在减肥的时候很多人会联想到很多方法，首先从饮食上，然后还有的人会从运动上，也有的人会从药物上，药物要分为中医和西医，但是西医减肥伤害肯定是非常大的，用西医来减肥还会给身体带来很多副作用，所以说很多人在减肥的时候会选择中医的减肥方法来帮助自己减肥的，那么中医健康的减肥方法有哪些？
　　活血行淤法
　　肥胖之人如血脂过高，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生，活血行淤的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有淤血阻滞、妇女经闭不行，或见舌质青紫有淤点者，采用活血行淤法。
　　常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市场上买的复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行淤降脂的功效。
　　宽胸化痰法
　　肥胖之人，动则气短、胸闷甚则头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易恼怒、发脾气，以致血压升高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。
　　常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药，另有枳实、枳壳、陈皮、半夏等，常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。
　　疏肝利胆法
　　疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。
　　常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金。常用方剂如柴胡疏肝散，随症加减。决明子能清肝明目，平时经常泡茶喝，有泻肝火、调血脂之功效。
　　中医的健康减肥方法就可以用这些方法来减肥，这些都是中医上减肥不会伤害到身体的各种方法，在给自己减肥的时候必须要合理的对待自己的饮食，减肥的时候还要合理的给自己安排运动的方式，还有运动的量，这样的锻炼下来才可以得到减肥的效果。

GitHub2020年度报告JavaScript稳居第一选自GitHub翻译整理W3Cschool本文为W3Cschool编程狮翻译整理，转载请注明出处2020年是非同寻常的一年，你以为疫情击垮了开发者？不！他们创造了更……采一朵流年的过往，给自己无悔的青春，染成不变的红色眼泪，从脸颊滑落。记忆，从指尖流逝。采一朵流年的过往，给自己无悔的青春，染成不变的红色。梦里，追寻你的踪迹，字里行间写满爱的小说。绽放一朵美丽的玫瑰，给相爱的人生，一个绚丽的缤……散文静谧之声文：菁茵听从内心的召唤，于2011年春节前携家人踏上了香格里拉这片净土。因为是冬季，几乎没有什么游人，因而，此时的香格里拉，愈加的安静。经历一路的喧嚣热闹，突然回归……辛丑牛年呼和浩特谷雨微雪谷雨时节惊雪魂，车上霜花余冬温。未知池鱼仍安否？且待冰销戏晚春。为了声明原创，写了这一段，也算是一种无奈。头条文章的原创标准是要超过200字，这是头条的商业法……奋斗百年路启航新征程临潭县举办庆祝建党100周年演讲比赛为庆祝建党100周年，深入践行习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神，5月19日，临潭县举办了以品读红色经典，献礼100周年为主题的庆祝建党100周年演讲比赛。……我只教学生个方法最牛衡中班主任将我只教学生8个方法，最牛衡中班主任：将一半学生送清华北大三年的学习只有适合的方法，学习才会更加优秀，到了高考的成绩才能够稳定提升。因此，家长在孩子高中阶段，一定要重视孩子……七个夫妻之间的保健操工作了一天以后，腰酸背痛，有些地方，无论你怎么扭曲自己的身体，还是无法按摩到。小编教你七个夫妻之间的保健操，你不妨让你的另一半来为你护理僵硬的身体。具体如下：1。男……别总拿应聘者的忠诚度说事儿在这里，我想说说我对忠诚度的一些看法。我不赞同以所谓的忠诚度来说事儿，尤其是一些负责面试的对人力资源专业一知半解的招聘者，以这么一个看似冠冕堂皇的理由来指责或是拒绝应聘者，不妥……孕期最合理膳食注意事项有哪些怀孕后，女人都会变得小心翼翼的，生怕动了胎气。那么，孕期最合理膳食注意事项有哪些？下面请看本站小编为此而整理的资料。1、妇女在孕期要保持适宜的体重增长孕妇要保持体重……孩子从仙女到翠花，中间就只隔了一条回老家的路哈哈甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢倾听，希望把经历过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情感上有所启发文家有小甜椒儿（原创不……很有收藏价值的24句话，蕴含哲理，受用一生每天分享人生实用感悟，让你越活越明白，越看越幸福，点击右上角关注木子尚mzs。一、我们都有很多理想，很多想做的事，可大多数时候也只是想想而已。有人说，现在状态的好坏，是我……春节这两天的细语晌晴的天，不时从空中传来鸽哨，足不出户，可以让人猜想云朵，并进而模仿云朵那神一样的放松。这两天的生活，就是放松。甚至，还像孔子学生宰予那样大白天狠狠地睡了几觉，这对一个长……