成为一个优秀的人从控制情绪开始

　　我在《奇葩说》里学到一个新词，叫情绪自由。它的意思大概是说：不是每一个人，都可以肆无忌惮的做一个讨厌鬼。但是，当你拥有了高智商，你看破了他人的喜怒，其实与你无关。你自己的世界可以自由运转的时候，即使被讨厌，也不会打击到你的自信。这就是高智商的情绪自由。亲爱的耳朵们，这里是喵仙女的部落格，我是她的好朋友阿姜，你，在听吗？
　　01。hr情绪不好时请沉默
　　常言道：说话是银，沉默是金。沉默是一种选择，是一种方式，更是一种大智若愚的智慧。很多人面对他人的指责和批评，觉得不反击是没面子的行为，殊不知这恰恰是智慧的表现。越是生气，越要保持理智；越是生气，越要保持沉默。保持沉默不是逃避，而是沉下心来更好的思考问题。人永远不要在气头上说话。很容易伤到人，往往伤害到的都是在乎你的人。
　　我记得上学时我们学过这样一个例子。一个孩子从小说话总是带有锋芒，无论对谁。有一次，孩子的父亲告诉他，以后你每说一次气话，脏话，我都在木板上钉一个钉子，你一天不说，我就拔掉一颗。开始时，因为多年养成的习惯，木板上已经钉满一大片钉子了。随着时间的推移，这满满一钉板的钉子也被拔除的差不多了。这时，父亲告诉孩子：这木板就像人的心，你每一次情绪时说的话就像这钉子，即使随着时间钉子不见了，但木板上留下的痕迹却永远存在
　　02。hr远离那些无法控制情绪的人
　　看过这样一则新闻：在一趟从中国飞往美国洛杉矶的航班上，一个熊孩子不断骚扰邻座的华裔小哥。小哥实在忍不了了，就提醒家长管管孩子。没想到，家长直接出口辱骂小哥，还掐住小哥的脖子，最后扭打在一起。飞机落地后，等待熊孩子一家三口的，是FBI执法人员。因为熊孩子的父亲先动手打人，海关以故意伤害罪拒绝他们一家入境，遣返回中国。大多数情况下，人在被指责的时候心态容易崩盘。往往都是心态影响情绪，情绪操纵行为，行为决定结果。
　　03。hr永远别做令自己后悔的事
　　冲动是魔鬼这句话人人都会说，但是情绪上脑，往往顾不了太多，容易怒发冲冠，失去理智。发脾气是本能，控制脾气才是本事。学会控制情绪，就是人生的一场修行。前阵子有一个新闻，光是看标题就觉得愤怒：女子一气之下把男朋友的论文删掉了。到底是什么事让她这么气？其实都是一些小吵小闹。女方觉得男友近一个月都在熬夜写论文，怕他身体吃不消，于是炖了汤给他补身子。但是，女方看到男友只喝了两口就去继续写论文了这让女方感到非常不爽。女方对此开始闹了一会儿，男友这时说晚点再喝。但女方觉得他太敷衍，于是一气之下，先拔掉电源，继续要跟他吵。因为期间自己提了句分手，可是看到男友不仅没有哄她，还摔门而出。在这个情况下，女方越想越气，越想越失控，于是便打开男友的电脑，将他这一个月以来的心血，一键粉碎了！当她情绪冷静下来，想尽各种办法也无法再恢复被粉碎的论文，就像这段感情，当她做出决定的那一刻，就再也没有回头路了。要我说，不仅感情，生活中，会存在太多太多的不顺心，但请千万保持理智，别做令自己后悔的事儿，这样只会害人害己。
　　04。hr能掌控情绪的人才能掌控人生
　　世界级领袖顾问安东尼罗宾曾分享道：成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。做一个情绪稳定的人，到底有多重要？胡适曾经说过自己的亲身经历。他有个同父异母的大哥，但大哥坏在嗜赌败家，欠下一屁股债。每年春节，家门口就会堵上很多人来追债，甚至谩骂，搞得鸡飞狗跳。这种情况，任谁见了都感到糟心。但唯有胡适的母亲，能够平心静气，从容淡定地应付他们。母亲将讨债者一一安抚，还留他们一起吃饭，慢慢地把事情解决。同时，面对家里的各种矛盾，母亲也有本事把它圆得很周全。比如胡适的两个嫂子吵架，意见不合时，就是胡适的母亲出来主持公道，让两人都服气，但却从不说一句负气的话。这样时间长了，家里的风气也逐渐变得和谐，又有温度，家人们也团结起来了。胡适成人后，再回想起来，才发现：如今他能够拥有这般成就，或是习得让人舒服的好气性，全是母亲对他潜移默化的影响。
　　是啊，情绪稳定有多重要？说白了，你什么情绪，就是什么命！正如拿破仑说的：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。因为发脾气是本能，懂得控制脾气才是本事！人生在世，不如意十有八九如果你的反应是暴戾，是愤怒，是失控的话，那么你的人生也会因此而失控，直至被你一手毁掉。只有那些能够做出积极反应的人，那些能够掌控自己情绪的人，才能掌控自己的结局，最后掌控自己的人生。与其整日抱怨人生的苦与难，不如学会积极应对。因为光明会引导光明，黑暗会吸引黑暗，那些被情绪支配的人，最终会淹没在黑暗的深渊里，无法自拔。所以遇事不顺时，切记莫要恶龙纠缠，是为了避免让你自己也最终成为恶龙！成年人，是懂得分辨情绪。而一个优秀的成年人，则是能够控制情绪的啊。