孕期贫血的孕妈妈，患妊娠高血压综合症的几率高于正常孕妇。抵抗力低于正常孕妇，分娩时产力不足，分娩后会阴、腹部刀口容易感染或不愈合。严重贫血可导致胎儿生长缓慢，引起新生儿贫血。那么孕妈防治贫血有哪些招数？
　　5招防治孕期贫血
　　缺铁性贫血的预防比治疗更重要，准妈妈要在日常生活中做好以下几点
　　1。多吃富铁食物
　　经常吃一些动物的内脏，如肝、心等，还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些食物的含铁量高，而且主要成分是血红素铁（或肌红素铁），与人体中的成分接近，因而最易吸收。吃这些食物比吃抗贫血药更好，因为大多数抗贫血药都会使孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。
　　2。多吃有助于铁吸收的食物
　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜（尤其是深色蔬菜）。
　　3。做菜多用铁炊具烹调
　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
　　4。多吃富叶酸食物
　　从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
　　5。按时去做产前体检
　　做好每一次产前检查，至少要在妊娠的中期和后期检查两次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
　　Tip：准妈妈如有牙龈出血、痔疮出血或鼻出血等失血现象，即使每次的出血量很少，但长期的慢性失血也会引起血色素的下降，应及时到相应的科室就诊，积极治疗，不能认为这是怀孕的常见情况就不加理会。
　　准妈妈一旦出现缺铁性贫血，就一定要在医生的指导下接受铁剂的治疗，口服或肌注。若贫血严重者且已临产，必要时还应输血治疗。
　　由此可见，孕妇贫血的危害是很大的，记住以上这些防止贫血的小方法，可以有效避免贫血的发生。如果您对更多有关准妈妈们如何应对孕期贫血等常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！

戒指戴食指是什么意思很多人都喜欢用戒指当饰品，看上去非常漂亮。而且将戒指戴在不同的手指上，还具有不一样的含义。那戒指戴食指上是什么意思呢？送戒指的含义是什么？一起了解一下！一、戒指戴食指是什……北京绿卡不绿了子女高考卡住了〔b〕绿卡子女不能在京高考〔b〕三年多前，也就是2003年6月，北京市人事局出台北京市工作居住证，被许多外地来京人员称为绿卡，绿卡的出现曾让社会各界一片叫好，尤其博得外地……摩天轮的爱情二第二章雨铃，雨中的风铃，真是个很有意境的名字啊！但凡是熟知我的人，从来都是说我糟蹋了这顶优雅的帽子，说像我这种人只能叫雨淋。再换句话说，就是唤做被雨淋的流浪狗。流浪……行经造句用行经造句大全六十一、它们是每个企业进行资本运作走向成功的“金钥匙”；也是每个意欲致富的人进行经济评估的“秤杆”。六十二、请购单应订明，供应商必须执行经认可的，已经文件化的质量计划。……学生疟疾是怎么引起的疟疾是由疟原虫寄生于人体引起的一种传染病，那么学生疟疾是怎么引起的呢？本站为大家分析一下。疟疾的病因是：疟原虫这种寄生虫侵入人体。它属于一种寄生虫性的传染病。传染病的发病……大学生求职要注意四个效应晕轮效应：班门弄斧读画报案例：小刘是个专科生，和一群本科生、研究生（Q吧）一起到外贸单位应聘，他知道如果就那样简单地递交简历，肯定没有一点希望。他想了个点子，在中午招聘人……国际金融与国际贸易的相互作用分析【摘要】国际金融和国际贸易作为两个交叉的经济学分支学科，亦是两个交叉的经济领域，二者相互作用，相辅相成。本文通过进行国际金融分支下的国际收支、国际汇兑、国际结算、国际信用、国际……现代经济下商业广告摄影在商业领域的探析摘要：商业广告摄影作为一个独立于摄影界的形式，不单单是艺术的表现，还融入了一些商业里商品的属性及其基本特征，通过应用艺术性和图像转达的直接途径，促进商业广告企业营销。从而成为商……高山有几个人聚在一起吹牛，说他们家乡的的山有多高多高！甲：我们家乡那座山，看不到顶，因为山顶已经在白云之中！乙：嘿，那有什么，我们家乡的山，要是你从山顶掉下来，在摔死之……灵株道观之荒地埋魂一（一）朱炎已经等了他妻子十年，从二十五岁的小鲜肉等成了三十五岁的老腊肉，就在那个市府公园的南门口，就在那张石椅上。除了上班，他没有任何其他的交际活动，往往清晨睁开眼就来这……基础上造句用基础上造句大全31、爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫。爱情是建立在共同的基础上的。32、礼貌建筑在双重基础上：既要表现出对别人的尊重，也不要把……五金行业如何增加收益现阶段，社会上有诸多类型的五金企业，他们遵循着各自的规则运行着，运行效率高低与利润点却大相径庭，其服务对象、竞争优势、无形资产比重等要素也各具特点，根据这些进行高低分类，共分成……