太极拳能治病吗？太极拳能治什么病？

　　每天早晨，公园小区都会出现一群人在打太极。那么，太极拳能治病吗？
　　能治的疾病
　　练习太极拳虽说对很多疾病都能起到良好的效果，但是却也不是包治百病，对于重病、急病太极拳效果欠佳。练习太极拳能起到舒活筋骨、促进血液循环、降低血压等功效，对改善高血压和血管硬化等能起到良好的效果。另外像发烧、感冒之类的小毛病，打几趟拳出点汗，也会起到不错的作用。
　　为什么太极拳能够治病
　　一、太极拳是锻炼中枢神经的好方法
　　二、太极拳锻炼能有助于疏通全身经络
　　三、太极拳锻炼能激活人体免疫功能
　　四、太极拳锻炼能疏通心脑血管，促进新陈代谢
　　五、太极拳锻炼能提高肠胃的消化和吸收功能
　　六、太极拳锻炼能提高呼吸器官功能，增加氧气的供给
　　七、太极拳锻炼能延缓骨骼和筋肌系统的衰老
　　太极拳对身体部位的好处
　　1、腿脚
　　太极拳相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
　　2、肺部
　　增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望
　　3、背部
　　加强背肌力量，且对背部伤害较小
　　4、头脑
　　促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦
　　练习太极拳的注意事项
　　1。太极拳训练方法
　　1）静心用意，呼吸自然，即练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。
　　2）中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。
　　3）动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。
　　4）连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。
　　5）轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
　　2。练习太极拳的要领
　　1）虚领顶劲：头颈似向上提升，并保持正直，要松而不僵可转动；
　　2）含胸拔背、沉肩垂肘：即胸要含不能挺，肩不能耸而要沉，肘不能抬而要下垂，全身要自然放松；
　　3）手眼相应，以腰为轴，移步似猫行，虚实分清：指打拳时必须上下呼应，融为一体，要求动作出于意，发于腰，动于手，眼随手转，两下肢弓步和虚步分清而交替，练到腿上有劲，轻移慢放没有声音；
　　4）动中求静，动静结合：即肢体动而脑子静，思想要集中于打拳；
　　5）式式均匀，连绵不断：指每一式的动作快慢均匀，而各式之间又是连绵不断，全身各部位肌肉舒松协调而紧密衔接；
　　6）打太极拳要求有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，从而改善呼吸机能和血液循环；
　　7）练习太极拳是一个循序渐进的过程，需要持之以恒；同时，在练习时应多加观摩，相互学习交流；相信经过认真的练习和不断的努力，都可以收到强身健体的效果