孕妇上火怎么办
　　1、生活要规律。
　　规律的生活有利于增强身体自我调节能力和抵抗力，比如在23点以前睡觉。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，这样极易脾气烦躁，易上火。
　　2、多喝水
　　要多补充水分，白开水为首选，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不要等口渴了再喝。
　　3、好的心情
　　情绪平和，不要有急躁、生气。怀孕期间，孕妇情绪不很稳定，如果经常急躁、生气，心火过旺，很易导致上火，如遇上火，要多想一些开心的事，让心态平和，情绪平定，慢慢的上火症状就会减退。
　　4、食疗
　　多吃苦味蔬菜
　　苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
　　最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。
　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
　　注意：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。
　　少食上火食物
　　比如辛辣类、油腻类、油炸类食物，还有高热量的羊肉、狗肉等食物，这些孕妇都应该少食。应该多吃芹菜、黄瓜这种下火的蔬菜。
　　适量喝下火饮品
　　适量饮用杭白菊花茶、绿豆汤、菊花茶等这些败火比较有效果的饮品。

精油皂洗脸好还是洗面奶好选择护肤品不一定要多大牌，多么贵，重要的还是适合自己，不要相信别人说哪个好就去跟风，别人的皮肤和你的不一定就一样。如果听人推荐，可以选择和自己肤质差不多的人的意见听。那么，精油……老人吃蓝紫色蔬菜减压效果好吗自然界为我们提供了各种各样的蔬菜，人们希望有简单的规则来判断它们的营养价值或者保健作用，颜色就是常见的一种。那么老人吃蓝紫色蔬菜减压效果好吗？下面就一起随本站小编来看看吧。……地震会引发水土流失吗地震的强烈作用会使斜坡土石的内部结构发生破坏和变化，原有的结构面张裂、松弛，加上地下水也有较大变化，特别是地下水位的突然升高或降低对斜坡稳定是很不利的。另外，一次强烈地震的发生……鼠标辐射污染对孕妇的危害研究证实，儿童是电磁辐射的敏感人群，电磁辐射会增加儿童患癌的风险，还可能导致儿童智力残缺，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，造成儿童白血病等，那……幼儿肠梗阻突出症状有哪些对于肠梗阻疾病的出现，大家并不是特别的少见了吧，这个疾病的发生严重的危害了患者朋友们的健康身体，为此一定要及时治疗。下面和本站了解下幼儿肠梗阻突出症状有哪些吧。肠梗阻伴发……婴儿流口水的好处与坏处宝宝的到来给爸爸妈妈带来了幸福感。家长照顾宝宝也不是一件容易的事情。在照顾宝宝的时候，会发现宝宝经常流口水，婴儿流口水在一定时期内是正常的，但是如果婴儿长期留口水，就显得不太正……儿童少年肥胖有哪些类型儿童少年肥胖有哪些类型？改革开放以来，人民生活水平不断提高，特别是一些经济水平发达的地区，很多家庭已经进入了小康水平。独生子女的成长发展成为家庭的关注热点，身体健康也是很重要一……老人多吃益生菌更能长寿谈菌色变，如今已不是什么稀罕事。提到细菌，你的头脑中，便会闪现出肮脏、疾病等词语。然而，细菌家族中，有那么一位成员，一直以来，为我们的身体健康默默贡献着自己的力量，而且老人多吃……猫可不可用人的沐浴乳很多家庭都养了宠物，宠物也是需要定期清洁的，很多猫咪的主人在给猫咪洗澡的时候会使用人类常用的洗头膏、沐浴乳等产品。那么，猫可不可用人的沐浴乳呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！……孩子经常感冒怎么办近年来，医学家研究发现，维生素缺乏的小儿，容易罹患急性上呼吸道感染等呼吸系统疾病，其原因在于维生素是参与人体上皮细胞正常代谢的一种重要的维生素。当小儿体内缺乏该种维生素时，可发……使用哑铃与使用杠铃之间究竟有什么区别呢我们来验证一下做头上推举时是使用哑铃好还是使用杠铃更好一些。再做头上推举时，使用哑铃与使用杠铃之间究竟有什么区别呢？三角肌由三个头组成：前头、中束和后头。当你使用杠铃或哑……体育运动的意义操作方法01：hr强身健体这是大部分人都知道的吧，但是大部分人都做不到。体育运动最显著的意义就在于更够让我们锻炼出一个强健的体魄，俗话说身体是革命的本钱。02……