很多女性生完孩子后阴道会松弛。但是女性的阴道紧致，不仅会让自己的性生活很美好，而且也是为了健康着想。所以有些女性会选择使用缩阴产品来进行阴道紧缩，其实女性产后使用缩阴产品的危害非常大。
　　首先缩阴产品的原理是通过把一些药物成分涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩，其缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。同样，其所含的药物对女性的身体会有一定的副作用，易感染细菌。而且由于阴道松弛使用缩阴棒方法简便，临时效果不错，但副作用大，有依赖性，不会长久保持，不能消炎杀菌使用不卫生。所以不建议长期使用这个
　　那么什么才是正确的缩阴方法呢？腿分开坐在便盆上，以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。可以很快的达到缩阴的作用，同时在平时把肛门上提，随时都可能这样，也能锻炼耻骨肌，效果会更持久的
　　所以说想要缩阴大家平时注意运动锻炼改善比较好的，可以行瑜伽或者提肛运动改善。分娩的确要把阴道撑得很宽松，阴道口会增大14厘米，然后它会恢复原来的大小。恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。
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