现在随着二胎政策的放开，越来越多的新手妈咪生育了宝宝。喂养宝宝是一件比较有技巧的事情。首先喂养宝宝的前提就是需要开奶。那么孕妈开奶疼吗？怎么开奶效果比较好呢？让我们来说说开奶的方法有哪些吧！ 开奶疼吗 开奶，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为开路奶。而很多妈妈都担心开奶会疼，而且对于开奶的一些注意事项很模糊。 下面，我们就来看看新妈咪开奶期最易犯的错误。 开通乳腺导管 乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易将乳腺导管口堵塞。由此，使母亲在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养顺利进行。 护理要点 1。从第33孕周起，孕妇用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。 2。要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。 3。每次清洗时注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。 开奶的方法 看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？试试我们的开奶方法吧，让新妈妈的奶水如泉涌！ 1、注意食效 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子食效。 2、两边的乳房都要喂 如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 3、多多吮吸 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。 4、吸空乳房 妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。 5、补充水分 哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 6、充分休息 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。 7、按摩刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 8、避免乳头受伤 如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。 开奶的手法 1、树立母乳喂养的信心 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。 2、尽早吮吸，勤喂奶 宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。 3、避免乳头损伤 刚开奶的新妈妈乳头粉嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。 4、通畅乳管，经常排空，防止胀奶 新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类月子餐，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。 5、母婴同室、按需哺乳 母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。 结语：宝宝从一出生到长大成人，凝聚着父母无数的心血。每个母亲之所以如此伟大，就是因为从怀胎十月到哺乳期，都会经历着各种各样的困难。对于给宝宝喂奶这件事情，孕妈也千万不能马虎，要注意各种事项！
关于天气寒冷的说说冬日天虽冷思念不曾浅天冷加衣裳一、光棍节要到了，气温降了，天气冷了，光棍兄弟们别忘了穿两件棉袄，遇到冻得花容失色的美眉，献上你的爱心和微笑，说不定下一个光棍节你们就成双了。二、立冬到了，天气冷了，气温……人生图景三篇人生图景对于人生我们有三种认知。一、人生有一个绝对的终点，终点之后，便是绝对的乌有，一个存在的人的绝对消失。大多数人都倾向于此种认知，但又对死后另一种存在有所期盼。在理知……心里难受没人懂的说说你从未顾及我感受又怎知我难受一、【爱情再坚固，也无法承受忙碌的侵蚀，你忙得天荒地乱，你忙得忘记关心，你忙得身心疲惫，你忙得无所适从，但是，爱情不能等你有空才珍惜。】二、忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏……迷茫从马斯洛需求看什么才是你最想做的我主张人应该跟随自己的内心，去做自己真正喜欢做的事情。而不是为了生存，做着一份工作，明明不开心，却又无可奈何。或者忧三虑四，不知所向。当我这么说，并不是要清高到不顾社会与家人的……我与地坛三如果以一天中的时间来对应四季，当然春天是早晨，夏天是中午，秋天是黄昏，冬天是夜晚。如果以乐器来对应四季，我想春天应该是小号，夏天是定音鼓，秋天是大提琴，冬天是圆号和长笛。要是以……两败俱伤【两败俱伤成语故事典故】战国的时候，有一个名叫淳于的人，他很聪明，遇事总是能想出很多好办法，讲话也很幽默。当他知道齐宣王正在召集兵马准备去攻打魏国时，就去晋见齐宣王……女生甜美发型推荐甜美风暴完美来袭这是一款简单时尚的披肩直发发型设计，独特的外卷发尾勾勒出无比的时尚美感，时尚的酒红色染发不仅衬出白皙的皮肤，更显女生十足的清纯甜美气质。甜美的空气刘海是时下最主流的刘海造……老鼠教授的吸尘器健康节快到了，家家都在整理庭院，打扫房间，要过一个干干净净的节哩！鼠教授从胖小猪窗口经过，看见胖小猪系着头巾，踩着凳子，拿着掸子，正吃力地掸房顶的灰尘。老鼠教授说：胖小猪……一块有了愿望的石头山头矗立着一块大石头，经历了雨雪风霜，也不知这样屹立在那有多少年了，外面的世界变得越来越奇妙精彩，这块大石头也开始变得有点躁动不安了，它也决定要到外面去闯一闯，旁边的同伴就劝它……五块最好用的洁面皂大排名堪称油性皮肤最爱洁面皂是什么？洁面皂是一种清洁、控油、抗痘的洁面产品，一般都是采用天然的成分，制作成不同功效的洁面皂。相比起洗面奶，洁面皂的清洁能力会更强一些，能彻底清洁毛孔，但不会破坏……自制什么面膜祛痘印1、天然盐蛋白蜜糖面膜做法：先预备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。把蛋白和盐拌和至起泡，再倒入蜜糖拌。用法：清洗脸部后才敷上，但须防止触及眼和唇部附近。敷……植村秀花瓣粉底液怎么样冬季干皮底妆救星植村秀花瓣粉底液怎么样不同于传统的色素遮瑕原理，这款粉底液采用的是突破性的光透毛孔科技，不仅能轻松把毛孔等凹凸不平的瑕疵遮光光，还轻薄到不行！官方建议使用55号魔术粉刷，……