如何吃盐才健康？
　　拒绝高盐
　　高盐饮食是高血压的重要危险因素，对人体健康还有其他不好的影响。因此选择食品时，请务必阅读食品标签。专家建议，1。25克盐属于高盐食品，0。25克盐比较合适。
　　每人每天吃盐不超过6克
　　一般来说，每人每天从食物中获得的食盐最多不应超过6克。尤其是高血压病史的家庭，宜吃低盐饮食。人体对盐的摄入也不是绝对宜少不宜多，有时也要酌情而定。
　　炒菜时要后放盐
　　如果早早的放盐，盐就可能渗入食物中，吃菜的时候把放的盐都吃到肚子里了，等起锅时放盐的好处就在于盐多数还在菜的汤汁中，一般家庭吃菜都不吃汤汁，这样既能起到调味的作用，又可以少摄入盐。

这天我回家晚了曾披着晚霞，听鸟鸣；背着厚爱，为那归人。又一天几近逝去。妈妈，晚上我不回家吃饭了！明黄的灯光打在脸上，左右有同学为伴，欢声笑语从任意处传来，一切显得异常舒心。……道好吃到爆的素食做法很多人嘴馋离不开肉，但又想减肥啊，养生啊，清肠胃啊！菜菜整理了10道超级好吃的素菜，让你知道素食也能如此的美味好吃，把肉类通通抛在脑后！宫保豆腐食材：250g豆腐、……如何吃盐才健康如何吃盐才健康？拒绝高盐高盐饮食是高血压的重要危险因素，对人体健康还有其他不好的影响。因此选择食品时，请务必阅读食品标签。专家建议，1。25克盐属于高盐食品，0。2……眼保健操怎么做改善视力的方法有哪些眼睛是心灵的窗户，我们平时要对我们的眼睛好好保护，做眼保健操就可以帮助我们保护视力，那么眼保健操怎么做呢？除了眼保健操，保护视力的方法还有哪些呢？一起来看一看吧！眼保健操……脑出血的预防与急救正确识别脑出血的早期信号，可有效地防止脑出血的发生。突然有眩晕咸感，头痛难忍，而且由间断性的变为持续性的，或伴有恶心、呕吐，手足不灵等早期信号。面部或上下肢突然感到……美少女怎么可以充满酒气掌握三大要点轻松摆脱喝完酒不知道妞妞们有没有遇过一个窘境：开开心心喝完酒后，酒味持久不散！其实这是跟体质有关，有些人喝完酒容易脸红，也有人到了隔天浓浓酒气还是会围绕着你。根据美国知识网站wikiHow发……儿童营养食谱家常做法吃这些利于儿童成长想要儿童更好的健康成长，那就必须要为儿童提供成长时所需要的营养。因为大多数的营养，都是来源于食物，因此这也使得家长们要为自己的孩子做各种各样的营养饭菜。那都有哪些食物具有对孩子……不孕不育治疗中医治疗不孕不育效果好近几年，去医院就诊的女性不孕不育患者越来越多，不孕不育严重影响了他们正常的生活和夫妻间的感情，那么不孕不育怎么办？相信患者们都关注过不孕不育治疗方法，但是效果却不尽人意，中医治……如何正确驾驶自动挡汽车很多新手司机在购买自动挡汽车之后，因为自动挡汽车只要一踩油门就可以行使，其实这种想法是非常片面的，如何正确驾驶自动挡汽车？平时一定要多了解一下安全驾驶知识，才能够对这个问题有更……儿童机票购买流程近年很多家庭的婴儿、儿童都一起跟家长一同做飞机，很多家庭不知道如何给儿童购买机票。下面本站给大家介绍下儿童机票购买流程。1。儿童机票规定：年龄212周岁（个别航空公司不执……肇事逃逸一定是全责吗生活水平提高了，车辆也增多了，我们身边也经常会发生一些交通事故。所以我们应该多加了解交通事故处理小知识。那么我们就一起来了解一下各类交通事故责任划分标准和肇事逃逸一定是全责吗？……船舶危险品的货物运输规定从事危险货物运输的船舶所有人或者经营人，应当根据国家水上交通安全和防治船舶污染环境的管理规定，建立和实施船舶安全营运和防污染管理体系。那么，船舶危险品的货物运输规定是什么那？就……