中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
　　一、御寒防风莫忽视
　　御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。
　　二、饮食调养是关键
　　饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。
　　三、锻炼运动很重要
　　锻炼运动很重要春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过动有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。
　　四、精神调养很有益
　　精神调养很有益春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

我的家乡我的家乡，在五常市王家屯，那里很大，空气还十分新鲜，因为四周环山，所以村庄也叫山水村。春天，村庄里最美好的地方就数山了！那里有一排松树，每个松树就像士兵那样，守护着这座山……怎样烙饼又软层又多岁奶奶告诉你个窍门大家好这里是简食记的厨房，今天要跟大家分享一款我们家乡的特色面食。它承载了30多年的记忆，记得小时候家里条件不好，奶奶就隔三差五烙一次大饼，算是改善生活了。它学名叫做千层饼，我……喝啤酒期间哪些水果不能碰喝酒的时候可以适当吃一些下酒菜，也可以适当吃一些水果，不但可以满足自己的胃口，同时也可以发挥出解酒的作用，防止醉酒。只不过，有一些水果在喝啤酒的时候千万不能吃，因为很可能会给身……红豆薏米花生粥怎么做小编最近因为工作上的事心烦心累，所以气血不大好，胃也不太舒服，再加上这几天时常下雨，湿漉漉的天气导致体内湿气过重，整个人都晕乎乎的，也失了精气神。后来小编的家人给小编炖了红豆薏……煎饼和汉堡包谁是不健康早饭营养早餐搭配吃出健康从小我们就被教育快餐都是垃圾食品，高热量没营养。而煎饼却是美味又健康的日常美食，经常被当做早餐来吃，尤其天津的煎饼果子更是闻名全国。但是根据营养分析的数据显示，100克的煎饼里……掌握四大诀窍春季轻松养生中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。一、御寒防……窗帘怎么洗窗帘是居室不可缺少的功能性和装饰性完美结合的室内装饰品，主要材质有布、竹、麻、纱、塑料等。我们每天都要打交道的窗帘，实际上污染是很严重的，但又常常为人们所忽视。窗帘的污染主要来……老人傍晚散步切忌有说有笑吗现在很多人吃完饭，都会选择散步，那么散步对身体都有哪些好处，饭后散步又需要注意什么事项呢？老人傍晚散步切忌有说有笑吗？本站和大家看看吧。晚饭后散步的意义也很大，忙了一天，……怀孕三个月吃什么好怀孕对于女人来说是人生的一个大事，大过天，大过地，大过自己的老公和父母。十月怀胎，一朝分娩，呱呱落地，母爱四溢，没有什么力量可以阻挡一个母亲为孩子的付出。80后，90后是现在年……小儿斜视的最佳治疗期斜视应早治很多家长有一种错误的观点，认为斜视只是影响孩子的外貌，等他长大以后自然就会变好。这其实是错误的。家长一旦发现自己的孩子患有斜视，应该及早诊治，否则会给孩子留下终生遗憾……轻度砒霜中毒什么反应信很多人对砒霜的认识，多来自于电视剧和书籍在各种古代凶案故事中，其经常被用来投毒他杀或是自杀。那么轻度砒霜中毒什么反应呢？重金属中毒的危害有哪些呢？下面本站就带大家来了解一下这……哪些儿童不能泡脚哪些儿童不能泡脚你知道吗？泡脚是一种很简单的养生方法，但是并不是所有人都适合泡脚，比如发育期儿童就不适合泡脚。儿童需要培养哪些卫生习惯？一起和本站看看吧。众所周知泡脚是一……