一字一石经，一灯一世界。五千年来，文字是载体，文字亦是法门。人生一世，电光一束，能穿越时空的是信息。读书目的，不光学知识，更是启迪心智。突然几个字，使你若有所悟，悟不是逻辑，它是一种能力。没准儿哪个字，点了一下，心又悟了一层。读书能练入静，进入一种状态，身心才能体悟。体悟，对于练拳来讲，十分关键，因为劲不可见，只可体会。状态是什么，长时间在一个境界里。譬如说，古代出征打仗，先要祭天，祭旗盟誓，意识进入集体状态，人心合一，才有惊天动地之势，万夫莫当之勇。打拳也是，不着急走架，宁静片刻，想想我要干什么，怎么干。打拳中，发现问题，或悟到一个什么，停下来想想，吸收一下，再调整动态，精校尺度，不仅练了拳，还增长智慧。智慧，首先来自洞察力。功夫没有巧合，一边纠偏，一边调试，要不断磨炼。天高，地广，海深，人要有信念，则真心不死。有人没练过拳，也有气势，精神是支柱。练拳，更要心存精神，生而为人，就是一盏灯，照亮自己，温暖别人。
　　佛背似舟，化身灭嗔。神意贯顶，步到身涌。整中有活，有密度，却又不失伶俐，这是好东西。桩劲站出微颤，发力似筛糠。裆劲懂了合蓄，发力如抛物。打拳如行舟，不是漂浮无定，而是鼓荡起伏。内劲似江河，动态连绵长远，韧性由此出。并非形连绵不断，内劲连绵不断。发力是发力，不带情绪，不许生气，咬牙切齿，凶狠跋扈，这都不好。强度越大，心越平淡，意念过重，身子反倒拘束。劲与心态形成反差，叫举重若轻。柔劲，化解不良情绪，用劲有理有常，不贪不欠，平和中见沉稳，闪快中见从容，这又好了。龙要盘，虎要卧。身体雄健，气质斯文，不卑不亢的，状态正好。阴阳孕育万物，反差产生能量。刚到极强，松到极柔，落差量越大，劲越自由，这是内空间。不必远求美观，只要眼前变化。拳之妙，妙在一寸之间。一举一动，源自股沟抽拽，肩窝深吸，动态必然灵敏。拳还是那套拳，力源不同，一切来自内部牵引力。所谓一寸，以根节抽拽筋肌，激发深层次。塌缩是什么，根节往回抽，人体是一套杠杆，都是互为根节，最终的根节，就是丹田。丹田的根节，就是你的心。

豢养宝宝吐奶竖着抱抱豢养：宝宝吐奶竖着抱抱（豢养：宝宝吐奶竖着抱抱）李晓晓：我宝宝三个月了，出生以后一直就频繁吐奶，到现在都没有好转，吃完一动就吐，拍拍他打个嗝也会吐出来，喝了防吐奶粉也没用……这样就他她在一次偶然的情况下她发错了一条短信发到了他那里。她是一个心里感情多于言表的女孩，但她也是个很喜欢玩的而且对自己所不知道的人与事都会充满好奇的女孩，一直都在寻找自己心灵的那一半。……司马炎是谁的儿子西晋开国皇帝司马炎简介资料图文公元265年到公元316年，短短的几十年间，一个叫司马氏的家族崛起，并且以其强大的军事力量统一了当时还处于分裂之中的中国。这是一个中国历史上奇妙的时代，一个逆流而上却又承前启后……如何防止红领巾意外伤害近年来由红领巾导致的意外伤害情况越来越多，虽然相对于交通事故和其他学习用品导致的意外伤害来说，红领巾对学生的伤害相对较少，但也不能掉以轻心。如何防止红领巾意外伤害？不仅要让学生……如何预防校园秋季流感天气一冷，流感开始袭击人们，想要不患上流感，你需要了解秋季防流感小常识。流感不是感冒，它的杀伤力很大，严重者可致死亡。不妨来看看如何预防校园秋季流感吧！帮助大家多了解一些校园常……西班牙人和印第安人通婚为何英国人却排斥印第安人随着大航海时代的来临，西班牙人率先到了美洲地区，随后才是英国等一些其他欧洲国家。了解了这段历史我们会发现，在这段殖民史当中，西班牙人与当地的美洲印第安人有通婚的情况，而英国人却……终归造句用终归造句大全（121）世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇；世界有时候很大，所以被别离的人竟然后会无期。缪娟（122）终归是女子，越是刚强的女子，越是要人珍重，过刚易折即使如此……分的杨姓女孩名字两字说到这个给自己的杨姓孩子起名这个事情也还是比较有意思的，孩子出生了第一件事情当然给起个好名字了，那么这个两个字的杨姓女孩该怎么起名字呢？其实也简单，比较顺口，不要生僻字，下面小……疏忽大意造句用疏忽大意造句大全【疏忽大意shhdy】：经常不集中注意力，粗心。1）小小烟头隐患大，疏忽大意酿成灾。2）对这件事你也太疏忽大意了。3）严是爱，松是害，疏忽大意事故来。严是爱，……小心车辆也会没电平时应该关闭车上电器汽车身上与环保息息相关的地方实在太多了，然而我们在用车过程中却往往忽略一些绿色的操作方法。倡导广大车主绿色驾驶、环保用车正是我们开辟这个小栏目的初衷。希望大家一起环保用车……回家的路每一次离开家的时间久了，心里总会有一种抑制不住的迫切的想回家的想法。寒假暑假时，在家呆久了，感到无聊，就想出去透透气。一去就是七八天，一开始感觉外面的世界真好，可这种感觉往往坚……新娘流行发型不管是拍婚纱照还是婚礼当天，最好将头发盘起来，才能更凸显新娘的高贵典雅。今天我们就来介绍一下2019年新娘流行发型和2019年新娘最新款造型。一、2019新娘流行发型……