时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。
　　防寒防冻：
　　冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。
　　在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。
　　防止冻伤：
　　为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。
　　内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。
　　调整饮食：
　　要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。
　　冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到发热，实际上人体在丢失热量。

讲的是造句用讲的是造句大全31）在众多例子中据说有这样一个故事，讲的是一位妈妈在给宝宝换尿布以后，用吹风机把她的屁股吹干。32）这是短片讲的是一个爱好和平的忍者，他一生唯一的目标就是摆脱可恶的女交……光泽造句用光泽造句大全【光泽gungz】：物体表面上反射出来的亮光：脸盘红润而有～。1知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出来的光泽。2他的脸蜡黄蜡黄的，有一种接近透明的光泽。3她头……詹妮弗劳伦斯成年好莱坞票房最高明星福布斯杂志刚刚发布2014年度性价比最低演员榜单。这几天又发布了2014年票房成绩最高演员榜单。榜单第一名是《饥饿游戏》系列影片主演詹妮弗劳伦斯，去年以7亿美元的票房成绩……实施之有效落地实施过程的那些会在之前的文章，我们已经讨论了关于OKR目标制定阶段的所有沟通。现在的公司，想要在激烈竞争中保持竞争力，就必须不断学习。实施OKR的过程，绝不能制定完成后就束之高阁，而是应该将O……我爱我家我有一个温馨、幸福的家爸爸、妈妈和我。我的家普通而简单，妈妈是职员，爸爸是工程师，而我是一名四年级的小学生。妈妈性格温柔，说话声音轻轻的，她不仅漂亮、还很能干，会做很多好……女人在床上最忌讳男人做这个当你想要一场激烈的性爱的时候，你的伴侣还在磨磨唧唧的脱衣服，找套套。甚至他还拒绝你的帮忙。等他准备好了，你已经没有了性趣。amp；gt；amp；gt；amp；gt；女人这儿变黑……笔记本最好插着电用吗随着互联网行业的兴起，笔记本电脑已经形成当下人们不可缺少的一个物件，尤其对于一些特定工作的上班族来讲电脑更是重中之重，但很多人在使用笔记本电脑的时候都存在着笔记本最好插着电用吗……新疆麦田婚纱摄影工作室wed114婚嫁百科结合大众对新疆麦田婚纱摄影工作室怎么样做出的相关评价进行收集整理，以及新疆麦田婚纱摄影工作室为大家提供的摄影团购价格，婚纱摄影基地介绍。品牌介绍，服务质量等……老树老树来自村野的风毫无阻拦地从村南刮到村北，在那尘土风扬的黄泥路上，一次一次宽阔地刮过。十九年来，我一直看着村口的老树，站在风中逐渐地在孤独终老去。每次祖母就倚在门上，眯……千千万造句用千千万造句大全1千千万万的色彩绘出了我的心情，心情又组成了我的多彩生活。可能吧，随着我的成长，描绘心情的色彩会越来越多，到时候我一定还会告诉你们我那时的生活，那时的色彩。但是，到那时，千万不……拆解最新专辑行销策略女神卡卡（LadyGaga，大陆称嘎嘎小姐）于本星期推出她的第三张大碟《BornThisWay》，大家除了注目Amazon不惜赔本几百万美元以9。99美元抢iTunes近七成市……你的女人正渴望如下部位的亲吻你们知道吗男人们在性爱期间大多数情况下只顾着自己的感受，而忽略对方的感受。而女性与男性存在着本质的区别，女人不光为自己的感受着想，也在为对方着想。专家想要对男人们说的就是，你的女人正渴望……