吃什么水果减肥最快12种有助于减肥的水果瘦到尖叫

　　什么水果有助于减肥？想减肥的女生一定想知道吃什么水果减肥最好呢？昕薇小编为你分享12种减肥最快的水果，瘦到根本停不下来，一起来看看吧。
　　吃什么水果减肥最快：12种有助于减肥的水果瘦到尖叫
　　什么水果有助于减肥1：苹果
　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。
　　苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。
　　苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
　　苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
　　什么水果有助于减肥2：橙子
　　橙子含有大量的维生素C，它对增加身体的免疫系统、降低心血管疾病、癌症、中风等风险都有非常大的作用。因此，橙子也被称为疗疾佳果，也是喜欢吃甜食又不想增肥的MM的首选水果。
　　什么水果有助于减肥3：火龙果
　　火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。
　　火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。
　　火龙果对防治便秘也很有效果。
　　brdivclasscontentalignleftdivclassleftdividpnlPagespanstylefontfamily：宋体；fontsize：16color：333；spanidltlContentp什么水果有助于减肥10、奇异果p它里面含有丰富的纤维，能够更好的促进肠道蠕动，让人们的通便更加顺畅，亦含大量蛋白质分解酵素，因此很适合与肉类搭配。p什么水果有助于减肥11、葡萄pstyletextalign：centerimgalt吃什么水果减肥最快srchttp：image。ixinwei。comxinwei201611a38344。jpgtitle吃什么水果减肥最快p通常在减肥期间，很多人常常会因为食物热量摄取减少而产生眩晕等现象，在这个时候你可以选择榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴补血很有好处。p什么水果有助于减肥12、柠檬pstyletextalign：centerimgalt吃什么水果减肥最快srchttp：image。ixinwei。comxinwei201611a38346。jpgtitle吃什么水果减肥最快p我们知道柠檬里面的水分很多，然而在减肥期间水分的摄取是很重要的，对于不喜欢喝没有味道白开水的人，可以在水中加上柠檬片，但是不宜加糖。spanspanbridbridbrdivdivdiv