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两个小故事告诉你,高考心态好有多重要

  每年高考的时候都会有一些平时学习成绩非常优秀的考生落榜,又会有一些黑马冲出重围,为什么?在我的教学生涯中,恰巧遇到过这样两个截然不同的学生。
  小许是个来自农村的孩子,家境一般,从小到大都是个聪明乖巧的女生,学习成绩也很稳定,高中三年都稳居年级前几名。老师和家长都对她寄予了极大的厚望,按照她平时的模拟考成绩,考个重点大学没有任何问题。小许有个最大的问题就是心态不好,容易紧张。老师们也是一直担心她在考场上紧张,考前有意无意的非正式的给她做了几次心理疏导。结果,高考成绩一出来,我们都傻眼了。小许只考了500多分,没到重点线。倔强的小许不服气,又复读了一年。这一年,各种大考小考,她仍然名列前茅。结果呢?第二年的高考,她的确是比第一年有了进步,但是也仅仅是达到了重点线,好几个平时成绩不如她的同学都考得比她好。小许最终还是没能考入自己心仪的大学,去了另一所学校。
  小杨是个帅气的小男生,聪明又有点调皮,高中三年成绩都是中等偏上的水平,在高三的多次模拟考中,他的表现不算出色,大部分时候都进入不了重点本科的监测对象。这孩子性格是真的好,有时候他犯错了(基本上都是些无伤大雅的调皮小错误)我批评他的时候,他都是表面上嬉皮笑脸的,但实际上我说的话他都牢牢记着呢。就是这样的一个孩子,高考时给了我们一个大大的惊喜。在4月份省二模的时候,他只考了450多分,高考他竟然还超出了重点线10多分。
  两个截然不同的结果,是什么起了主要作用?心理状态一定占了绝大部分的原因。当考生处于高度紧张的状态时会严重影响发挥。现在考生们的知识水平基本上已经定格了,在考场上拼的就是心态了,像小杨这样心态好的爆发力强的孩子,在考场上可能会超常发挥;像小许这样心态不好的孩子,可能会出现发挥失常的情况。
  那么如何在高考中保持良好心态决胜高考呢?
  一给自己积极的心理暗示
  很多考生考前会很焦虑,觉得自己还有一些知识没复习到,怕遇到自己不会的题目,越这样想就越打击自信心。
  有些考生刚进考场的时候可能会紧张,这个时候应该给自己积极的心理暗示:我是最好的,我能行就一定能行,念念不忘必有回响嘛。如果实在太紧张,那就做几次深呼吸,让自己慢慢平静下来。
  二不要去想结果
  有的考生考前过分期待结果,这样会导致考场上紧张。应该是顺其自然、放松心情、转移注意力。也适当降低自己的考试预期,不要给自己订立太高的目标,也不要妄自菲薄,产生失落沮丧的情绪。
  三舍弃难题
  答题的时候按照自己平常的顺序去做,遇到不会的不要着急,你不会的题,其他考生也不会,竞争是公平的。可以先给难题做好标记,等做完其他简单题后再回过头来做难题,这样就能用最短的时间把会的题正确地解答出来。不要在一道题上浪费过多的时间,合理把握时间也是高考必胜战术之一,才能发挥出最佳的应试水平
  四看淡运气这回事
  考试这事一部分真的得看运气和状态。考生状态不好,过于紧张,或者过于亢奋,不一定是件好事儿,很有可能心态失去平衡而行差搭错,粗心大意。而考运这回事儿也是真实存在的,就好像大家平时的考试成绩差不多,有的同学刚好在这次考试遇到自己擅长的题目,就考高分了;而这刚好是你的薄弱环节,丢分失势了,就低分飘过了。这完全是正常的事情。考生不要去想自己的运气好不好,你只要镇定自若从容不迫,你只要把会做的题解答正确,成绩会如你所愿。

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