经前乳房胀痛该怎么办：
　　一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
　　二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。》》女人必知的10个保养小秘方
　　五、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
　　六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
　　七、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
　　八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
　　九、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
　　十、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
　　十一、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。

网络的负面影响分析网络环境下的负面效应这个新理论在技术高度发达的今天，网络信息环境变得更为复杂。原本以为在这样一个全面信息时代，足不出户依靠移动通讯设备和网络，就能知晓所有的信息，并且认为所知的就是事情的全部和事情的真相。……葛洪王嫱主要内容简介及赏析三国两晋南北朝葛洪王嫱亦题《画工弃市》、《王嫱不赂画工》、《毛延寿》。东晋志人小说。葛洪撰。原载《西京杂记》卷二。《太平广记》卷二一亦载。吴曾祺《旧小说》、李格非等《文言……管仲改革的具体内容管仲变法的时间和作用是什么管仲改革又称管仲变法，管仲（公元前719公元前645年），姬姓，管氏，名夷吾，字仲，谥敬，被称为管子、管夷吾、管敬仲，颍上（今安徽省颍上县）人，周穆王的后代。是中国古代著名的经……揭秘日本天智天皇的乱伦之举为何要将自己的女儿嫁给日本天皇从古至今，在日本依旧拥有着最高的统治权力。日本的皇室为了避免同族相争，于是皇室成员之间的乱伦之举就是非常的正常的了。也有一说是，古代日本皇室为保血统纯正，才会各种乱伦的……父母怎样使宝宝听从要求找出宝宝不听话的原因爸妈的建议不被孩子采纳，是因为爸妈没有说清要求，还是孩子正被眼前的游戏所吸引？爸妈可以根据不同原因及时调整自己的表达方式。一则直截了当提出要求：如：今……想整容你的心态健康吗爱美是人的天性，对于自己的一些先天或后天因素造成的面部缺陷，想通过整形美容手术来弥补其不足，完全是在情理之中。但有些心理状态不健康的患者，往往在美容手术后，不但没有给她们带来愉……有了宝宝应如何同房亲爱的，今晚不行，我还有宝宝要照顾这句话对当了妈妈的你来说或许再熟悉不过了，开始时总说得理直气壮，到后来连自己都不知道究竟什么时候才真的可以。如果你为此感到不知所措，那么不如鼓……怀孕前的准备找准最佳受孕时间科学研究表明，每个人的身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。专家将此类研究运用到备孕中，教你找准最适合受孕的时间，让备孕的准爸爸准……观察宝宝尿液来判断宝宝健康小编提醒家长朋友们，千万不要小看了宝宝排尿，因为它可以反映出宝宝的身体健康状况，那么如何通过宝宝的尿液来判断宝宝健康，请看下文给出的详细指导：正常宝贝每天的正常排尿量……经前乳房肿痛怎么办如何保护乳房经前乳房胀痛该怎么办：一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时……唐睿宗李旦女蔡国公主简介蔡国公主丈夫是谁薛国公主、又作蔡国公主，唐朝公主，是中国唐朝第五代皇帝唐睿宗李旦的女儿。蔡国公主先嫁于王守一，即玄宗王皇后的胞兄，王守一因事赐死后改嫁给裴巽。蔡国公主将自己的宅邸改为九华观，为……传奇女帝武则天的一生武则天是怎样当上皇帝的传奇女帝武则天的一生提到武则天大家心里的感觉应该都是我国历史上第一位登基的女皇帝，也是唯一的一位。内心中呈现的形象应该是英姿不让须眉，后宫尽显风流的这样一个形象。这些年来……