小平胸自然快速丰胸10招平胸MM去除烦恼

　　每个女性都渴望拥有高耸丰满的胸脯，可是天生小平胸又不想手术隆胸怎么办？别急，下面小编给大家带来几个自然快速丰胸的小妙招，只要坚持，包你由A杯变C杯！
　　1、怎么样自然快速丰胸：选择正确的胸罩
　　选择正确的胸罩对丰胸来说是很重要的，因为胸罩要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响到女性胸部的发育。
　　所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型都是有很大帮助的。
　　2、怎么样自然快速丰胸：夹书
　　方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习，注意书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
　　3、怎么样自然快速丰胸：按摩
　　每晚沐浴后，给全身涂上滋润露，然后用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉，随后再用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，最后将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右，以促进乳房血液循环，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
　　按摩穴位不仅能刺激腺体和内分泌，促进乳房发育，同时还能给乳腺输送营养，从而达到丰胸的功效。其方法是洗澡时分别按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴以及小指指甲下方外侧的少泽穴即可。
　　4、怎么样自然快速丰胸：酒酿
　　月经来潮前早晚食用一次酒酿，可起到惊人的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
　　5、怎么样自然快速丰胸：心理暗示
　　心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹，在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示，因此，我们每天都要告诉自己ldquo；我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔rdquo；。
　　6、怎么样自然快速丰胸：3分钟丰胸操
　　首先选择一个力量不那么强的拉力器，后坐在一张固定的椅子上，接着把手慢慢拉向身体两侧，再慢慢控制拉力器，把双手回归至前胸，如此重复15次，期间注意体会双乳挺拔、乳沟被挤压的感觉。
　　7、怎么样自然快速丰胸：5分钟精油按摩
　　首先倒适量调好的按摩油在手上，然后用指肚均匀地涂抹在胸部，先从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置，再从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置，最后在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，注意每个动作重复810次。
　　8、怎么样自然快速丰胸：青木瓜丰胸
　　准备青木瓜一个、排骨400克。先将青木瓜去皮、去籽，然后切块。将排骨也洗净切块。
　　然后将排骨、木瓜、葱、姜、料酒一同放入锅中，用小火慢炖2小时，再放入调理即可食用。
　　木瓜丰胸相信MM们都有听过，木瓜中含丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的效果，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进蛋白质的吸收。
　　9、怎么样自然快速丰胸：游泳
　　由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，而且胸肌也会变格外发达，若乳房在日光的温和刺激下，还会变得更饱满和秀美，因此尽量多选择户外游泳。
　　10、怎么样自然快速丰胸：食物丰胸
　　要知道女人可是一生都不能离开豆子的哦，豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
　　以上就是关于女人天然丰胸最强方法的全部内容，你学到了吗？