木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
　　凉拌木耳的做法凉拌木耳怎么做？
　　凉拌木耳的做法
　　凉拌木耳是一款做法简单，又有营养的菜式。木耳含有丰富的胶质，特别适合女人吃，是一款减肥排毒的菜。
　　木耳的功效
　　1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
　　2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
　　3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
　　4、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
　　5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
　　6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
　　材料：黑木耳、香菜、红辣椒
　　调味：葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。
　　做法：
　　1、香葱、香菜洗净切寸断；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。
　　2、黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。
　　3、放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。
　　4、黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入，撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。

三山五岳的意思具体是指哪些山哪些岳山和岳都是指山，三山五岳是泛指华夏名山，但是三山五岳在历史上不同的时期和不同的地域又有不同的具体所指。三山在秦汉时期是指三座仙山：蓬莱、方壶、瀛洲。关于这三座仙山的传说在……颂大教育打造教育云平台布局教育全产业链颂大教育打造教育云平台布局教育全产业链挂牌时间：2013年7月年度募资总额（万元）2014年24002015年21061。5颂大教育（430244……健健康康造句用健健康康造句大全（61）霜降日，寒气绕，声声问候千里到；霜如雪，树叶凋，思念如阳高高照；雁南飞，寒冬到，祝福送来寒冷消。霜降到了，愿你健健康康，快乐逍遥！（62）寒露下，霜早降。气温凉的……千万不要看第四类接触电影画面将会挥之不去相信很多人在标题刚映入眼帘的那一刻，就会对第四类接触这几个字一脸困惑。那么，第四类接触到底是什么呢？实际上这是一部电影，而且是一部令人称道的电影，既然如此，为什么还会有人说千万……新生代农民工工作生活质量影响因素分析林晓倩宋如阳王疏影郭如平摘要：本文通过主成分分析法提取出新生代农民工工作生活质量的影响因子，分别为员工因素、工作因素、组织因素、社会因素。结合问卷调查的结果对新生代农民工……电脑网络的功能1设备共享在微机网上连接的大容量磁盘存贮器、磁带机和高速打印机等昂贵的设备都可以被网上的所有微型计算机共享。因而降低了成本，提高了使用效率。2信息共享网上的所……中医健康减肥方法有哪些在减肥的时候很多人会联想到很多方法，首先从饮食上，然后还有的人会从运动上，也有的人会从药物上，药物要分为中医和西医，但是西医减肥伤害肯定是非常大的，用西医来减肥还会给身体带来很……哪些毒品属于新型毒品毒品种类很多，范围很广，分类方法也不尽相同。那么哪些毒品属于新型毒品呢？毒品对身体有哪些危害？下面请大家来本站了解详情吧。哪些毒品属于新型毒品？小编总结如下：所谓新……测试事业运测一测你年事业红火吗测试开始1、你觉得父母比爱人还要重要吗？是的转2题不是转3题看情况转4题2、你有考虑过在2018年跳槽或创业吗？是的转3题没有转4题……新时代好少年学习宣传活动总结永州新时代好少年学习宣传活动总结一、组织发动情况为进一步落实开展扣好人生第一粒扣子主题教育的精神，加强和改进未成年人思想道德建设，努力落实立德树人教育的根本任务，充……红枣山药粥的做法是什么红枣和山药都是非常营养的食材，一般来说都会将两者进行煲粥喝，有着非常强大的功效，而且也可以将其加入一些粳米、薏仁等营养更为全面，下面介绍做法。红枣山药粥采用大米、红枣、山……老年保健老年人抑郁症要注意方面人到老年，需要家人注意的地方有很多，总是听说这个老年人想不开做这傻事，那个老人想不开自残的。那么，老年人抑郁怎么办呢？老年人抑郁症的表现症状是什么呢？下面，我们一起到文中看看，……