤害因此产生了焦虑的习惯。
　　而我们生活在这个时代，交通便利安全，社会治安稳定，因此我们无处安放我们习惯性的焦虑，使得我们无意识的把焦虑集中在亲人身上，爱人身上，孩子身上，我们爱谁，我们就焦虑谁，不知不觉的把这种焦虑演变成了一种束缚，使对方透不过气来，最终很可能会造成严重的伤害损失，自己却很无奈。
　　我们要学习反思能力，要有思辨能力，我们就能够宽恕别人，宽恕别人其实是放过了我们自己，放下我们自己的焦虑，放下占据我们百分之八十经历的患得患失，你会发现生活很轻松自如。
　　放过了别人，也放过了自己。
　　我们生活中有太多的无奈，太多的委屈，太多的烦恼，都是因为我们没有安顿好自己的心，没有找寻到生活的出口，却拼命的想抓住掌控生活的一切，当大量的人真的掌控生活了，万事都按自己的意愿去发展去做了，往往结果是自己无法承受的，于是就产生了，烦恼、委屈、无奈、最后只剩下报怨。
　　爱他们的人给予了他们掌握的权利，待他们掌握完他们想要的一切时，认识并且体会到自己无能为力时，只能去报怨爱他们的亲人，当亲人一而再再而三的受伤害，转身离他们而去的时候，他们内心是极度不安，恐慌的。
　　归根结底这些人，他们自己往往是不自知的受原生家庭影响所致，自己找个时间冷静的思考一下，把自己调整到另一个角度去审视一下自己的家庭，和自己你会使你自己变得更优秀，成为更好的自己。

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