减肥方法有很多，你都知道哪些为人所不知的方法呢？今天小编将给大家说一说一种新的减肥方法，那就是辟谷减肥，我们就一起去看一看什么是辟谷减肥法吧！
　　来源：图虫作者：
　　如今的减肥方法真的是五花八门，因为大家都想要快速的瘦身，因此尝试各种各样的办法，比如节食肌肤，运动减肥，还有一些人甚至利用药物来达到减肥的效果。然而又有一种新的减肥方法流行于世啦！据说这个方法是通过传统的道士身上学习而来的，那就是辟谷减肥法。接下来我就来具体了解一下这样的方法吧！
　　辟谷减肥法。
　　1。辟谷之前
　　在进入辟谷之前的2至3天，为了让自己能够适应这种方法，就要慢慢的减少自己吃东西的数量与次数，渐渐减少摄入的能量，这样就可以在进入辟谷减肥法之后，能够快速的适应。
　　来源：图虫作者：
　　2。正式辟谷
　　进入辟谷后的前面一周左右，就开始食用水果和蔬菜来代替主食，水果就以苹果，香蕉为主，蔬菜就以黄瓜和西红柿为主。虽然这些东西的热量较小，但是我们也要控制食用的数量，每次不要超过120克。
　　来源：站酷作者：TijanaM
　　3。辟谷后一周
　　在你都适应之后，就可以每天饮用800毫升的水，让自己有饱腹感就可以啦！如果你觉得身体接受不了，此时，你可以吃一些流食，或者是果汁来补充身体里所需要的营养物质。
　　4。辟谷完成后
　　一周之后，我们的体重就会明显减轻，但是这时我们不能暴饮暴食，不然就会反弹，所以我们还要坚持住，食用菜汤，蔬菜和粥来调节自己的胃。然后就可以慢慢的增加一些食物，然而你也不能吃太多，也需要控制自己的饮食，以免我们的体重再度反弹。
　　这种辟谷减肥的方法特别适合养生，每天就吃一些身体所需的营养物质就可以啦！
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

提高新陈代谢就可以瘦身吗如何提高自身新陈代谢提高新陈代谢就可以瘦身吗：如何提高自身新陈代谢可能在生活中我们常常会遇见一种人，感觉她们不管怎么吃都不会发胖，这种人其实就是属于遗传性代谢速度较快的人，这种人就是我们平常……8款健康减肥食谱轻松吃出好身材（图）吃着就能掉肉是很多人所希望的，减肥食谱就能实现你的愿望。下面，推荐8款健康减肥食谱，从饮食上对抗身体顽固赘肉，轻松瘦身！1、麦香杏仁材料：杏仁130克，燕麦片50克……婴儿肥如何减肥？快速瘦脸小绝招告别婴儿肥婴儿肥如何减肥？小编给大家带来快速瘦脸小绝招，让大家轻松告别恼人的婴儿肥，做个小脸美人。婴儿肥减肥方法一：喝水瘦脸喝水也可达到瘦脸的目的，每天喝足够多的水，可帮助消……辟谷减肥nbspnbspnbsp这些秘密你了解多少减肥方法有很多，你都知道哪些为人所不知的方法呢？今天小编将给大家说一说一种新的减肥方法，那就是辟谷减肥，我们就一起去看一看什么是辟谷减肥法吧！来源：图虫作者：如今的……粗盐减肥多久见效nbspnbspnbsp教你如何瘦身粗盐减肥法是一种物理减肥法，通过外在作用帮助身体减重。粗盐有发汗的作用，可以排出体内的废物和多余的水分，加快皮肤的新陈代谢，还能够软化角质、补充盐分及矿物质。我们应该怎么……健康高效十步减肥法让你拥有苗条身材不知不觉已经入冬了，而懒惰的姑娘在秋冬进补时屯下的脂肪也开始蠢蠢欲动。大多数人的经历都是这样的：有一天心血来潮上秤，然后惊呆了自己又胖啦？？不不不，绝对……红薯减肥法的具体方法正确吃红薯一周拥有好身材有人在说吃红薯可以减肥，怎么吃红薯减肥效果好？红薯减肥法的具体方法是什么。其实红薯是一种很好的瘦身食物，它含热量低，又颇具饱腹感，可以让你你填满肚子的同时，轻松减掉脂肪。红薯富……埋线减肥出现肿块怎么办nbsp这2个分析要知道埋线减肥是一种创新型的减肥方法，它主要是通过针灸的减肥原理，从而改良出来的消脂法。通过埋线来刺激人体的穴位，调节经络和气血，以此达到减肥瘦身的目的。来源：站酷作者：maz……明星减肥方法为你揭秘明星刘涛的减肥方法【明星减肥方法】减肥瘦身是女性的毕生事业，哪个爱美的MM不希望自己是苗条有魅力的，看到荧屏上明星们个个拥有傲人的身材，真想知道明星是怎么减肥的，小编为你分享明星刘涛的减肥方法，……8杯水喝水减肥的时间表nbspnbsp你喝对了吗水对人体的作用不只使得皮肤好这么简单，经常喝水对人的身体健康也是很好的。一天喝八杯水是一种健康的养生方式。另外，一天喝8杯水还能够有效减肥。一、上午七点早晨醒来睁开……最快减肥方法有哪些？教你一周练就修长美腿【最快减肥方法有哪些？教你一周练就修长美腿】减肥并非一朝一夕就能完成，往往需要循序渐进、一步一步按计划行事，再搭配上最快减肥方法，瘦身减脂效果才会显著。纵观当今市场上的减肥方法……猫式美丽减肥法教你打造完美苗条身材通过模仿猫的姿势，就能达到让上半身瘦下来的效果哦。那么此次就来介绍一下猫式美丽减肥法的做法和效果。做法为了实践猫式美丽减肥法rd……