据相关调查得知，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者在怀孕期间的生活要从容许多，因此，我们可以得知，孕前心理准备的重要性，那么要如何做好怀孕前的准备呢？孕前心理准备要如何入手呢？请看下文由小编整理出来的，怀孕前一定要做好五个心理准备：
　　一、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。
　　了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
　　二、保持乐观稳定的情绪状态。
　　怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
　　三、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。
　　妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。
　　四、适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。
　　无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。应该尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。
　　五、要重视产前检查，接受医生指导。
　　有定期的产前检查是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。
　　事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，胎儿会在优良的环境中健康成长。

做好新时期企业思想政治之我见思想政治工作是一切工作的生命线。在构建社会主义和谐社会、促进企业又好又快发展的新形势下，必须要大力加强思想政治工作，为企业发展提供强有力的精神动力和思想保证。一、必须积极……人体有一道起死回生的机关超神奇人体有一道起死回生的机关那就是口水。口水，在中医上被称为金津玉液。《素问经脉别论》中说：饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行……中国企业的伟大之路中国企业如何成功并走向伟大？要回答这个问题，我们必须回到伟大企业的共性上，回到企业经营的原点，思考什么样的原始动力能驱动企业不断向前，最终成就伟大。答案出乎意料的简单，那就是价……乡村振兴战略背景下老年教育走进农村的必要可能与路张晓报王怡然【摘要】老年教育是乡村振兴战略的重要一环，因此，推进老年教育走进农村十分必要。国家战略与政策的支持、农村潜在的老年教育资源以及实践上的先行经验，使农村老年教育……试论互联网时代乡村旅游可持续发展路径【摘要】随着网络信息化的发展，互联网正成为各个领域、各个产业发生巨变的催化剂，互联网时代行业创新发展已经成为一种必然趋势。近年来，乡村旅游产业受到人们极大的关注，越来越多的人们……教师专业发展读书笔记今年寒假，我读了《教师专业发展》这本书，感触颇多。书中描述了30位教师由普通教师转化为优秀教师的成长足迹。这30位教师，每一位老师的成长足迹都不一样：贺杰老师从一名农村小学代课……条哲理心情短语一、一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。……与虎谋皮古时候，东周地方有一个人，特别爱穿皮衣，爱吃珍异的美味。有一次，他想弄一点美味的羊肉作祭品，于是便跑到山上，跟一只又肥又大的绵羊商量：我想借你身上的肉去祭神，你肯吗？……一句话励志暖心语录励志正能量语录致自己美厚营洋人生总回不到过去，所以也总认为过去是美好的。然而，人也总是这样，回不去的，得不到的，总是美好的。因此，不应该停留在如初那般美好中，而应该珍惜现在还未开始的美好。……个县城创业项目发挥优势赚钱身在县城的创业者有什么必经合适的创业项目可以选择吗？小地方创业有很多制约条件，但是也有很多创业优势，近水楼台先得月，选优势项目就可以尽快致富，19个县城创业项目发挥优势赚钱！……古城爱情故事一千年古城墙如同一条蜿蜒的四脚青龙，而龙头正对着长江，看起来这条龙正匍匐在江边饮水，龙的四只脚爪就是四个城门洞。古城人民相信：他们世世代代子孙绵延不断就是因为有这条神龙的保佑。……鲁迅致萧军萧红原文注释和赏析刘军悄吟先生：来信早收到；小说稿已看过了，都做得好的不是客气话充满着热情，和只玩些技巧的所谓作家的作品大两样。今天已将悄吟太太的那一篇寄给《太白》。余两篇让我想一想，择一……