我们现在的中小学生，在户外活动的时间都很少，在户外活动避免不了会出现一些小的意外。所以说同学们应该多关注一下校园安全知识。学生腹部肌肉拉伤怎么恢复和了解学生运动拉伤如何急救？
　　肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。
　　肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。
　　肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。
　　冬季在室外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。请关注本站了解更多的校园运动知识。

这就是我我是一个乐观向上，热情开朗、调皮可爱、乐于助人的小女孩！我身高一米五，有一头乌黑靓丽的长发。一张圆圆的脸蛋像十月里熟透的苹果，还一对大大的耳朵和一双水汪汪的大眼睛。小小的鼻子下……古诗里的春天草长莺飞，拂堤杨柳，古诗里的春天，除了美，还有绝美。古诗里的春天，美在大景和小景的结合。绿柳才黄半未匀一枝红杏出墙来江碧鸟逾白，山青花欲燃。是啊，那刚萌发的绿柳，才刚变成……小鱼的哭诉大家好，我是一条活泼机灵的小鱼，常年生活在森林深处的一条水明如镜的小河里。以前，这里空气清新，山清水秀，鸟语花香。小河清澈见底，清得能看见河底青褐色的石头，清得能看见河里……何以解忧唯有文学文学是歌，歌不尽人性是非善恶；文学是画画不尽世间悲欢离合；文学是书，书不尽生命生老病死；文学是何以解忧，唯有文学。当我捧着《古诗三百首》时，诗人们的思想感情令我感动，赞叹……我最喜欢的植物迎春花是我最喜欢的植物。春天来了，我来到操场，看到操场边有一些黄色的小姑娘。她们立在枝头，就好像一只只金黄的蝴蝶将要飞离枝头，在空中欢快地跳舞。滴滴滴滴，空中落下了……她不是我我刚放学，便走回了家，一进门就叫：妈妈，我回来了！却看见一个女孩正在逗小鸟玩儿。我正想问她是谁，她猛得一抬头，我吓得一屁股坐在了地上，天哪！怎么和我长的一模一样呢？妈妈笑……从钓鱼想到的暑假的一个傍晚，太阳刚刚落山，我跟哥哥一起去坦头公园的水池里钓鱼。那里钓鱼的人好多啊，有家长带着孩子一起来的，有孩子们单独来的，也有小夫妻俩一起来的。我和哥哥买好了渔具及……种披萨做法用手撕着吃瞬间就爱上了简约版全麦迷你披萨用料全麦切片8片；鸡蛋4个；香蕉（或其它蔬果）适量；烤肠适量；马苏里拉奶酪碎适量做法一片全麦铺底，上面一片用剪刀剪一个方形的洞，盖在底……冬季高血压急症发作该怎么办冬季气温低，容易引起人体血管收缩，所以血压较其他季节升高的更明显。平日里血压正常的中老年人，在这个季节血压有可能会有所升高，应警惕高血压的发生。而以往有高血压史的患者会发……生蚝是什么吃生蚝的好处有哪些生蚝是海鲜的一种，人们在平时对于海鲜产品可强身健体的作用是十分认可的，所以，像生蚝等海鲜产品，也时常出现在人们的餐桌上，那么，生蚝是什么？吃生蚝的好处有哪些呢？生蚝是什么……学生腹部肌肉拉伤怎么恢复我们现在的中小学生，在户外活动的时间都很少，在户外活动避免不了会出现一些小的意外。所以说同学们应该多关注一下校园安全知识。学生腹部肌肉拉伤怎么恢复和了解学生运动拉伤如何急救？……乳腺癌有什么症状还记得因乳腺癌去世的林黛玉陈晓旭么？当代社会年轻女性生活压力越来越大，工作紧张，乳房有些小病也不愿花时间去医院检查，然而随着乳腺癌在年轻女性群体中的发病率日益增高，各位年轻女性……