水果是大家平时常吃的，那么吃水果要注意哪些呢？水果的营养有哪些呢？下面就来了解一下常见水果的营养食疗功效。
　　常见水果的营养和食疗作用
　　1、芒果预防皱纹
　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
　　2、菠萝肌肉拉伤
　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
　　3、香蕉过度用脑
　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
　　4、番木瓜过度用眼
　　过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
　　5、猕猴桃牙龈出血
　　缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
　　6、柳橙脚气困扰
　　体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
　　7、鳄梨染发烫发
　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
　　8、葡萄长期吸烟
　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

失眠和焦虑不是坏东西大家不要恐惧关键失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事几次偶然的失眠加上诸多偶然因素，相互作用引起的慢性失眠和焦虑，任何人遇到后，在开始的时候都会不知所措，甚至状态并我们还差，……常见水果的营养食疗功效水果是大家平时常吃的，那么吃水果要注意哪些呢？水果的营养有哪些呢？下面就来了解一下常见水果的营养食疗功效。常见水果的营养和食疗作用1、芒果预防皱纹芒果是预防皱……红枣泡水的作用红枣泡水的八大禁忌红枣对于女性的补血效果，排毒养颜的好处还是很多的，平时大家要注意做好身体的调养，这样才能避免身体的危害。红枣泡水对于身体的好处是什么？今天本网就和大家说说关于红枣泡水的作用，在……身体易疲劳应该吃什么呢现在的女生因为爱美，在年轻的时候会拼命的节食减肥，结果会造成代谢的紊乱，营养的不平衡。很有可能减肥成功了，免疫力也下降了。最近就有朋友问我，身体现在比较虚弱，不知道怎么用食疗的……必备的种解酒小妙方1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨……喝果汁会长胖吗减肥吃水果好还是果汁好喝果汁会发胖吗喝多果汁容易发胖。果汁往往较甜，糖分含量高，喝多了容易发胖。而且，人们喝果汁的速度远远大于吃水果的速度，而果汁带来的饱腹感远远小于吃水果带来的饱腹感，……七日减肥方法有哪些呢在当今社会，减肥成了大家日常中的一个重要话题，随着生活水平的提高，越来越多的人被肥胖所困扰。可是眼前的美食摆在面前，与日俱增的体重却让人不敢多看几眼。减肥似乎成了很多爱美女士的……住高层需要装防盗窗吗城市的发展，社会的进步，大家的意识里，防盗意识在是越来越强，随着住宅楼层不断的加高，很多的消费者不管是高楼层还是低楼层都开始担心起了安全问题，人身安全和财产安全等，那住高层需要……老人什么时间做引体向上最好做引体向上时，虽然其他大部分背部认肉群也在工作，比如肩脚骨周围的斜方肌、三角肌后束以及圆肌和菱形肌，但背阔肌的确是干活最多的。背阔肌不仅大，而且它们对训练的响应也很惊人，好像背……外出旅游需要带过敏药吗春天的景色吸引着人们走出家门出去旅游，旅游游山玩水是必不可少的。但是春天的气候很容易引发一些过敏，皮肤敏感的亲们要注意了，接下来小编给亲们普及一下外出旅游需要带过敏药的原因。……电器漏电会导致儿童触电吗电是我们生活中必不可少的玩意，它与我们的生活息息相关。如果没有了电，电视打不开，空调无法制冷、烟机没法工作，就连照明都无法实现，所以电在我们生活中有着无法取代的重要位置，但如果……茭白和哪些食物相克茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的……