山药丰胸方法，山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显著的丰胸效果。教你如何吃山药才能保证丰胸效果还能美味又滋补。 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。 山药丰胸食谱： 食谱一、牛蒡山药红枣羹 材料：牛蒡30g、淮山30g、红枣20g。 做法：1、淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核； 2、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。 功效：山药含有丰富的膳食纤维，红枣可以活气血，这款牛蒡山药红枣羹不仅可以减肥，还可以养颜哦。 食谱二、山药豆腐羹 材料：适量山药、盒豆腐、鸡蛋液、香菇、香菜、鲜汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉、水淀粉。 做法：1、先将山药去皮洗干净切成小丁并且焯水，把豆腐切成丁，与山药一样，同时香菜洗干净切成末，香菇洗干净切成丁； 2、然后往锅中加入鲜汤与主料，然后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味；当汤沸腾的时候用水淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液以及撒上香菜末即可食用；。 功效：豆腐含有丰富的蛋白质，热量不高，配合膳食纤维丰富的山药，减肥之余还很爽口滑嫩哦。 食谱三、薏仁山药粥 材料：新鲜山药50g切块，薏仁20g，红枣3粒、枸杞10g洗净备用，80g大米 做法：1、山药放入盐水中浸泡，薏仁用温水浸泡半小时； 2、把淘好的大米加水熬煮至沸腾，加入泡好的薏仁继续熬煮15分钟； 3、最后加入山药、红枣和枸杞，搅拌均匀后继续煮15分钟至山药完全松软即可出锅。 功效：薏仁可以排出身体多余水分，对于水肿型肥胖相当有好处，这款粥可以作为一日三餐的替餐，坚持一段时间就能看到瘦身和滋养的效果。 食谱四、白扁豆山药粥 材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量 做法：1、将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用 2、将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状； 3、往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即成，加少量白糖作早餐食用。 功效：粥本身易于消化，是减肥的最佳主食，配合膳食纤维丰富的山药，减肥效果更是不错。
林语堂循着季节去生活，人生确像一首诗我以为从生物学的观点看起来，人生几乎是像一首诗。它有韵律和拍子，也有生长和腐蚀的内在循环。它开始是天真朴实的童年时期，嗣后便是粗拙的青春时期，企图去适应成熟的社会，带着青年的热……生命的三种形态迄今为止，人类除了地球，尚未发现其他地方生命存在的痕迹。但众多远古流传下来的神话传说、传言中与政府有暗中联系的外星生命、科幻作品中提及的异界生灵等，描绘了数之不尽的其他各种生命……孔子学院开办数十年，投入近十亿美元，被关停后国人为何纷纷叫好孔子生于春秋时期的鲁国，孔子是中国著名的思想家、教育家、政治家，孔子修订的六经有《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》。而《论语》是孔子的学生在孔子去世后，将孔子的话记录下来而……一个人心眼有多坏，看这四件事就知道，第三种最为阴险知人知面不知心，想必对于这句话，每个人的内心都会有属于自己的感受。在现实生活中，我们会遇到各种各样的人，有的人我们可以和他成为朋友，但是有的人我们却要学会远离。和心……防守比进攻更加重要防守比进攻更加重要昨晚女子篮球亚洲杯决赛，中国队又一次不敌日本女篮，屈居亚军。这几年中国女篮在国际赛场上总是高开低走，最后以遗憾收场，令人心有不甘又无可奈何。东京奥……大道至简，读增广贤文，领悟人生必须懂得的64条处世哲学《增广贤文》原文击石原有火，不击乃无烟。人学始知道，不学亦枉然。莫笑他人老，终须还到老。和得邻里好，犹如拾片宝。但能依本分，终须无烦恼。原文……出成绩了！大广西出了一名学霸淡定哥6月23日开始出高考成绩了，广西的高考状元出在了南宁三中。视频中的小伙子，当看到成绩放榜的那一刻，一脸的云淡风轻，一副胸有成竹的样子，精瘦的脸庞露出一股满意的笑容，决然跟普通的……斗魂你的人生，该读一读稻盛和夫的经营哲学在中国，人们把稻盛和夫视作最好诠释了知行合一的传奇人物，他的一生都在工作中修行，充满魅力的智慧与人格，以及他对工作的极大热情，成就了他商界的传奇。他曾说，自己就是工作，工作就是……致青春之焦虑今天讲一个与青春有关的关键词吧，就是焦虑。焦虑几乎是当下大部分人共同的情绪，各行各业的人都有。象牙塔的教育传统在严酷的现实面前，已经受到了非常大的冲击，该如何找到一个平衡……心里的火永远不要灭，哪怕别人只能看到烟！因为心中有梦所以暗里有光，即使遥远那又怎样，踮起脚尖，就更接近阳光即便我们终其一生都没能成为巨浪也能各自奔涌，自成流向有人说生活跌宕起伏累若……充满爱意的文案1。我们要成为彼此的依靠要一起面对世界。2。我会在每一个见不到你的日子保持想念。3。慢一点也没关系只要最后是我们就好。4。我可不会让我的小女孩成为羡慕别人的幼……中年锻炼一定要有节奏感吗现在人对锻炼的认识力很强，都知道现在不锻炼，将来要养医生，对于个人对锻炼的体会，锻炼确实是健康必不可少的。锻炼有好多种，最博眼球的要属广场健身舞，优美的音乐，加上强劲的节……