好身材励志减肥图片：随着生活水平的提高，越来越多的人爱上练习瑜伽。瑜伽不仅能令人心情舒畅，对于减肥更是有一套。以下介绍一套减肥瑜伽给你，助你轻松练出好身材。 盘坐颈部伸展 功能：伸展肩颈，放松肩颈紧绷的肌肉 动作：将右手掌心放于右臀下方，左手帮助头部伸展右边颈部，左边亦同 盘坐伸展 功能：伸展侧腰，腋下淋巴，美化手臂线条 动作：盘腿，将左手置于右膝，将右手向左上方延伸，双手拉长使右侧伸展，左边亦同 屈膝前弯 功能：伸展脊柱，使肩颈背达到伸展，放松情绪 动作：双腿弯曲，双手顺着小腿向下滑置脚尖，颈部放松于双腿中央 坐姿举腿伸展 功能：伸展大腿后腱肌群，背部伸展，改善背部紧绷酸痛 动作：双脚伸直，右手将右腿拉起，伸展大腿后方，背部伸直，左边亦同 brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16color：333；spanidltlContentpstrong坐姿颈部伸展strongpstyletextalign：centerimgalt好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）srchttp：img。ixinwei。comiww201709102625。jpgtitle好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）p功能：伸展颈部，胸口颈部肌肉放松，伸展腮腺淋巴，消除脸部浮肿p动作：金刚坐姿，双手交叉于背后，将胸口展开，颈部上扬，朝正上方，右、左斜上方伸展pstrong坐姿扭转strongpstyletextalign：centerimgalt好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）srchttp：img。ixinwei。comiww201709102626。jpgtitle好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）p功能：伸展脊柱，使背部伸展放松p动作：左脚弯曲，右脚交叉于左脚上，上身向右扭转，让左手肘抵抗膝盖，双手合十于胸前，左边亦同pstrong坐姿屈膝伸展strongpstyletextalign：centerimgalt好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）srchttp：img。ixinwei。comiww201709102627。jpgtitle好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）p功能：伸展臀、腿部，舒缓腰部紧绷p动作：左腿向外屈膝于右膝上，右膝垂直地面弯曲，上身靠近腿部伸展臀腿，背部延伸pstrong拧转伸展strongpstyletextalign：centerimgalt好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）srchttp：img。ixinwei。comiww201709102628。jpgtitle好身材励志减肥图片：减肥瑜伽练出好身材（组图）p功能：伸展腰部、脊柱，颈部淋巴，使腰背放松p动作：双手放于身体后方，右腿曲膝，向左方拧转，胸口向上，上身向右拧转，左边亦同spanspanbridbridbrdivdivdiv
剑指线上市场，松下发布全新空气净化器F61C7PDW女性怎样让月经排毒更干净几种食疗方法讲解图丰田的威驰怎么样数字仪表覆盖光学镜片更清楚图2017款大众迈特威平淡外观难掩实用配置三天拉一次大便正常吗来看看健康的排便习惯图奔驰amg性能好不好专属的运动基因更吸睛图长期月经周期不调怎么办与你分享有效治疗的诀窍缘分爱情将来临盘点下个月3个桃花生肖出汗多是肾虚吗我们应该怎么办图2017黄历搬家吉日查询这些讲究你都知道吗现代厨房必备神器日本LOTUS高效燃烧技术眼角痒是怎么回事这三个原因你知道吗