对不起，你的痛苦只能自己承担，没有人能感同身受

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　　01hr罗曼罗兰曾说过：
　　痛苦是无穷的，它具有种种形式。有时，它是由于物质的凌虐，如灾难，疾病，命运的褊枉，人类的恶意。有时，它即蕴藏在人的内心。在这种情境中的痛苦，是同样的可悯，同样的无可挽救；因为人不能自己选择他的人生，人既不要求生，也不要求成为他所成为的样子。
　　很多人，都感受过绝望与痛苦。
　　被悲伤情绪包围时，人会陷入一种绝望的、孤立无援的状态，仿佛被整个世界遗弃。
　　这时候，无论是主动的、还是被动的，选择对抗痛苦和抑郁的最好方式，就是得到身边人的理解和宽慰。
　　就像人们常说的你的痛苦，有我愿意分担。
　　多么温暖的告白！
　　可是现实总是很残酷，你的痛苦，其实没有人能感同身受，只能你自己去承担。
　　旁人只能指点，无法代劳。
　　曾经我也以为，痛苦是可以被分担的，就像一位老师对我说过的：
　　以君大才，对于信里所写、所述，我必定能理解、体会、感同身受
　　但当我处于那个被要求分担痛苦的角色，才知道：
　　对不起，你的痛苦只能自己承担，没有人能感同身受。
　　02hr好友小晶，生宝宝前，是个性情开朗、心思单纯的姑娘。
　　自从有了宝宝后，角色的转换，家庭纠纷，婆媳矛盾，加上月子期间身体没有完全康复，使得小晶有了严重的产后抑郁症状。
　　那段时间，小晶的状态特别差，经常莫名地流泪，惊惧、做噩梦。
　　丈夫所做的一切都很反感，也不想搭理宝宝。有时候孩子哭闹，她心情立刻烦躁起来，明知道自己不对，可就是控制不了情绪。
　　她心情不好、绝望时会给我打电话，有时是清晨，有时是半夜，甚至是我上课的时候。
　　刚开始接到她的电话，我只能温言劝解，笨拙而苦口婆心，凡事你要往好处想孩子大了就好了你要开心起来诸如此类。
　　可是这些话跟多喝热水一样，都是废话，一点用都没有。
　　我想，也许她只是想说出来，说给一个人听而已吧。
　　我再接电话时，就鼓励她说出来，我听着。
　　小晶没有跟我客气，情绪上来了就给我打电话，一说就是半小时以上。
　　03hr一个月过去了，她的抑郁情绪好多了，而我，快要抑郁了。
　　我的苦恼是自己要怎么拒绝她。
　　因为，我对她的郁郁寡欢实在不能感同身受，而她的电话和信息严重打扰到了我的生活。
　　有时，半夜我睡得迷迷糊糊时接到她电话，她什么都不说，就在电话里哭泣，我打着呵欠听她哭。
　　也许她很难受，但我只想好好睡一觉。
　　有时，我正忙，她发来长长的上千字的信息，我匆匆一瞥无暇回复。
　　她很敏感，马上会问：是不是连你也不愿意理我了？
　　我赶紧解释自己只是很忙，其实心里却正如她所料：我不想回信息了，我懒得回。
　　她跟我说：心里难受的时候，心脏非常痛，恨不得抱着宝宝从楼上跳下去。
　　第一次听到她这么说，我无比紧张，赶紧跑她家里安慰了她一个下午。
　　第二次我也吓得不轻，一直嘱咐她爱人看着她，别让她一个人呆着。
　　第三次、第四次
　　如今的我，已听出了免疫力，不咸不淡应付了事的安慰几句。
　　我反省自己：何时成了心硬的人？
　　04hr也许我该跟小晶坦白：我不是个容易共情的人，不是一个好的倾听者，对于她的痛苦，我无法做到感同身受。
　　如果这样，也许我们的友谊就要终止了。
　　小晶会不会痛心，在她认为理应获得善意和友谊帮助的时候，对方却认为你给她带去了烦扰和不安。
　　痛苦是一种高贵的感情，但只有痛苦者本身是这样认为的，如果痛苦不能感同身受，任何安慰都是多余的，治标不治本。
　　如果自己不能从痛苦里走出来，没有人可以帮到你。
　　指望别人能感同身受地体会到你的痛苦，是妄想，也是徒劳。
　　路，要自己去走；痛苦，要自己去承担。