扁平、胸小的美眉想重新找回做女人的自信与骄傲，不妨试试民间丰胸的最快方法。提醒各位MM在丰胸的时候一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样才能实现真正自然丰胸不反弹。
　　每周做34次美胸运动
　　适当的运动可以令胸部变得更完美，拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线，（哑铃可以向上举20次，侧面20次）。
　　每天按摩两次
　　一天只需按摩胸部2次，既可以预防老化，常保美貌，还可以活络气血，预防乳腺疾病。
　　按摩方法：取适量按摩油于胸部，四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩，在按摩的时候向中间推，同时向上提，注意不要太用力。
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　　多吃豆制品
　　豆制品含优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮，异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。
　　木瓜牛奶
　　材料：木瓜150克（大约14个大木瓜），牛奶一杯，糖1小匙（可以加蜂蜜）。
　　做法：木瓜去皮、切块，放入果汁机中加入200cc，鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。
　　吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
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　　酥梨牛奶蜜
　　准备半个酪梨，把果肉挖出来之后备用，准备250ml新鲜的无糖牛奶，与酪梨的果肉一起放入榨汁机中搅拌均匀，把酪梨牛奶放入锅中加热，不停搅拌，沸腾后关火放入少许方糖，糖溶化后即可食用。
　　酪梨富含维生素A、C、E，能促进人体激素分泌和新陈代谢，同时还能补充大量脂肪酸。
　　猪蹄丰胸
　　猪蹄含有大量胶原蛋白，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，长时间食用，有利于胸部的增长。
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写在38妇女节不做女人很多年人总要待在一种什么东西里，坚韧清澈，然后苟有所得，才能证实自己的存在，切实地活出自己。题记今天是38妇女节，这个特别的日子，女人们或多或少地都会感慨岁月匆匆，红颜易……丁真被国企录取，引众多大学生不满，12年苦读不如长得好看随着互联网的快速发展，在改变人们生活方式的同时，也催生了一大批网红。网红不仅吸引众多粉丝有充足曝光，就连收入也不菲，比一些小明星赚得都多，在这种情况下，就导致一些学生思想……王彦松诗词忆还乡河忆还乡河王彦松。依窗追忆还乡河，两岸绿柳雀鸟多。舟行绿水烟波涌，云霞缥缈水淙淙。倩影倒影柳成荫，碧波潋滟迎飞禽。。水清见底蛤蜊行，海鸥翠鸟水……中国超两亿人单身，年轻人为什么不想恋爱了？前段时间，有条热搜，中国已超2亿人口单身，不到二十四小时就冲上了热搜，引发了4。6亿的浏览量和超过6万的讨论量。单身，是两亿人的陪伴网友们纷纷在这条微博下评论有2亿……支撑你熬过苦难的励志句子，难过的时候看看我们飞得越高，我们在那些不能飞的人眼中的形象就越渺小。并不是所有向日葵都是向阳而生，也不是见到太阳才开放；就像生活看不到希望也继续坚持，因为总有一天会遇到光亮。没有……一个可怕的动词我从小就学会干农活，而且基本上是无师自通。在农村长大的孩子，放牛差不多是必不可少的，也是所有农活里最轻松的一种。那个时候还有生产队，牛是集体的，属于公共财产，小孩子放半天牛，可……生活是我们记住的日子又好多天没有认真地写文了。懒，是一个原因，还有一个是怀疑自己，怀疑自己这样写下去的意义。这样想的时候，我意识到自己忘记了初心。最初写文，完全是为了陪小张一起记……高考之后的假期这样度过才不算荒废刚刚大学毕业的学姐，一腔肺腑之言想要说给你听。看完这篇文章只要花费你几分钟时间，但看完之后，你将知道该如何选专业选学校，这个假期应该做些什么，为未来的大学生活做好准备。这是我根……胡歌十年未拍玄幻剧，问如何看待张艺谋遮天，胡歌我不适合众所周知，胡歌是《仙剑》专业户，这是因为胡歌曾经主演了三部《仙剑奇侠传》，而且每部都是经典剧，作为仙侠剧的鼻祖，三部《仙剑》给观众们留下了很多美好回忆，让原本非常小众的仙侠剧在……张爱玲的凄惨后事张爱玲的凄惨后事1995年9月，在洛杉矶一所公寓里，接到房东报警，警察赶到时发现了一个已经去世多天的女人，她身穿旗袍，身下垫着垫子，身上没有盖任何的东西。这个老人不是别人……遇见雨中妩媚绽放的荷花，芬芳靓丽，娇艳多姿的花朵湿润百态的美旅行途中用相机刻录时光、行摄乡土、看古村镇，平凡的生活风景无需华丽只需熟悉。黄杨军与你共享生活中平凡又熟悉的景色。荷花，是夏天我们最耳熟能详的花，不管什么状态下的荷花都是……成都坠亡中学生内心到底遭受了何种创伤？以至于让他变得如此脆弱有句话叫子非鱼安知鱼之乐，意思是你不是鱼，怎么会知道鱼是不是快乐的呢？更深层的意思是，一些事情你没有亲身经历过，所以不要用自己的眼光去看待他人，人只有自己才最了解自己，旁人看到……