现在的女生因为爱美，在年轻的时候会拼命的节食减肥，结果会造成代谢的紊乱，营养的不平衡。很有可能减肥成功了，免疫力也下降了。最近就有朋友问我，身体现在比较虚弱，不知道怎么用食疗的方法去补身子。那么，今天我就带来几种食材料理希望能帮助到大家。
　　脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。
　　一、脾胃功能不好的调理：
　　经常感冒的人体质不好，体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。而经常感冒的人，反过来又导致脾胃功能减弱。很多白领由于劳累和压力大，本来已使免疫力长期处于低下状态，再加上一次感冒之后，不能让体质得到真正的恢复与调养，从而感冒频发。喝粥！如果能够做到每天喝用山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可以起到补脾健胃作用。
　　一些上班族容易感冒是与其脾胃功能弱有关。脾胃的功能可以直接影响免疫功能，如果脾胃的功能弱，就会表现为老百姓常说的爱闹病。
　　二、多吃：
　　身体虚弱的人冬天都加紧进补，但受补不受补，关键在脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，进补才有效。脾虚在人群中最多见，表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓弱等。这样的人可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃，也可以吃参苓白术散、人参健脾丸。
　　食疗是调养身体的哦一个重要步骤，比任何的维他命药物更安全，无副作用，容易被我们的肠胃吸收。但是，健康的治疗身体虚弱症状，还需要适量的运动，平和的心态，充足的睡眠等等因素相结合后，才可以达到身体的最佳状态。我们都要考虑到健康才是最重要的。

过年有什么禁忌正月期间有哪些不能做的事过年的时间也是越来越近了，在这个一年中最重要的日子里，很多人回到家里，见到亲朋好友，或许都会有些忘乎所以，吃着喝着，一不小心就成了每逢佳节胖三斤。不过除了吃，过年虽然是个喜庆的……揭我军战史上首位堵枪眼战士并非是黄继光徐佳标，1926年出生于江苏省灌云县一户贫苦农民家庭，1943年加入新四军。1944年11月7日，新四军第三师成立特务团，徐佳标所在的连队被编为特务团三营七连。1945年……乳腺癌术后能活多久存在很大个体差异乳腺癌术后能活多久要看乳腺癌晚期的治疗方法，治疗方法的选择是影响乳腺癌晚期还能活多久的重要因素。临床上治疗乳腺癌晚期的方法主要有化疗，放疗，中医药治疗。动脉化疗是乳腺癌晚……唐中宗之女永泰公主李仙蕙简介永泰公主生母是谁李仙蕙（684年701）字秾辉，唐中宗所有女儿中排行第六。韦皇后所生之女中排行第三，初封永泰郡主。李仙蕙在其父李显复位东宫之后，以郡主身份下嫁武承嗣长子武延基。兄懿德太子李重润……有翡王麟的历史原型是谁王麟和谢允到底是什么关系《有翡》这部剧相信已经有不少朋友们开始追了，在这部剧当中谢允受王麟将军所托，带着安平令前往四十八寨请甘棠公下山，当周以棠得知王麟去世后，便拿着安平令离开了四十八寨，他接受了王麟……我在这里独自回忆窗外的景色不停地向后退着，一整个偌大的巴士只听得见引擎声和偶尔的电话铃声，还有我和我的小回忆。我是一个19岁的小女孩，一个每天都跟自己说一遍无论何时何地，我都要以最大的热……华尔街主要剧情内容简介及赏析《华尔街》1987彩色片126分钟美国20世纪福斯影片公司摄制导演：奥利弗斯通编剧：斯坦利威塞奥利弗斯通摄影：罗伯特理查森主要演员：迈克尔道格拉斯（饰戈顿盖柯……宝宝夏天感冒流清鼻涕怎么办宝宝夏天感冒流清鼻涕怎么回事宝宝夏天感冒流清鼻涕一般是患了风寒感冒，因为流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒。一些孩子为了免受酷暑的煎熬，会经常躲在空调下或吃过多冰镇的……从论语中取男孩名字小编为大家整理出来从论语中取男孩名字，《论语》是中国春秋时期一部语录体散文集，是由孔子弟子及再传弟子编写而成，孔子对后人的影响是非常大的，而取名对于中国人来说也是件大事，里面饱……刀刺在背传说是什么刀刺在背讲述了什么在第一次世界大战结束之后，德国就盛行了一种传说，认为不该输给协约国，他们的失败不是在军事上的失败，而是因为有人在背后捅了一刀字，遭到了背叛。这个说法看起来比较荒谬，但是在当时却……中秋节去男朋友家买什么中秋礼物推荐中秋节去男朋友家买礼物可以根据预算在中秋节之前，首先你要确定好预算，根据预算的不同来确定礼物，这样就会确定一个大概的选择范围，不仅挑礼物就要省心多了，以免接下来的零花钱都……性癖好高潮之乐始于足下每个人都有自己的性习惯，也有些渐渐的形成了嗜好，例如：恋足者，如果你遇到了这样的性癖好伴侣该如何配合他呢？以下小编总结了性癖好：高潮之乐，始于足下，切记有些嗜好可以当情趣而有些……