浴盐可以减肥吗？什么浴盐可以减肥

　　浴盐相信很多妹子们都在用吧，传言说浴盐可以减肥的，那么这个说法是否正确呢？用什么浴盐可以减肥呢？下面我们来介绍下吧！
　　浴盐可以减肥吗
　　浴盐是可以帮助减肥的。浴盐的颗粒大，使用的时候因为溶化速度较慢，对皮肤具有一定的按摩作用，能够加快脂肪的消耗燃烧。另外浴盐还可能帮助加快新陈代谢，促进身体热量消耗。怎么用浴盐减肥
　　洗澡后，将浴盐涂在需要减肥的部位，涂抹均匀后，先按摩这个部位五到十分钟，然后将保鲜膜缠绕在这个部位，双手隔着保鲜膜继续不断的按摩，2030分钟以后，就将保鲜膜摘下来，将浴盐洗干净即可。浴盐减肥效果好吗
　　使用浴盐减肥的效果有限，而且只对于水肿型的肥胖有一定的减肥效果。如果是想要有效减肥的话，还是需要每天维持一定量的运动并且注意饮食的科学搭配才行。水肿型肥胖的人可以借助浴盐按摩来辅助减肥。浴盐减肥注意事项
　　在使用浴盐减肥的时候一定要注意，需要减肥部位肌肤没有出现创口，以免产生刺痛感影响创口恢复。另外按摩的时候力度要控制好，过度用力以免造成肌肤的损伤。
　　减肥的功效作用1、纤细腿部
　　先抬高腿部，在手上抹上足够的盐，双掌展开，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿这个方向按摩。整个腿部变热后立刻停止，但不要把盐洗掉，而是用保鲜膜从脚踝往上包裹住，诀窍就是腿仍然上抬，包裹的时候微微用力。2、塑造臀部
　　在臀部抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，这样坚持可以减少地心引力对臀部的影响，帮助臀部上翘。3、消除腹部脂肪
　　为了让脂肪颗粒变软，可在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，然后按照顺时针不断按摩。大约15分钟后，在吸气的时候立刻用保鲜膜把腹部包裹起来，20分钟以后打开再冲洗干净。4、消除双下巴
　　先在右手抹上足够的盐，从下巴中间往右移动，左手也同样方法从中间往左移动，如此这般，左右手交换进行，可有节奏地做50次。最后用保鲜膜把下巴部位包裹起来，10分钟之后冲洗干净就好了。
　　除了以上直接以盐按摩以外，还可以配合按摩器，或者添加咖啡渣、茶叶、薄荷叶等材料一起按摩，帮助取得更佳的瘦身效果。
　　浴盐泡澡的正确方法正确选择泡澡浴盐
　　在进行浴盐泡澡之前，一定要根据自己的肤质选择合适的浴盐。一般说来，敏感肌浴盐颗粒要细小，中、油性肌肤可以选择含有柑橘、柠檬等成分的浴盐，而干性肌肤可以选择含有玫瑰精油的浴盐。另外想要收缩毛孔的可以选择天然深海浴盐等等。浴盐泡澡的步骤
　　先将身体完全浸湿之后，取适量的浴盐按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序按摩全身，然后在将身体放入水中泡澡，最后清水冲洗干净即可。泡澡时间半小时
　　浴盐泡澡的时间最好是不超过半小时，以1530分钟为宜。这样能够将身体清洁干净还不会因为泡澡时间太长引起身体不适，出现头晕、脱水的情况。特别是本身高血压和心脏机能不好的人更要控制浴盐泡澡的时间。晚上泡澡效果好
　　进行浴盐泡澡的时候，选择晚上效果更好。一方面能够帮助清除肌肤油脂污垢，让肌肤在夜间能有效进行自我修复，另一方面睡前泡澡能够帮助放松身心，改善睡眠质量。