历代书法家的寿命，比一般人长。因为经常练书法的人，不仅能得到艺术上的享受，而且能增进身体健康。著名的书法家潘伯鹰说：心中狂喜之时，写毛笔字，能使头脑冷静下来；心中忧闷之时，写毛笔字，又能精神愉快。这些深刻体会，说明书法能调节人的精神情感，益于健康。
　　练书法和练气功有相似之处：写毛笔字必须精神集中，心领神会，排除杂念，平心静气，意气并用，这很象练气功的调心、调息。而在写字的过程中，必须姿势端正，身直头正，臂开足稳，密指执笔，掌虚腕平，这又象是在调身。因而，四肢关节得到锻炼，器官功能得到调整，增强了体质，促进了健康。
　　不少医学家认为，书法与气功有着密切的内在联系。中国书法也能起到促进身心健康，使人精力充沛，益寿延年的作用。练习书法与气功的三调非常相似：
　　1、调身姿势
　　写字要调整好身体的姿势。中国书法非常重视写字姿势，要求两脚平开与肩宽，松腰宽肩，含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松自然，有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静。
　　2、调神入静
　　练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。
　　3、调息调整呼吸
　　练习书法时，要求呼吸自如、深长而均匀，不要屏气或有意识抑制呼吸，促进心肺功能的调节一起过。
　　因习字之时，不仅要用手指、手腕、手臂，而且要用脑、用心。当你心情平静、全神贯注地挥毫泼墨时，你的呼吸自然，气血畅通，手指用劲，手臂挥动，目不斜视，头正肩松，有起有伏，有动有静。习一通字下来，常会有神清气爽的感觉。一心一意运气于笔端，则笔力充实，练出来的字常常形神兼备，富有韵味。坚持每天练字，潜心研习，积以时日，自然会促进身心健康、长寿延年。

如何做到不让自己生无用的气？核心思想，让自己目标明确。当自己心中理想大于一切的时候，家庭中鸡毛蒜皮的小事，在你眼中就真的变得无足轻重了，是真的不会生气了。家庭中要明事理，但是一旦逆自己本性去迎……吴倩身穿蕾丝上衣配皮裙复古摩登，而抹胸上衣配西裤气质优雅清新啦啦啦团子出现啦吴倩在众多的90后演员中，她也算是一位潜力非常大的小花了，那清纯甜美的形象和可圈可点的演技可是博得了不少粉丝的喜爱。而且在穿搭上也是很有自己的……原生家庭的不幸魔咒前半生被父母伤害，后半生被子女怨恨自从出身家庭这个概念提出以来，从热播电视剧到各大社交平台，关于中国父母的问题层出不穷。反思家庭教育是好事，但近年来，出身家庭逐渐演变成万恶之源。每当你走近一个不幸的……看完长津湖，好像隐隐听到亿万中国人的心声，你们听到了吗战争大片《长津湖》真实再现了抗美援朝时期，长津湖战役的悲壮场面，中国志愿军战士们穿着单衣，在零下40度的严寒下坚守阵地，让观众们热泪盈眶！听，仔细听，透过银幕大家有没有听……那些舌尖上的记忆，穿透生命的味蕾文唐树勋如果是在春天的四月里，我家南坡那块地里的青葱正悠然生长。母亲就扯回一大把，在井边洗净之后，切碎，敲了两个鸡蛋放入一个青花瓷的大碗里与青葱搅匀。嗤啦一声倒进锅里。立……人生有多少相遇，如白驹过隙，浮华无实遇见缘分，是一座桥。你在桥的那一头，我在桥的这一头。然后在同一时间，同一地点，一刹那间的心动，两个灵魂相遇了。这世间，最美好的事情，莫不过是择一人，务一……最绝望的死法1000度高温53小时烘烤，隧道成熔炉，39人殒隧道是现代交通中非常重要的一环，一方面它打破了地形的限制，让蜿蜒崎岖的绕山公路成为历史，可另一方面，隧道中发生火灾却往往是足以致命的重大事故。因为汽车如果在隧道中起火，就会因为……有哪些说进了你心坎里的文案？1、脾气一上来的那一刻，我们都忘了彼此有多重要。2、我没有无理取闹，我只是发现自己没有被爱，有些慌张，才会把一切都搞砸，我不是故意的，对不起。3、真的很想很想和你复……7月看的5本书和13部电影作者林小西你好哇，我是林小西。整个6月，中旬辞职，下旬又跑去云南浪了一圈，月底返回厦门，处于待业状态，前几天又回到了武汉，准备在这里开始下一阶段的生活，目前在头疼地……红学又一大发现，红楼和薄命司是一对末世中的姐妹花，一梦一现实红楼梦中有两个地方很著名，一个是薄命司，一个是红楼。红楼就是一个现实环境，红楼一世界，世界梦红楼，在曹雪芹眼里是末世。也就是说，太虚幻境是梦，而红楼生活是现实，红楼……江浙两省三市交界处的千年古镇，景如画，世界互联网大会永久会址旅行途中用相机刻录时光、行摄乡土、看古村镇，平凡的生活风景无需华丽只需熟悉。黄杨军与你共享生活中平凡又熟悉的景色。乌镇是一个水光潋滟的地方，有太多美景值得相遇。春天的乌镇……哪怕关系再好，也不能透露自己的这3个秘密，否则会吃大亏拉近一个人的距离，往往可以通过交换秘密。小的时候，我就是这么干的。我跟你说个秘密喔，你不能告诉别人，这个秘密只有你知我知，天知地知，绝不会有第三个人知道。类似这样的……