太极一章至八章的分解动作

　　现在很多人都在打太极，下面我们就一起来看看太极一章至八章的分解动作吧！
　　太极一章
　　01：hr一、前行步下防，正拳（左右各一次）
　　二、弓箭步下防，正拳
　　三、前行步外腕内防，正拳（左右各一次）
　　四、弓箭步下防，正拳
　　五、前行步头防，前踢，正拳（左右各一次）
　　六、（左手左脚）弓箭步下防，跨弓步正拳。
　　02：hr注意事项：左右移动或转身时以前脚掌为轴，上格挡前踢与直拳要同步完成，弓步移动的路线是直线。
　　太极一章的进行线路最终形成一个王字，从起点开始，最终回到起点共18个动作。
　　太极二章
　　01：hr一、前行步下防，弓箭步正拳（左右各一次）
　　二、前行步外腕内防二次
　　三、前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳（左右各一次）
　　四、前行步头防二次
　　五、前行步外腕内防（左右各一次）
　　六、前行步下防，前踢，正拳
　　七、前踢，正拳，前踢，正拳。
　　02：hr注意事项：前踢与直拳要同步完成，中内格挡左右各一次时，以前脚掌为轴转动。
　　大极二章的行进路线最终形成一个王字，从起点开始，最终回到起点，共18个动作。
　　太极三章
　　01：hr一、前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次（左右各一次）
　　二、前行步手刀内砍二次
　　三、三七步单手刀侧防，跨弓步正拳（左右各一次）
　　四、前行步外腕内防二次
　　五、右脚不动，后转回到一（前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一）
　　六、前行步下防，正拳（重复一次）
　　七、前行步前踢，下防，正拳。（重复一次）
　　02：hr注意事项：三七步时前脚尖与后脚跟相距为三脚距离。单手刀中外格挡时，格挡手刀从髋关节经过肩部后格挡。在单手刀颈部攻击起始动作时，辅助手臂放松伸直，与胸口同高。前踢后，两次直拳要同步进行。
　　太极三章的行进路线最终形成一个王字，从起点始，最终回到起点，共20个动
　　太极四章
　　01：hr一、三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击（左右各一次）
　　二、弓步双手刀上架内砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御（前脚不动，转侧），
　　三、三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防（左右各一次）
　　四、弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳
　　五、转左前行步外腕内防，正拳（左右各一次）
　　六、转左弓箭步外腕内防，正拳二次。（重复一次）
　　02：hr注意事项：重心的移动不能起伏过大。背拳前击时，拳从辅助手臂的内侧向外击出。燕子手刀颈部攻击时，肩部向左45度角。两次侧踢时，双拳放在胸口，侧踢两次当中，第一个侧踢动作完成后形成走步，然后完成下一个侧踢。
　　太极四章的行进路线最终形成一个王字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。
　　太极五章
　　01：hr一、弓箭步下防，柔拳攻击（左右各一次）
　　二、弓箭步外腕内防二次，前踢，逆拳，外腕内防（重复一次），弓箭步逆拳
　　三、三七步单手刀胸前防御，跨弓步手肘攻击（左右各一次）
　　四、弓箭步下防，外腕内防，前踢下防，外腕内防
　　五、弓箭步头部防御，侧踢，弓步抱头攻击（左右各一次）
　　六、弓箭步下防，外腕内防，前踢，滑步逆拳。
　　02：hr注意事项：下锤拳时，击打的拳要从辅助拳内侧向外击打。中内格挡和背拳前击时，双拳的高度要明显。侧踢与侧击后，掌肘对击要同步进行。
　　太极五章的行进路线最终形成一个王字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。
　　太极六章
　　01：hr一、弓箭步下防，前踢，外腕侧防（左右各一次）
　　二、右手虎口挂拿，右脚掌旋踢
　　三、弓步外腕侧防，正拳，前踢，弓步正拳（左右各一次）
　　四、平行准备姿势
　　五、左手虎口挂拿，左脚掌旋踢
　　六、弓箭步下防，前踢，外腕侧防（左右各一次）
　　七、（左脚不动，退右脚）三七步双手刀胸前防御二次
　　八、（左脚不动，退右脚）弓步掌拳下挡，正拳。（左右各一次）
　　02：hr注意事项：右侧单手刀上位斜外格挡时，肩部向左45度角，横踢后，踢腿落脚地的宽度与亏步的宽度相同，视线注视进攻方向，单手掌中内格挡时，手掌的高度与胸口同高。在做动作1617时，要以前脚掌为轴向后旋转，格挡与转身同步完成。
　　大极六章的进行路线最终形成一个王字，从起点开始，最终回到起点，共19个动作。
　　太极七、八章
　　01：hr太极七章：
　　一、虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防（左右各一次）
　　二、三七步双手刀下防二次
　　三、虎步掌拳防御，逆拳侧击（左右各一次）
　　四、拱手式
　　五、弓箭步内外腕交叉中下防二次
　　六、双外腕交叉上步解脱，膝盖攻击，（虎步）双仰拳攻击，退后脚弓步双外腕交叉下防（左右各一次）
　　七、前行步逆拳侧击，挂腿攻击，马步手肘攻击（重复一次）
　　八、马步单手刀侧防，跨马步正拳。
　　02：hr注意事项：要求虎步做得规范准确。手掌中内格挡后，背拳前击的高度是人中，手脚要同时进行，剪刀手格挡时要连续进行，要利用腰部的力量。动作2122的内摆与掌肘对击的动作要同步进行，掌肘对击的高度是胸口。背拳外击时起始动作肩部开始，拳心向脸部。
　　太极七章的进行线路最终形成一个王字，从起点开始，最终回到起点，共25个动作。
　　03：hr太极八章：
　　一、虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防（左右各一次）
　　二、三七步双手刀下防二次
　　三、虎步掌拳防御，逆拳侧击（左右各一次）
　　四、拱手式
　　五、弓箭步内外腕交叉中下防二次
　　六、双外腕交叉上步解脱，膝盖攻击，（虎步）双仰拳攻击，退后脚弓步双外腕交叉下防（左右各一次）
　　七、前行步逆拳侧击，挂腿攻击，马步手肘攻击（重复一次）
　　八、马步单手刀侧防，跨马步正拳。