懂得自知与自爱，自律才是有意义的
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最近几年，打开所有的网络软件，所有的网络页面，甚至是书籍视频，都在告诉我们自律能让人变得更优秀，让生活变得美好。
于是大量关于自律的信息扑面而来。健身打卡的，早起读书打卡的，改变形象的等等，随着这些信息的鼓舞。
我们开始有身材焦虑，知识焦虑，容貌焦虑等等。于是，大家纷纷涌入自律的大浪潮中。
那么，大家有没有想过，自律的意义究竟在哪里？盲目的自律，会适得其反。
生活的样子多角多面，每个人都有自己生活的节奏和步伐。
自律，更多的是要从自己的生活节奏出发，才能有更好的收获。一味地跟风打卡，将生活的主次颠倒，反而会失去了最终自律的意义。
网上鼓吹的大多数自律，对于一般人来说其实是很难实现的。
如果自律的实施需要不断地逼迫自己去完成，甚至是去苛责自己。那么在自律的过程中，反而会叠加出对生活的厌恶感和逃避心理。不仅会打消我们对生活的积极性，在很多严格的自律计划中，我们也会不断地积累挫败感，丧失信心。违背了当初想要自律的初衷。
所以，我们要追求更好的生活，更要找到适合自己的自律的方法。
合适自己的自律，才能实现高效的成长
动力大于阻力的自律才是有效的，动力让我们自主地去完成定制的自律方案。
因为很多自律的计划都是要花工作以外的时间和精力的。例如，只有在我们身体负荷允许的条件下才能定时定量地健身打卡。再者，只有在我们工作之余精力充沛下我们才能精心额外的学习读书打卡。还有，只有在我们基本生活富足的情况下才能定时规划旅游打卡等等。
所以自律固然能使我们变成更好的自己，但制定适合自己的自律方案，才是会促进我们有效的成长。
自知自爱，是自律的前提
自知自爱是指我们知道自己的需求和自己做事的度在哪里。是我们制定自律规划的第一步，也是重要的一步。
因为了解自己，可以更好的分配我们的时间和精力。也知道怎样的自律是可适合自己的，是更有益处的，同时，在自己的生活节奏中是可以连续性实践的。
只有适合自己的，可持续性执行的自律才是有效的有意义的。希望每个人都能找到合适自己的自律方式。
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