六个容易长痘的坏习惯，你中了几个？
　　很多或者长痘痘的宝子可能都养成了这些坏习惯，可改掉这些坏习惯和痘痘说拜拜。
　　1。很少喝水
　　原因：
　　每天喝水不仅可以给身体补充水分，同时还可以帮助清理体内垃圾，减少痘痘出现，相反，如果喝水不足，就会使皮肤水油失衡，油脂分泌过多。
　　正确做法：
　　1。每天保持喝48杯水
　　2。少喝奶茶，多喝白开水
　　3。无论多忙都要喝水
　　4。少喝冷冰水，多喝温开水。
　　2。摸脸托腮
　　原因：
　　我们的手每天都会接触很多东西，难免会有细菌，经常摸脸和托腮，手上的细菌很容易在脸上滋生长痘
　　正确说法
　　1。减少摸两脸次数
　　2。不能挤痘痘
　　3。注意个人卫生
　　4。护肤时候要把手洗干净
　　3。经常熬夜
　　原因：
　　晚上10点到凌晨2点是皮肤代谢最活跃时候，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常，容易导致痘痘的产生
　　正确做法
　　1。不要太晚睡觉
　　2。尽可能12点前就睡觉
　　3。睡觉前不要吃东西
　　4。睡醒后可以喝一杯白开水
　　4清洁过度
　　原因：过度的洗脸会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。
　　正确做法
　　1。减少洗脸次数
　　2。一天洗脸在早晚就行
　　3。去角质要根据肤质来
　　4。化妆的时候记得要卸妆
　　5。饮食不当
　　原因：
　　长期饮食油腻，辛辣，冰冷的食物会影响皮肤新陈代谢。让皮肤分泌大量油脂，如果不能及时排出，就特别容易堵塞毛孔，生成痘痘。
　　正确做法
　　1。拒绝高糖食物
　　2。海鲜食物要少吃
　　3。少吃冰冷辛辣的食物
　　4。保持健康的饮食习惯
　　6乱用产品
　　原因：
　　乱用护肤品会造成皮肤负担，如果频繁混搭护肤品，那么就会给皮肤造成一定的负担，因为皮肤得不到休息，且化妆品不干净的话，也会残留在皮肤造成二次损伤。
　　正确做法
　　1。根据自己肤质来使用护肤品
　　2。有方向的护肤别乱用
　　3。无论化妆与否都要卸妆
　　4。护肤品使用步骤不能乱
　　今天小欧分享的就到这里结束了，希望对你们有帮助。点关不迷路痘痘、黑头粉刺、痘印螨虫、毛孔粗大

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