芒果上市了，香甜可口的，令人垂涎三尺，那么，老人吃芒果好不好呢？芒果能提高老人免疫力吗？下面小编就给你介绍一下这方面的知识。
　　芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。有热带水果之王的美称。营养价值很高。芒果维生素A含量高达3。8，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
　　芒果具有理气、健脾益胃、止咳、止呕、止晕等功效，芒果还能降低胆固醇，防治心血管疾病，益于视力，更是女士们的美容佳果，润泽皮肤。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。
　　老人吃芒果好不好？
　　对于老年人来说，芒果的食疗功效也不少：
　　1、防治高血压、动脉硬化。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
　　2、防治便秘。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
　　3、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
　　4、抗癌。根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。
　　以上就是本站小编为大家介绍的芒果能提高老人免疫力的知识，希望家有老人的朋友们，一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人怎么提高免疫力方面下足功夫，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

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