我们常说一句话，年轻就是资本，三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷，奋斗也是我国提倡和社会环境所要求的，可是过犹不及。 生活中很多的猝不及防其实都是有征兆的，看似突然，其实在日常生活中早已埋下伏笔。 暴饮暴食、熬夜、不合理的减肥等都会对我们的身体造成巨大的创伤，尽早做到有则改之无则加勉，不要等到悲剧来临的时候却来不及后悔。 01hr不合理的饮食习惯 现在很多年轻人，正是奋斗的年纪，抱着年轻就是资本的念头，往往是一日三餐不能按时就餐；放假时，一觉睡到天昏地暗，醒来时分已是吃晚饭的时间了。 年轻是我们的资本，健康却是我们持续奋斗的保证，不要在不该出现问题的年纪，出现了大量的问题，年轻时用健康换取资本，年老时资本却是换不回健康的，不要前半生拼命挣钱，下半身靠钱续命，这不仅是金钱的消耗，也是生命的悲哀。 02hr作息时间紊乱 月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝，这是很多年轻人的真实写照，早早地在10点多11点就发个晚安的朋友圈，手机的屏幕却是一直亮着。 你见过凌晨3点的xx吗，这似乎已经成为了一种炫耀的话语，没有过加班到深夜的年轻人好像已经不敢说自己是一个努力奋斗的人了，于是乎我们发现拼多多的女员工的案例原来真的只是一个案例，真实的数字或许更触目惊心。 03hr不合理的减肥 没有经历过减肥的人也见过身边的朋友减肥的经历，一天只吃一个苹果或者只吃一点水果就可以了，浑然没注意到胃像极速飙车的赛车一样以飞一般的速度给你发出最严重的警告，可你的关注点却只是昨天的体重和今天的体重以及明天的体重。 xx减肥茶很有效果，于是女孩们比看到金子还要的疯狂，以百米冲刺的速度进行了抢购。上天是合理的，除了基因遗传的那种肥胖，其它的肥都跟自己的生活习惯有关，如果只是喝减肥茶而不改变生活习惯，这就像一个恒等式一样，体重和习惯都没变，那变的只能是你的健康了。 04hr过度的劳累 前段时间有个在地铁站站着睡着了摔伤自己的事件，生活是很辛苦，可是你如此辛苦代表着你所要承担的责任很重，如果你出一点状况的话，那就是得不偿失了。 猝死发生的概率越来越大，发生的频次越来越频繁，我们不禁要问一下我们自己，到底是我们拼命加班让我们把加班当成了平常事，还是把平常事当成了要拼命加班呢？ 没有什么是比生命更重要的，如果有那就是你没有留意到年迈的父母，辛劳的妻子以及年幼的子女，放慢一点生活不会因此而绝望。如果你绝望了，生活也不会对你有任何的怜悯，更不会对失去了你的家庭有丝毫的优待。 05hr睡眠时间不足 最近也有很多关于这方面的话题，例如一个初中生不能保持8个小时的充足睡眠，却要保持全天候的精力充沛，这无疑是在强行压榨个人的身心健康。 如果你不能保持充足的睡眠时间，那么第二天你也不能够拥有充足的精力，这样一来就陷入了一种恶性循环，情况不会有任何的改变。 人一生中，精力是非常宝贵的，用80的时间来做20重要的事情，这就是著名的二八定律，假设你连睡眠时间都不足的话，估计那80的精力也是虚有其表的，不足以支撑你做那20的事情。 06hr运动似乎是好久以前的事情 越是有钱的人，越会发时间去锻炼身体，只有那些上班族们，那些我们称之为‘社畜’的人，才会没有时间去运动，他们的深夜时间都是在工作，运动？他们表示没听过。 如果你的价值都体现在加班上，那么你不能加班的时候就是被淘汰的时候，这好像又形成了一种恶性循环，那么你所做的不是真正的价值，只是给这个循环里增添养分和给这个循环加上更为牢固的定律罢了。 每天适量的运动是身体保持年轻的润滑剂，看似不重要，可却是不能缺少的。 07hr不良情绪多 身心和谐是一个人健康的保证和体现。 身体健康会影响你的情绪，使之快乐；反之，不良的情绪也会导致身体会有急剧的变化。 君不见抗癌成功的人，都是一些情绪比较乐观，心态比较放松的人吗？ 情绪波动越大，身体所受的影响就越多，也就会让身体吃上更多情绪所带来的苦果；如果情绪平和，心情舒畅，压力就会变小，相对应的身体也能感受到我们的善意。 在这个时代，没有什么是值得我们拼命的；如果有，那可能是拼命也不能得到的。 过刚易折，月满则盈，水满则溢。 如果我们不能善待自己的身体，肆意地放纵，那么和这过于坚硬的铁，这满月之外的月，这盛之不下的水一样，消耗着我们无形的财富。 如果你连年轻最大的资本健康都丢弃了，那么怎么好意思说自己还年轻呢？ 悲剧发生的还少吗！或者是你想成为下一个悲剧？
我喜欢坐公交车我喜欢坐公交车，在人不怎么多的时候。天气不冷也不热，还可以把窗开个小缝，让风儿吹进来，和我的头发跳个舞；我喜欢坐公交车，在工作不怎么忙的时候。速度不急也……深圳市土地财政依存度水平低，高房价有利于炒房客，却损害了全市作为全国炒房最严重的地方，深圳市有一个明确的指标，土地依存度仅为27，在中国各大城市里面，处于很低的水平。由于深圳市土地财政依存度水平很低，高房价有利于炒房客，损害全市发……赵国峰心存善念天地宽心存善念天地宽文赵国峰积德虽无人见，行善自有天知，这句话很有正能量。上网一搜，原来出自于道教经典《太上感应篇》的首句，大意是倡导人们积德行善。我是一位彻底的唯物主义……文案诗句大全离别浮云一别后，流水十年间。韦应物《淮上喜会梁川故人淮上喜会梁州故人》时光只解催人老，不信多情，长恨离亭，泪滴春衫酒易醒。晏殊《采桑子时光只解催人老》若教眼底无离恨，不……为什么说现在的夫妻从一而终，一次都不出轨的情况并不多了？有人说，男人出轨都是饱暖思淫欲，女人出轨基本都是进入围城后的寂寞缭绕。我觉得这些都是出轨的内因，而社会的丰富多彩，形形色色的金钱和物质的诱惑，对美貌的垂涎，则是出轨的外因，男人……沈从文先生笔下那些惊艳众生的句子1。凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然。《边城》2。有些人是可以用时间轻易抹去的，犹如尘土。《边城》3。人的寂寞，有时候很难用语言表达。《边城》4。日头……这个农场，开业仅1年火遍长三角！这样的运营模式值得借鉴有数据显示，长三角地区的旅游市场已破万级，2017年便达到3。16万亿元，占全球的8。77，接待境内外游客总人数达23。47亿人次。随着长三角一体化发展上升到国家战略高度，周边……文学作品写实一定好看吗沅茵现在的文学作品无论是小说、散文、诗歌，都流行写实，或者人们口中的生活真实，那么过份得写实能叫文学作品吗？懂得写作的作家，都知道写作的基础理论分五大类：主题、材料……美国案件躲在床底的她，听见了死神的脚步声听见8名室友被残忍折磨并杀害后，她不敢想象自己将面临什么本文约5940字，阅读时间约12分钟1966年7月14日清晨6：00，位于伊利诺伊州芝加哥市东100街的杰弗……相见不如相识情感话题（原创）毅歌柴可夫斯基年轻时，是那样的穷困潦倒，有时，他甚至连基本的生活费都没有着落。后来，他的一首钢琴曲《暴风雨》，为他引来一个高贵的知音。她叫娜蒂契达，是一名……当你没有钱的时候，能看清世间冷暖现在的社会，没有什么能力比有钱更有能力，钱能够解决的问题都不是问题，没有什么问题是钱不能够解决的，有钱的确有时候可以为所欲为。蚁侠初次见到蝙蝠侠的时候问，你有什么超能力？蝙蝠侠……元亩塘湿地公园，芜湖江南片区未来最新的城市生态人居高标！导读：元亩塘湿地公园，对芜湖未来发展意义重大。它位于江南城区的中轴位置，面积约800亩，是城南最大的天然水域，有其独特的城市稀缺性原生态湖泊，形似元宝，具有打造芜湖最具现代化特……