生宝宝对女人来说是一件幸福的事情，但是怀孕和生产过程也会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力，这些不良情绪再加上产后体虚气弱的身体状况就构成了产后忧郁症的主要诱因，那么产后忧郁症怎么治呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、产妇的自我调节。
　　产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后忧郁心理十分有效。
　　2、加强家人的关怀。
　　产妇出现忧郁症在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈忧郁症状，这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇忧郁症状十分重要的环节。
　　3、加强夫妻交流。
　　产后忧郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说新爸妈都可能被产后忧郁症缠上，这时增进夫妻间的感情交流有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同应对产后心理危机。另一方面不论是产后忧郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。
　　4、专业心理干预。
　　对产后忧郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。
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产后忧郁症怎么治生宝宝对女人来说是一件幸福的事情，但是怀孕和生产过程也会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力，这些不良情绪再加上产后体虚……蛤蜊肉黑色部分能吃吗那可是排便物或泥沙哦蛤蜊肉里黑色的东西是什么海里的淤泥，或蛤蜊排泄物，又或是蛤蜊的内脏，含有很多的胆固醇。而且，还有一些泥沙，细菌，代谢物，有异味。一般来说还是蛤蜊的便便啦。蛤蜊肉黑色……任意球和点球有何区别任意球和点球有何区别呢？请看下面的介绍。操作方法01：hr任意球是指在足球比赛中发生犯规后重新开始比赛的方法，任意球分两种：直接任意球和间接任意球。02：hr……中国的一个平静小山村却引起了考古界史学界的震动非常感谢你劳累的一天还能打开小编的文章阅读，小编将不懈努力的给大家分先最新鲜的各种资讯，希望能给你带来快乐和放松，如你有和小编不一样的看法也可以在下方评论告诉小编。麻塘坝……中国古代大奇书第神话故事多第被禁止多年导语：书籍是人类进步的阶梯，中国古代也有很多流传已久的书籍。不管是什么类型都比较丰富，其中有这4本奇书，知道的人是非常多的，但是真正看过的却没有几个，下面和探秘志小编一起……你有异性朋友吗1hr碰上学长，我问：你有女朋友吗？学长歪着脑袋说：没有！我笑着说：那你的成绩肯定很好2：hr碰上学姐，我问：你有男朋友吗？学姐不好意思地说：没有。……什么叫领导什么叫管理你分得清吗管理大师杰克韦尔奇曾经说过：如果领导者把员工们管理得服服帖帖，每天逼迫他们前进，那么这样的企业最终是要走向失败的。好的管理是建立在领导的基础之上，而不能将领导建立在管理的基础之……你是空想家还是追梦人前几年流行一本书《秘密》，还拍成了同名纪录片，里面所述的吸引力法则令人心动只要你全心全意地渴望某个结果，你就会散发出强大的磁力，你所渴望之物会被你吸引，而整个宇宙都会倾听你、帮……领导另一半你得有高段位领导力Managershare：不分上下级，最难管理了。修身，齐家，治国，平天下的道理完全适用于在公司里面当领导。领导力不只是一套技能，更是一种自我修炼，就是古人讲的修身。而修……平底锅煎金针菇的做法长长细细的金针菇特别容易塞牙缝，但是不论怎么做都好吃。今天就教大家平底锅煎金针的做法。操作方法01：hr首先准备一些金针菇，洗干净后用刀切掉根部，再挤出水份也可沥干……生蚝肉的家常做法工具材料生蚝，蒜，aclasstaghrefwiki10561IaVJVpv3。html蚝油a，生抽，盐，白糖，香葱，小米辣，食用油操作方法01：hr首先，我……怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔工具材料aclasstaghrefwiki10057IH9ZzqQ7。html牛肉a、蒜苔、植物油、食盐等各适量操作方法01：hr蒜苔洗净切成如下的段备用。有……