日常知识乳头内陷怎么办如何应对乳头内陷

　　在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于乳头内陷怎么办如何应对乳头内陷的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了乳头内陷怎么办如何应对乳头内陷方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道乳头内陷怎么办如何应对乳头内陷的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　一、乳头内陷的原因
　　1、衣着过于紧束
　　特别是女性在胸部发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。
　　2、乳罩使用不当
　　乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。
　　3、乳头凹陷与遗传也有一定关系
　　临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。
　　4、乳头和乳晕的平滑肌发育不良
　　乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。
　　5、输乳管本身发育不全
　　发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。
　　6、乳下缺乏支撑
　　乳头下缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。
　　二、乳头内陷怎么办
　　1、保守治疗
　　针对于轻度乳头内陷。可用手指或吸引器将乳头挤牵出乳晕外面，两手指住乳头往水平向前方向捏住，向外持续或间断的牵拉乳头，每次牵拉时间约30分钟，双侧乳头交替进行。每牵天可拉35次。一般两个月后能达到突出效果，若无效，可进行器械牵引。此法不影响哺乳。
　　2、手术治疗
　　针对于内陷程度比较严重且一般手拉无法将其拉出乳晕外的情况。主要是通过手术，把牵拉内陷的乳头肌纤维束彻底松解，并且让乳房周围组织填充于乳头基部，以增强对乳头的支撑力，达到乳头隆出的目的。此项手术需要进行麻醉，术式类型比较多，可根据自身情况，有目的选择。
　　三、乳头内陷的饮食
　　进行过乳头内陷整复手术后，在饮食方面一定要多加注意。可以试试以下食物。
　　1、海带炆鲤鱼
　　海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆（用微火炖）。
　　2、荔枝粥
　　荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
　　3、应保证摄入足够的蛋白质
　　如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等；同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。
　　4、蛋白质和淀粉
　　蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。
　　5、新鲜水果和蔬菜
　　新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对防止手术后的便秘有好处。维生素C，胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，也对伤口的修复有很好的作用。