气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是明显的，因此中老年朋友更需要练气功，不过练气功的时候要注意老人健身安全，那么，气功对于老人健康的好处多吗？本站来和大家一起看一下吧。
　　1、练气功能延缓人体脏器的衰老
　　人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
　　2、练气功能提高人的免疫能力
　　练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
　　3、练气功能活血化瘀改善人体血液循环
　　经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。
　　看了上述的介绍，相信大家对于老人健身的好处介绍，已经有了一定的了解。气功可以帮助病人排出病气，因此，中老年人应练习气功，家人也要多学习老人健身安全小知识，关爱老人健康。

中老年人健身练气功好吗气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是明显的，因此中老年朋友更需要练气功，不过练气功的时候要注意老人健身安全，那么……劣质护肤品安全隐患有多大每一位女人都希望自己能够拥有吹弹可破的皮肤，所以爱美的女性都想让自己做一个美丽和优雅于一身的人。但因为各种问题，让女人脸部出现衰老、肌肤斑点丛生等现象。劣质护肤品安全隐患有多大……清洗冲锋衣能用洗洁精吗洗洁精，日常清洁用品。洁净温和、泡沫柔细、迅速分解油腻、快速去污、除菌，有效彻底清洁、不残留，散发淡雅果香味，洗后洁白光亮如新。那么清洗冲锋衣能用洗洁精吗？下面本站为大家介绍一……食品污染的种类有哪些食品污染按污染源的性质可以分为生物性污染、化学性污染和放射性污染。下面小编分别为您讲解一下。（1）生物性污染食品的生物性污染包括微生物、寄生虫和昆虫的污染、有毒生物组织污……家用氧气瓶的使用方法超长时间的学习，缺乏必要的休息娱乐，加上对考试的紧张心情，很多学生患上了考试综合征，表现为精神疲惫、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、学习效率降低等现象，坚持每天吸上几分钟氧……揭秘种方法可延缓中年人性衰老生活中老人可以通过多种方式延缓衰老！那么，揭秘：8种方法可延缓中年人性衰老的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。中老年人为了延缓性方面的衰老，需要做到如下8点：……脑血管老人不能吃什么对于心脑血管病而言，身体的恢复健康急不来，而要慢慢地调养。另外，很多慢性疾病并不是所吃什么药、打什么针就能够恢复健康的，而是应该从饮食方面着手调养，这样才能够有效的控制疾病的发……孕妇坐地铁头晕怎么回事经历过孕期的准妈妈其中不少人都有过类似经历：日常生活中突然眼前一黑，有的准妈妈甚至直接昏厥不省人事，有的几秒钟之后起来就恢复正常，也并无身体不适。这种晕厥是一种突然发生的，短暂……机场有配备残疾人专用电梯吗在机场，对残疾人来说如果没有专用电梯是个障碍。一些人问：机场有配备残疾人专用电梯吗？下面和本站关注下吧。机场有配备残疾人专用电梯。其中无障碍电梯就是残疾人专用电梯。适合乘……剖腹产后痔疮会好吗剖腹产的产妇则要等到排气以后或是医师认可的情形下，才能开始进食。开始进食后，剖腹产妈妈可能就要遭遇产后便秘、产后痔疮的问题了。那么，剖腹产后痔疮会好吗？本站这就给您介绍一些相关……有什么办法预防泥石流泥石流是指在山区或者其他沟谷深壑，地形险峻的地区，因为暴雨、暴雪或其他自然灾害引发的山体滑坡并携带有大量泥沙以及石块的特殊洪流。泥石流具有突然性以及流速快，流量大，物质容量大和……什么时候开始准备婴儿床二胎政策的颁布，更多家庭会选择二孩，第二个宝宝同样视如珍宝，宝宝的健康成长同样是每个新爸妈的永恒追求。高质量的睡眠，有益宝宝健康成长，每个妈妈都会精心给宝宝挑选好的婴儿床，那么……