44种换位思考方法同理心表达清单

　　编者荐语：
　　打开看看，哪句话最能引起你的共鸣？
　　这个逻辑适合所有关系（亲子，夫妻，上下级，同事，同学）
　　以下文章来源于一杯咖啡，作者咖啡侍应生
　　我经常指导夫妻关于他们如何重新建立他们的关系，以获得更大的爱、联接和满足感。
　　我提供的最重要的见解其实非常简单，但却非常有效：
　　在每一段亲密关系中，同理心是关系成功的关键。
　　你可以向你的另一半表明，你有能力去理解他们的经历，无论是受伤、痛苦、渴望、挫折还是其他什么，你要让他们感到被倾听的感觉，这是你能给他们的最好礼物。
　　它会说：宝贝，你理解我。
　　因此，当我准备回答：你最喜欢的词语是什么？
　　我马上就会说：
　　就是，
　　同理心。
　　以下是一份同理心表达清单，可供随时使用。你可以经常和你的伴侣使用这些方法来建立更亲密的关系：
　　1。你说的很有道理。
　　2。我理解你的感受。
　　3。你一定觉得很绝望。
　　4。当你谈到这件事的时候，我感到非常绝望。
　　5。你现在的处理很艰难。
　　6。我能感觉到你的痛苦。
　　7。当你感觉到如此痛苦时，世界都要停止运转。
　　8。我希望你不必经历那些。
　　9。我支持你。
　　10。我希望那一刻我能和你在一起。
　　11。天哪，这听起来糟糕透了。
　　12。你一定感到很无助。
　　13。听到这个我很伤心。
　　14。我支持你的立场。
　　15。我完全同意你。
　　16。你似乎陷入困境了。
　　17。你讲的很有道理。
　　18。听起来你感到很反感。
　　19。难怪你会不高兴。
　　20。我和你的处境一样。
　　21。我认为你是对的。
　　22。我知道了，让我总结一下，你现在的想法是
　　23。你这里很疼，我能感受到。
　　24。如果能摆脱这些就太好了。
　　25。那一定惹恼你了。
　　26。那也会让我发疯的。
　　27。这听起来令人愤怒。
　　28。这听起来令人沮丧。
　　29。这非常可怕。
　　30。嗯，我同意你的大部分观点。
　　31。我也会对此感到失望。
　　32。那也会伤害我的感情。
　　33。那也会让我难过。
　　34。可怜的孩子！
　　35。哇，那一定很疼。
　　36。我理解你的感受。
　　37。你讲的对我很有意义。
　　38。好的，我想我明白了，所以你的感受是
　　39。让我试着解释和总结一下你说的话，你在说
　　40。我可能比较难以应对此事。
　　41。我最欣赏你所做的是
　　42。这会让我感到不安全。
　　43。听起来有点吓人。
　　44。告诉我你所做的选择是什么。
　　以上哪句话最能引起你的共鸣？
　　我建议你在脑海中储存一些以上内容，这样下次你的伴侣需要一些同理心的时候，你就可以把它们提供给他她。你会惊讶于一句简单的具有同理心的话能产生多大的影响。