大多数人的生活就是每日奔波劳碌，为衣食住行烦恼，为子女教育发愁，为父母健康操心，为职场不顺郁闷。被种种问题困扰，很多人都在期盼什么时候可以获得真正的幸福，不用为生活烦忧。 每天赶不完的工作，追不上的KPI，使得人们越来越焦虑，仿佛当下谁若没点焦虑感似乎都难以融入这个时代。 得到的在焦虑，失去的也在焦虑，纠结过去，焦虑未来，这样怎么可能体会到幸福？ 很多人觉得幸福离我们很遥远，但是什么是真正的幸福呢？ 过去有段时间网友们总结的最大的梦想就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，当然现在这个虚拟支付，数钱已经不能成为乐趣了。 我们一直在追寻幸福，那幸福到底是什么？ 因为是一种感受，所以很难定义。但是可以从另一个角度来考虑，我们为什么觉得现在是不幸福的呢？ 这么一想，一些人可能会反驳，我并没有觉得不幸福。 既然如此回想看看。 我们做的最多的是什么？回味幸福、追求幸福，却很少有人能做到享受和珍惜当下的幸福。所以古人云：身在福中不知福。也是对人生经历的一种总结，原来追求幸福自古有之，而不懂得珍惜也是由来已久。 很多时候，过去之后才会明白原来当初那样就是幸福。 比如小时候我们盼着长大，觉得当大人有自主权是一种幸福 但是当我们长大之后需要承担家庭社会责任的时候，会不自觉怀念童年才是最幸福的。 我们在到处追逐幸福，同时，又不断随手丢弃拥有的幸福，口中还在问着怎样才能得到幸福？ 究竟是什么导致了我们如此一路奔波，却仍然茫然无措呢？ 很简单，源于比较。曾经令我们生存奋进的方式，如今也是隔开我们与幸福之间屏幕。 一位家长一口气给孩子报了八门兴趣班，被问起时也是一脸无奈：没有人想给孩子报八门兴趣班，除非有人报了十二门。 正是这种比较，导致了家长们疯狂开启鸡娃模式。 不止是教育焦虑，还有收入焦虑等，都是因为比较引力的。 比如，现在网上很多人的收入都无法达到一个亿，但是谈起这个数字普遍觉得不算很多。明明自身没有赚到这些钱，但却丝毫不觉得这是一个天大的数字。 自从王健林的定下一个小目标，赚他一个亿火了之后，再加之618、双11动辄千亿的销售额，总给大家造成一种感觉，大笔金额说起来很轻松，很随意。 而很多炫富的视频也随之红火起来、 这有好处也有坏处，首先是让你的视野更宽广了，看着别人的生活，似乎偶尔会有带入感，觉得一切离自己仿佛只差一个屏幕的距离。 但坏处是当你放下手机面对真正属于你的一切时，产生了更加严重的失望和焦虑。 令你无法体会到当下的幸福。其实这种状况下，即便拥有了他所追寻的目标，但在他前头还有无数个比较的对象。 这就使得他既难以享受得到的幸福，反而陷入害怕失去的恐惧中，同时还有与新目标之间比较引发的焦虑。 如果不及时调整，这种状态持续下去，整个人生都难以享受幸福。 那如何改变这种状态呢？ 很多人倡导的为人生做减法，道理虽然没错，但部分人执行起来会很困难，因为人的大脑就是个吝啬鬼，人本能厌恶损失。 内心明明不愿意失去，却逼着自己去放下，很容易引起认知失调，容易适得其反。如果本身没有足够的毅力，很难做到。 下面这几种办法，也可以帮助你聚焦当下，学会享受当下的幸福。 当然这也要情况，所有事情都要辩证着看，所以了解自我十分重要，适合自己的方法才是最好的。 一、认清自我，知道自己真正需要的是什么 这一点至关重要。看清他人是聪明，认清自己是智慧。 而智慧都是需要经验积累的。也就是说在经历过失去之后，你才会明白什么才是最重要的。这一点别人的经验很难带给你真实的感受。 人在得意之时，很难认清自己，往往是在低谷期更容易开悟。当然并不是建议大家去制造低谷。而是提醒自认为处于不幸和低谷期的人，这是你难得的思考时机。认清自己后，你会豁然开朗起来。 二、学会发现，懂得用不同的视角看问题 最令人难以平衡的是什么？ 就是身边人突然一夜暴富。虽然大家都不愿意承认，但也都在呼吁要识大体，懂得赞美别人，为周围人的提升而高兴。 但这无疑不是在克制嫉妒的本性。明明觉得自己和他差不多。怎么突然机会一下就砸在了他的头上，凭什么不是自己？ 就像考试考得了五十九分的人痛苦远远大于考得了三十几分的人。 而长期观看他人优越生活的视频，往往会造成认知失调，错以为自己与那样的生活很近，而高估了自己的实际能力水平。 而他人生活的另一面是没有展现出来的，这就需要你去发现，发现真实，发现事物的另一面。看到别人的优秀，也看到别人的付出。 既看到生活残酷的一面，可看得到生活美好的一面。 三、专注当下做自己喜欢做的事和能力范围内的事 很多人可能会表示现在自己的工作不是自己喜欢的。喜欢和擅长是相辅相成的。很多时候，擅长处理某事的成就感会增加你对做这件事的兴趣。同时，兴趣也会促使你更好地去完成这件事。 那么如果你正在做的事，是你既不擅长也不感兴趣的。 那你还是尽早提前打算，做好上面两点，你会发现新的方向。 当你真正体悟到幸福之后，也可以自豪地说我现在拥有幸福，但也不妨碍我继续追寻幸福！ 那就恭喜你是真的幸福了！
职场真相越是懂管理懂人性的领导，越喜欢朝令夕改哎，我们领导不知道咋想的，上个月定的规则，这个月又改了，这样改来改去，搞得我们头都大了！一大早，朋友老刘就跟我吐槽起来。原来，他们公司今年来了一个新领导，这领导特别喜欢自……心里美好便是风景心里美好是风景，天下无处不旅行。大自然妙斧神功，山川异域，江河唯美，满目葱郁，各有千秋，不曾想，曾经荒芜的村落，自然也成了风景，回家便是旅行。记得小时候，破落的村子东头，……知道自己在做什么很多时候爱走走停停，停下来的时候，包括有时在睡梦中常常想起过去走过的路。曾经经历过的一些比较大的失败、挫折甚至是悔恨几乎可以毫无遗漏地罗列出来，当然，曾经取得的自认为有着重要意……支教手记问候一声节日好，远在云南的老师们！每逢佳节倍思亲。黄浦区第四批援滇支教的5名老师，迎来了一个特殊的中秋节。身在异乡，他们是怎样度过这个节日的？在他们心中，对家人有什么思念的话要说？本期《支教手记》，就让我们一起……向英雄的抗美援朝烈士致敬！今年是抗美援朝出国作战70周年。就在昨天，祖国和人民以国旗覆椁、礼兵托棺、国产运20专机的至高礼遇，迎接久别的117位英雄回家！一位抗美援朝老兵说：老战友啊，今天我们的日……大儿子自杀，小儿子进监狱这位父亲的做法，让所有人惊讶来源积木育儿（ID：jingguanyuer）不知道大家有没有想过，如果家里有两个孩子一个阳光、懂事，成绩优秀，从小就是别人家的孩子；另一个呢，叛逆嚣张，不仅……遇见，是与某个人故事的初篇有人曾说过：从某种意义上来看，世间一切，都是遇见。就像冷遇见暖，就有了雨，春遇见冬，便有了岁月；天遇见地，就有了永恒，人遇见人，便有了生命。当春日的阳光洒落到大地，这便是……三月深处，野渡无人《野渡无人》（组诗）一条幽径，通向三月深处樱花胜雪陌上缓缓开绕过我在梦里的回忆在无人的渡口，时光正从一朵花抵达一处悬崖一个转身，碎了的影子……最好的生活方式淡看过去，珍惜现在，相信未来01hr昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。人生在世，谁都有放不下的人和事，但若总是耿耿于怀，最后往往会伤人伤己。发生的已发生，无法再重启；失去的已失去，无法再重来。不如转换心……在通往成功的路上，人们总是感到疲倦。有没有办法继续奋战？情感在通往成功的路上，人们总是感到疲倦。俗话说，开始一件事并不难，但坚持下去就更难了。是的，很多人在三分钟的高温下开始了自己的挣扎。但往往因为坚持不了，就半途而废。那么，……运动时的心率范围控制范围你知道如何科学的锻炼才是科学的吗？你知道什么是适量的运动吗？今天我们就一起来了解一下什么是适量的运动！适量的运动是根据运动者的身体状况、场地、器材、和气候条件……浙江百货商城通过互联网将世界搬到线上以前小的时候觉得世界很大，逛一逛超市总能发现一些新鲜玩意，仿佛看到了新世界一样。对于小孩子来说，百货商城就是一个世界，包罗万象。随着成长，世界在变，百货商城也在变，那么现……