阳明心学是一剂良药专治现代人的焦虑，不但见效快，还能去根儿

　　大家发现没有，最近这些年，人们的焦虑似乎越来越多了，就像挥之不去的蚊虫一样，一不小心就焦虑了。很多人都不堪其扰，但又无可奈何。那有什么办法吗？其实不用到别处找，老祖宗的文化里就有治疗焦虑的药方，尤其是阳明心学，是一剂专治焦虑的良药。
　　俗话说，心病还需心药治，焦虑就是属于心病，阳明心学正好是关于怎么修理心的，对症。
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　　究竟是怎么对症的呢？举个例子。老张的焦虑
　　老张在城里搞装修，这两天很焦虑：孩子病了需要尽快住院，地里的农活儿都够老婆忙的了，爹娘年纪又都大了。自己这头儿，刚接了活儿，要是回去肯定耽误工期，不但赚不到钱还要赔偿损失，还有来回路费加上耽误工夫一折腾，搞不好半年就白干了。再说还没赚到钱拿什么回去给孩子治病呢？老张吃不下饭睡不好觉，焦虑得不行
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　　遇到这样的事儿，一般人安慰老张都是要想开点儿，要不和业主好好商量商量，容两天工夫儿，先给孩子治病或者能不能让亲戚帮忙送孩子去医院反正只能就事论事出出主意。再不就是安慰：该吃吃该喝喝，车到山前必有路，最多大伙给老张凑点儿钱，表示一下情义。
　　通常来说，进城务工的人都很辛苦，自顾不暇，自己的事儿都顾不过来。上面这些做法，应该是周围人能给老张最好的温暖了吧？即便是这样，他的焦虑治好了吗？显然没有。即使为了考虑大家感受，善意地掩饰起来，但是困扰在他心头的焦虑仍然还在，顶多是得到了关心，心情会好一些。阳明心学的解读
　　如果在这个时候，老张懂了阳明心学，或者有人用阳明心学的理念来帮助他，那情况就完全不一样了。
　　阳明心学里面有个核心理念心即理，由此演化出两个重要观点心外无事和心外无物，意思是，万事万物和它们之间的关系，都不在心外而在心内。由于篇幅有限，这里我们只讨论和老张相关的内容。
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　　先来看一下，如果从阳明心学的视角来看老张这件事儿，是个什么结论呢。
　　老张遇上的这个事儿，看似都是他心外的事儿，因为心在腔子里，事情发生在外面，一般人都会这么理解。但阳明心学却认为：所有的这一切其实都是在老张的心内，而不在心外，这就是心外无事心外无物。
　　怎么理解呢？这要回到心即理，阳明心学认为，人的本心就是天理，这源自宋代理学家陆九渊的吾心即是宇宙，和他倡导的心即理说。
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　　陆九渊说过：天理、人理、物理只在吾心之中，人同此心，心同此理，往古来今，概莫能外。
　　王阳明继承和发展了陆九渊的心即理，提出了心外无事心外无理，一切至理、一切事物都在心内。
　　如果老张懂得了这个理念，会有什么不同呢？
　　那他就会明白：孩子生病，老婆和他都很忙这一切，都是由于他内心的念头显化的。听起来好像不可思议，但这正是阳明心学的高妙之处，与现在流行的说法你的所有境遇，都是自你内心的投射异曲同工。这件事儿的解决，也只能通过他自己内心的变化来化解，外面的努力都是枝枝叶叶，但根本在自己的内心，这同样也很玄妙，但确实很智慧。老张就会把注意力收回来，放在关注自己的内心上，从问题的根源入手，反省自己的起心动念。事情发生了，现在最重要的是怎么解决，而不是焦虑，焦虑不解决问题，反而让自己身心俱疲。
　　以上是在认识上的变化，那焦虑如何消除呢？治愈焦虑
　　其实就算不懂阳明心学，我们也知道，焦虑的产生，并不是因为外部发生的事儿，而是人把事儿解读得很糟糕，使自己心里产生了不好的感觉，随着不停地解读、假设和强化，这种感觉越来越重，超过了心理承受范围就变成了焦虑。其实是自己的感觉，引发了内在的焦虑，而不是因为事件本身。
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　　就拿老张为例，孩子生病要住院，老婆忙农活儿，他自己抽身困难，这些是他碰上的事儿，这些事儿让他很紧张，很担心，这种感觉越来越强烈，结果引起了内部的焦虑。
　　同样地，如果老张明白了上面的心外无事心外无理，那他就知道自己的焦虑只有自己才能消除，因为决定因素是自己的心，与外部无关，当然也没有人可以替他。当然也会明白，焦虑不但不解决问题，反而会因此乱了方寸而犯错。他一旦知道一切都在自己内心，也就有了解决问题的方法，心里就踏实了，焦虑的根源没有了，自然就彻底治愈了。王阳明的教化
　　当年王阳明在南京讲学，弟子陆澄的儿子得了重病，陆澄也是急得坐卧不宁，寝食难安。王阳明借机教化他，此时正是修心时。同时指导陆澄，担心儿子病情是人之常情，但是为此焦虑不安，心神不宁是于事无补的，越是紧要关头，越要让心保持平静，这样才能因势利导，快速找到解决问题的办法，这就是王阳明所倡导的事上修炼。
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　　按照王阳明的说法，老张遇到的事，其实也是他事上修炼的好机会，发生了这样的事儿，是因为内心需要这样的经历，坦然面对，积极处理就是了。
　　王阳明一生遭遇的生死劫难好多次，身心遭受过严重的摧残和伤害，如果因为这些而焦虑，那他早就崩溃了。他两次科举都没中时说：
　　世人以不第为耻，吾以不地而动心为耻。
　　年轻的王阳明就有了这么高的修养，所以每次，他都把劫难转化成了修心的助力，之所以有那么高的成就，是因为修心的功夫足够深。
　　当然，老张不可能一下就达到王阳明的境界。但是只要他明白了阳明心学的理念和修心的方法，根治焦虑是完全可以做到的。
　　要达到更高的境界，还需要继续事上磨练，通过不断地下功夫，境界就会越来越高。工作、生活、健康、情感等等一切导致的焦虑都能得到治愈。
　　所以我们说，阳明心学是一剂良药，专治现代人的焦虑，不但见效快，还能去根儿。
　　作者：向金kimi曾经是武警老兵，今天在闹市修行，和你一起修心，连通正能量。