人为什么会变丑

　　这些日常的小习惯分分钟拉低你的颜值
　　100中枪！一起来对照一下
　　1、单侧咀嚼
　　有些人吃饭时有个习惯：喜欢将食物挤到一边咀嚼，再下咽。倒也不是因为什么，而往往是另一边的牙齿蛀了、缺了、发炎了、长智齿了咀嚼食物会痛啊！也有人只是习惯使然。
　　没想到，长期用一侧牙齿吃东西，竟有相当的危害
　　1：大小脸
　　根据用进废退的原理，单侧咀嚼会导致经常不用的一侧颌骨及面肌发育不良，甚至咀嚼肌及颌骨萎缩，使这一侧的面部瘦小、塌陷；
　　而经常用的那一侧却形成功能性肥大，出现一大一小的不对称脸。
　　2：引发多种口腔疾病
　　单侧咀嚼时，长期缺乏咀嚼的一侧牙齿，会失去唾液冲洗、以及食物与牙面摩擦所形成的自洁作用，牙齿间容易积聚牙垢、牙石，龋病及牙龈炎的发生率自然就升高了。
　　3：引起颞颌关节病变
　　由于经常偏嚼，会导致两侧咀嚼肌用力不均衡。
　　所以，如果有偏侧咀嚼的问题，一定要查明原因，有牙病要治病，坏习惯要改掉。
　　2、爱吃甜食
　　甜食对很多女生来说简直是绳命啊！！心情不佳的时候吃块巧克力，和朋友或者工作伙伴约个下午茶，工作忙碌之余来块蛋糕放松一下，不知不觉中你就摄入了很多糖分。但是，甜食里的糖分不但会让人长胖，而且会让脸上长粉刺和皱纹，皮肤松弛（好阔怕，嘤嘤嘤）。难怪很多妹子护肤再勤快，粉刺、皱纹该长的还是长了
　　因此，要减少加工甜食的摄取，例如蛋糕等，可以用水果代替。
　　可是有些人是在是忍不住天天要点个下午茶肿么办？那就告诉你所有身边的朋友同事，你不！爱！吃！甜！的！（对自己撒谎心也是好痛的）然后让身边的人监督你，以后别人点外卖也不会叫上你啦！
　　除了蛋糕、巧克力一类我们马上能想到的甜食，还有没有哪些比较隐形的，容易被大家忽略的肌肤杀手？
　　除了一般我们所知的蛋糕跟巧克力，另外像是三合一麦片、玉米片、白麵条、麵包或是市售的浓缩果汁、手摇杯饮料等都是容易造成高糖化反应的食材，特别是空腹食用容易造成血糖突然升高而活跃体内糖化反应。看到这些东西都请躲开五米远好吗？
　　3、揉眼睛
　　你知道眼周的皮肤有多娇嫩吗？你知道你平时用的眼霜有多贵吗？知道你还舍得那么粗暴的对待眼睛？
　　眼睛周围的皮肤是非常娇嫩的，揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤的弹性，引起毛细血管的破裂，进而产生皱纹。
　　如果眼睛疲劳，不如停下手头的事情，眺望远方，舒缓眼部压力。不要揉不要揉不要揉！！
　　4、长期侧睡、趴着睡
　　经常侧一边、或者贪图舒服趴着睡，脸容易松弛、长睡眠皱纹
　　有个研究机构做了实验，他们让志愿者们睡在透明的充气枕头上，记录脸与枕头的接触情况。
　　黄绿色荧光是皮肤与枕头接触部位
　　结果发现，睡眠时如果脸颊受到挤压，眼角等区域的皮肤会出现很多褶皱。
　　长期这样睡，睡眠皱纹就慢慢积累产生了（实不相瞒，长期左侧睡，已经导致我的左眼周细纹比右眼周多了）