负债上岸四步曲建议：
　　1。原谅自己，止损过去。人无完人，孰能无过。不管自己过去是个烂赌棍、还是个挥霍无度的人、还是一个生意无脑的人，从现在这一刻起，请原谅自己，原谅过去那个失败的自己。只有自己原谅自己，才能释怀或者认命放下，才能调整正确的姿态去努力当下，拼搏未来。（清醒）
　　2。清理自己的账务，确认自己真实的负债。只有一个一个APP的核实自己的负债，才能统计出自己一共负债多少，月还多少，利息多少，哪些合法，哪些不合法。只有清晰过去自己挖的坑，才会衡量好自己当下怎么去填坑。（原因）
　　3。坦白并尝试转债。坦白的目的是给自己的错误一个交代，家人和朋友们有必要知道你的当前困境，坦白的目的并不是为了有人帮助，只是为了交代。转债的通俗说法：就是用低息换掉高息的债务，用长期换掉短期的债务，用人情换掉网贷或者银行的债务。坦白是一种态度，而转债是态度之后的处理方式。一定要走这步，不管会不会成功，至少要确定自己是否有人帮助可以稳妥上岸，还是被全世界抛弃，需要自己独立承担。（过程）
　　4。强制止损并全力行动硬抗。自我清醒后的强制止损以贷养贷，不再产生新的借贷，努力赚钱还，没钱还就让之逾期，开源节流，尽量合理地规划偿还债务。
　　第十九天：
　　2022年2月1028号，19天。
　　月末非常忙，整理计划，统计报表等。深圳疫情越来越严重，负债圈的大环境也越来越不好了，继昨天支付宝借呗要求强还，招联要求强还后。今天特地把自己所有的负债再次梳理了下，比较遗憾的是，发现居然还是还不上了。因为两个平台的额度一算下来每月要多还8000多，基本上钱已经卡死了。说明我当前的状况完全没有抗风险的能力，但是风险无处不在。要先去做点啥了。今年整体是平衡的，但是短期是压力巨大。
　　你不能总在原地踏步
　　日志数据：
　　1。今天开支0元。
　　2。今日收入0元。
　　3。时间轴全部完成。
　　4。开源找中。疫情很严重了，被封村了。
　　至同行者（我已经历苦难，可以劝劝大家了）：
　　1、负债四步曲很重要，必须走。（自我原谅当下止损，清理核实债务，坦白并尝试转债，强制止损行动硬抗）
　　2、确定止损，最好天天记录。知行合一可以锻炼出来，一次不行2次，2次不行次次，给自己机会不要放弃。
　　3。认清真相，争取时间，稳当下，博未来。
　　加油吧，努力回归正常的生活状态，重拾人生的精彩。

我国睡眠市场规模五年增长44。42中国商报（记者陈文丽）日益庞大的失眠大军，正撑起一个规模超万亿元的大市场。艾媒咨询调研数据显示，2016年2020年，中国睡眠经济整体市场规模已从2616。3亿元增长至3778……为什么依然还有部分经济学家认为比特币毫无价值？最近，比特币的走势绝对是惊心动魄，这甚至让那些不懂比特币的人也来了兴趣，今天我们就来好好地讲讲什么是比特币，是什么在支撑着它的价格，相信明白了这些，能够帮大家看清真相，也不用再……普通人负债上岸之路，第十九天负债上岸四步曲建议：1。原谅自己，止损过去。人无完人，孰能无过。不管自己过去是个烂赌棍、还是个挥霍无度的人、还是一个生意无脑的人，从现在这一刻起，请原谅自己，原谅过去那个……明明银行卡更方便，年轻人却又去扎堆办存折，这是为什么？中国的消费相对还是比较保守的。为什么说保守呢？主要是因为中老年人还是喜欢在生活中理性消费，然后去存一部分钱。正是因为这种消费习惯，才让他们成为中国各大银行的主要储蓄力量。但是，……大病保险明确准入退出机制新华社北京5月24日电（记者向家莹）《经济参考报》记者获悉，保险公司城乡居民大病保险业务管理办法出炉。银保监会日前发布《保险公司城乡居民大病保险业务管理办法》（以下简称《办法》……A股突发大跳水预示新一轮下跌将至？主力资金大举出逃85股，有今日A股早盘走势还是很不错的，沪指盘中一度逼近3500点，创指盘中一度涨超2，但午前A股出现明显回落，截止收盘，沪指跌0。95报3441。17点，深成指跌0。89报14224。……联合研究报告推动阿富汗重建中俄应加强合作来源：人民网国际频道人民网讯12月24日，中国社会科学院俄罗斯东欧中亚研究所、俄罗斯国际事务委员会在北京联合发布研究报告《阿富汗变局下应对中亚安全风险：中国与俄罗斯的路径……21世纪十大最糟糕科技发明，自拍杆电子烟及谷歌眼镜等上榜近日，最新一期的《麻省理工科技评论》评出了21世纪最糟糕科技发明清单，我们来看看都有哪些被吐槽的科技发明。NO1。电动平衡车电动平衡车segway已经问世20年，但……河南超市四方联采是哪四个超市，其中哪个实力最强？四方联采，是许昌胖东来，洛阳大张，南阳万德隆，信阳西亚，通俗一点说是四家河南本土商场联合创始人一起制定的商品采购方案，由许昌胖东来老板于东来发起。总部在郑州吧。洛阳大张、……二十万左右做理财，每个月能有一千元的盈利吗？身为国有银行的大堂经理，我可以给你计算一下：20万理财，每个月有1000的收入，那就是一年有1。2万的收入。如果我们换算成年化收益率，利息高达6。0。我在银行工作很多年了……个体户再迎重磅好政策，请查收个体户再迎重磅好政策，请查收2022年已经明确的一个税收优惠政策，就是小规模纳税人对外开具增值税普通发票，免征增值税。没有了之前月度15万、季度45万的限制，只要在500……4月16日四大证券报精华摘要央行决定全面降准0。25个百分点【证券日报】4月15日，中国人民银行发布消息，为支持实体经济发展，促进综合融资成本稳中有降，中国人民银行决定于2022年4月25日下调金融机构存款准备金率0。25个百分点……