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健康10个标准,来看看中医眼里的健康吧

  导语:现在而言,不仅是老年人在注重身体健康方面下功夫,很多年轻人乃至于小孩都在关注健康问题,那么为什么当下全民都在关注的健康问题呢?
  我想大致方向有二。
  一者,是因为现在生活节奏快,人们脑力、精力消耗严重,容易损伤气血,导致各种疾病。
  二者,因为全民生活条件提高,对健康的标准已经不仅限于不生病。
  中医对于人体健康的判定,绝非西医靠量化指标来数据性的判断,而是有着一套专属的健康准则,那么健康准则,来一起看看吧。
  双目有神
  首先就是目光炯炯有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。
  《黄帝内经》提到:五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精,意思就是脏腑的精气都汇聚于眼睛。脸色红润
  十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面。
  身体气血的盛衰会反映在脸色上,这已经不是我们第一次提起了。如果人脏腑功能良好,气血运行正常,脸色就会红润有光泽。反之则面容黯淡。声音洪亮
  五脏五行中,人的肺脏主气。肺气足,则声音洪亮;肺气虚,则声音低弱无力。可见,通过声音就能辨别一个人肺气是否充足。呼吸匀畅
  《难经》指出:呼出心与肺,吸入肝与肾。
  一呼一吸之间足见人的心、肝、肺、肾的健康情况。
  只有呼吸不急不缓,气息平稳,就说明脏腑功能良好。牙齿坚固
  中医认为肾主骨,齿为骨之余。
  说白了就是牙齿和骨是属于同源,因此牙齿也由肾精来濡养。肾精充足,则牙齿坚固、齐全;精髓不足,则牙齿松动,甚至脱落。头发润泽
  咱们之前文章中提到的肾者,其华在发,发为血之余。
  人体头发的生长与脱落、润泽与枯黄,不仅靠肾精充养,还有赖于血液濡养。健康的人精血充盈,头发润泽;如果精血亏虚,头发就易变白而脱落。腰腿灵便
  腰为肾之府,肾虚则腰乏力。
  膝为筋之府,肝主筋,肝血不足,筋脉失于濡养,则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足,肝血旺盛的表现。体形适宜
  中医认为胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。
  过瘦或过胖都是病态的反映,很容易患上一些气血病症。记忆力好
  脑为元神之府,脑为髓之海,肾主骨生髓。
  人的脑是精髓汇聚的地方,肾中精气充盈则髓海得养,主要表现在记忆力强、理解力好。情绪稳定
  喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化,之前咱们也说过情绪影响身体健康的例子。这里就不多赘述了。
  日常产生的各种情绪正确对待,善于调节,才是健康的表现。

相依相伴一生到老当你絮叨着自己头发又有白发时,当你对我说着脸上有了皱纹时,我又何常不痛恨这把岁月的杀猪刀是它让我们渐渐的失去青春的光彩。三十年了。自从与你相识到结婚已经过去了半生,当无意……越早懂得这个道理,越早收获幸福人生的道理,没有谁天生就懂。慧根深者,或许根据所见所闻,便能体悟到其中的奥妙,从而避开很多坑,少走很多弯路与坎坷。资质平平者,大约总要撞得头破血流,伤得体无完肤,方会恍然大悟。……文字也可以如此热气腾腾1。秉承热爱,奔赴下一场山海2。粗茶淡饭不要紧,朋友散场没关系,兵荒马乱也无所谓,只要你拥有热气腾腾的灵魂。日子就不会差3。心怀浪漫宇宙,也珍惜人间日常。4。……幸福,是一种感觉,只在意会,无需言传有生活的时候就有幸福关于幸福的话题,再次被提及,是源自一则报道:今夏一些地方,最高气温达摄氏40多度。40多度,这是怎样的概念?那一瞬间,我有点蒙,随后又是一片混乱……贪了人世的便宜,会吃天道的亏贪了人世的便宜,会吃天道的亏艺术读刊今天作者:儒风君来源:儒风大家(ID:rufengdajia)人心不足蛇吞象,人性一大弱点就是贪婪。庄子有言:……为什么我们要时时复盘未来其实就是过去历史相似场景的复现,想要知道未来到底会如何,看历史,很有可能找到真相,这也是为什么我们总说以史为鉴可以知兴替。作为互联网从业人员,难以避免会遇到线上平台、……30岁后才知道那些能坚持的人,靠的真不是毅力你是个能坚持的吗?你曾坚持做过哪些事呢?曾听人说你真正喜欢的事,不需要坚持也能做得下去。而你咬牙坚持做的,多半都会不了了之。原来我以为这是真的,不过踩了……城市慷慨整夜光,少年不惧岁月长如果觉得身边的一切都太不如意,那就去见喜欢的人,做喜欢的事,买喜欢的东西。那些不为人知的我,都有被自己好好珍藏。被人放在心尖捧在手心的女孩做梦都是甜的。当你觉……A股难道是空中加油吗受韩国加息影响,今日收盘除沪指60分钟MACD金叉外,深指和创业板已经死叉,不过,两市量能依然保持在13743亿,环比增加!而沪指形态大概率会形成空中加油之势,继续向上的概率很……自律女孩的2021年下半年计划清单,用172天逆袭大家好,我是阿广。点击右上方关注我,给你带来更多的成长干货今天是2021年7月12日,2021年仅剩172天。这份2021年下半年计划清单,希望能给自己带来更多自律……唯有遗憾,我们的人生才完美唯有遗憾,我们的人生才完美好久没有深夜里码字,现而今秋意渐凉,一股悲秋情结扑面而来。结合耳机里播放的这首《遗憾》,思绪万千,灵感乍现。人生短短几十年,盖生死离别可圈可点,……迟到的婚宴在车上经过七个多小时地煎熬,回铜陵已是晚上八点。五一节回去不仅仅在寻找记忆中的往事,重要的还是吃喜酒,并且两家都集中在二号的中午。是迟到的婚宴。朋友的女儿去年结婚的……
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