粗盐减肥法是一种物理减肥法，通过外在作用帮助身体减重。粗盐有发汗的作用，可以排出体内的废物和多余的水分，加快皮肤的新陈代谢，还能够软化角质、补充盐分及矿物质。
　　我们应该怎么样运用粗盐来减肥呢？粗盐减肥又多久见效呢？其实，每个人体质不同，减肥效果也不尽相同。这是因人而异的，而且不可能用一两天就见效，至少要两个月以上才有效果，因为这是需要长期坚持的。用对方法肯定能成功减肥。今天在就教你们几招小秘诀，让你不仅瘦腿，还想瘦哪里就瘦哪里。
　　虽然近来天气比较寒冷，温度降了不少，但是也无法阻挡我们女孩子们爱穿小短裙的爱好。但是，不是所有人穿短裙都好看，比如那些腿粗的女生，就不适合短裙了。但是，如果你腿粗但又很想穿裙子怎么办呢？
　　粗盐大家都知道。它和平时吃的细盐，还有加碘盐都是一样用做食品调味的。不过粗盐颗粒比较大，所以，大家在做饭炒菜和煲汤时，为了让盐快一点融进饭菜里，就选用颗粒比较细的细盐和加碘盐。粗盐之所以能减肥，是因为直接从海里提取晒干的盐，并没有经过任何化学加工或者物理加工得来的，它是天然无危害的。
　　首先，粗盐减肥较简单的一条就是粗盐泡脚。大家都知道热水泡脚可以舒缓疲劳。只要大家在泡热水的时候加上适当的粗盐，还能消除腿部水肿，达到减肥效果。粗盐泡脚需要用四十二摄氏度的热水，按照五升热水加十克粗盐的比例就可以了。只需要泡二十分钟即可。
　　我们还有另一个更有效的方法。需要用到的工具有粗盐和保鲜膜。用四十摄氏度的热水冲洗腿部五分钟，在用手拿一点粗盐在腿部按摩十五分钟，等粗盐快要融掉时，用保鲜膜将腿部包起来，半小时后用热水冲洗就可以了。
　　粗盐减肥是一个非常简单方便的方法，它对任何肥胖都十分有效果。大家赶紧来试试吧。
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