小康妹儿相信暂时的凉爽 只是在酝酿！ 不久的将来，将会是这样的 天气热也就算了，毕竟大家都热 但是让我不能理解的是！！！ 凭啥同样温度下 我是这样的 小仙女们却是这样的 同样的天气为什么我比别人热？ 抓狂的小康妹儿查了N多资料，无数的科学研究是这样告诉我的 01hr为什么你比别人热 1、肉吃多了 不同食材，吃后产热的效果不同。 蛋白质所含能量的30会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有56作为热量散失，脂肪则是45。 大多数肉类的蛋白质含量都远超蔬菜。如果膳食中蛋白质摄入过多，鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量很低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。 小康妹儿 今日不减肥，明日徒伤悲！ 今天多吃肉，仙女也变丑。 少吃点肉，从明天开始 2、个人体质及耐热承受度差异 不同的人，热耐承受度不同。总会有天生更加耐热或者耐寒的人，但是后天生活的环境和锻炼也能达到这种效果。 3、因为你胖啊 人的皮肤下有一层层散热的脂肪，脂肪组织含水分少，血管分布少，不易传热，不利于体内热量的散发。因此，天气一热，肥胖者就会气喘吁吁，张口呼吸，借助肺的呼吸增加散热，由于满足不了生理需要，所以胖人特别怕热。 4、亚健康体质 亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。 处于亚健康状态者，不能达到健康的标准。身体方面表现为怕热汗多、疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振等； 这群人往往在生活、饮食、作息等方面不注意，熬夜、不爱运动、饮食不规律等，这都是忙碌都市人的通病。 小康妹儿 是时候多运动锻炼，告别肥宅生活了。小康妹儿已经行动起来了！你也加油！ 6、甲亢 怕热多汗是甲亢的特征之一，此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等，严重时眼球出现突出。 糖尿病病人更要注意是否有相关症状。 7、孕妇 女性在孕期，由于代谢加快，体温会较孕前轻微上升；再加上夏天气温高，所以孕妈会格外怕热，甚至难以忍受。特别是在湿热的天气中，空气湿度越高，体感温度也相应越高。 8、脾气暴躁 夏天来了，上班族每天面对繁忙的工作以及炎热的天气，很容易产生暴躁情绪。 而烦躁、发脾气更容易使人感到闷热。 小康妹儿 每当遇到让你不开心的人和事，感到烦躁的时候，默念一句话：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。 安全、简单、高效 轻轻一抹，拯救你的发际线 点击购买 02hr这样轻松一夏 1、热茶比冷饮更消暑 英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。 对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有热茶最解暑的说法。 2、没胃口能靠饮食调 一到夏天，就觉得没胃口，食欲不振。有些人干脆不吃，但这容易导致每天都精神不振、身体乏力。 其实，没胃口时也要吃点东西，有些食物有助刺激食欲，如猕猴桃、柠檬、番茄等酸味果蔬；很多调料也能起到刺激食欲的作用，如醋、葱、姜、蒜等，能使人胃口大开；松软、水分含量高的食物相对容易消化，如面食、粥类。 3、喝凉茶需看体质 内热、火气重的人：多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、口干口渴等，应该喝清热解表茶，代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等； 干咳少痰、口燥咽干的人：应该喝清热润燥茶，代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等； 湿热气重、口气大的人：多表现为口苦、口干、口黏等，应该喝清热化湿茶，代表药材有银花、菊花、土茯苓等； 其他人群：寒性体质人群、老人、幼儿、月经期和产褥期女性不宜喝凉茶。 4、吃点辣有助消暑散热 很多人到了夏天会拒绝吃辣，认为其会导致上火。 事实上，盛夏适当吃点辣也有助散热，因为辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热。 对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体除湿，吃辣味食物有助平衡寒热，对健康有益。 提醒大家，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。 小康妹儿： 说得好，火锅、串串走起。 有什么热是空调不能解决的呢？ 什么？你说只开空调不出汗是不健康的生活方式？ 不存在的。夏天的时候，我整条命都是空调给的，命比健康重要 本文综合自：生命时报、人民日报等编辑：石雪梅图片来源：123RF、SOOGIF
图新蒙迪欧怎么样长安福特科技给你惊喜新蒙迪欧于2013年8月29日在九寨沟举办上市发布会。是长安福特科技含量最高的车型，不仅搭载多项创新科技，并在至臻品质、动力系统以及安全性能等方面实现全面提升。福特蒙迪欧……女性打过胎后会留下什么痕迹？产科医生这两点可骗不了人在生活当中，女性打胎的事件经常发生，不管是已婚的还是未婚的，也会出现这样的状况，那么女性打过胎后会留下什么痕迹呢？产科医生告诉你：这两点可骗不了人。1、医院档案。产……中药热敷疗法得了这些疾病无需再吃药中国的中医博大精深，是我们每一个中华儿女宝贵的遗产。中药的用法也多种多样，比起西药，中药更治本一些，治病能够断根。用中药热敷能治疗很多种疾病。一、痛经许多女生都有痛……图肾虚做什么运动恢复快这些你是否都尝试过生活中有很多肾虚的人，每当身体出现不适的症状，人的整个状态就十分的不好，那么肾虚的人做什么运动恢复得比较快呢？下面我们不妨一起来分析一下吧。来源：图虫作者：2451843……图启辰汽车d60重塑雕塑美感的耀眼车身许多合资品牌近年来在国内不断的出现，但很多都只是昙花一现。然而有一个比较成功的品牌，比如启辰。它发布的新款D60已经被很多人称为新一代的颜值车。这个品牌的车型自2015年……为什么剧烈运动时心脏会疼这是什么原因由于现在生活水平和饮食结构的不合理，很多疾病已经年轻化，如果大家有剧烈运动时心脏疼的症状，建议到医院就诊。平时合理膳食，适量运动，避免剧烈运动、劳累和情绪激动。来源：图虫……宝宝吐奶说这句话得挨骂，我们应该这样做新生儿吐奶的概率几乎是百分之百，因为大部分新生儿宝宝胃上部的贲门括约肌发育不全，胃下部的幽门括约肌呈紧缩式，就好比一个口袋，稍有气体顶着孩子就会出现吐奶或是漾奶的反应。有……图孕晚期弯腰会压坏胎儿吗知道这些让你不再担心在怀孕期间，孕妇们需要学会一些知识，这样就能够应对那些可能会出现的情况。不少孕妇有个疑问，那就是在孕晚期弯腰会不会对孩子造成什么影响呢？会压到宝宝吗？来源：图虫作者：……图博古架玻璃隔断有讲究磨砂复古更能凸显内涵如今的家装市场上越来越火热，商品房的装修风格也更具创新。当我们中国风中传统的木质的博古架隔断遇到了现代的家装要求，变成了玻璃材质的隔断，效果到底如何呢？首先我们先来讲解一……图新款标致3008怎么样高端配置带你领略法国的强悍车型标致3008是一款时尚的中型跨界SUV。中国市场的进口版3008分为时尚型与豪华型。标致3008是跨界休旅之风，它的设计蓝本源于Prologue概念车。对较为资深的车迷来……男人常吃哪几种食物不显老这些你需要知道现在的男生在社会上的压力是十分的大的，因为他们需要做很多的工作去挣钱，这样很年轻的男人都会看起来特别的老，所以现在给大家介绍一些男人吃不显老的食物吧。来源：站酷作者：Ch……图治疗三叉神经的穴位如何进行缓解三叉神经痛这种疾病很常见，想要彻底治愈却非常困难。许多患者的症状变得越来越严重，想要缓解疼痛，可以针对鱼腰穴、四白穴等几个重要穴位进行按摩。来源：站酷作者：puhhha……