下面10种症状，是乳腺癌早期！女人一定要重视！

　　下面10种症状，是乳腺癌早期！女人一定要重视！
　　1、乳房没有肿块，但却有单侧乳房疼痛、或者是乳房疼痛那一侧的肩部背部出现发沉、酸胀的现象。这很可能是肿瘤放射到其它部位导致的，必须警惕。
　　2、某一侧乳头流出浆类的液体，或者流脓，或者出现乳头糜烂等症状。
　　3、乳房皮肤出现橘皮样的改变，就是说突然变得很粗糙，像橘子皮一样。
　　4、乳房出现持续性的疼痛，并且疼的越来越厉害。很多乳腺增生也会造成乳房疼痛，但这种疼痛并不持续，而且自己会逐渐减轻甚至消失。但乳腺癌导致的疼痛，只会越来越疼而不小时。
　　5、乳房上突然出现原因不明的肿块。不管这个肿块是否疼痛，都要高度注意，并尽快到医院检查。
　　6、乳头突然出现内陷的情况。
　　7、乳房上出现静脉，患者本来平坦光滑的乳房上，突然能看到血管。
　　8、乳房持续出现发红发热的感觉，而且越来越严重。
　　9、原本饱满的乳房上，某个地方突然出现凹陷。
　　10、虽然乳房外形没改变，但按摩时却能摸到硬块。
　　除了这几类外，有乳腺癌家族史的患者、或者是长期乳腺增生的患者也要多加注意。这些患者恶变的风险，要比一般人高得多。
　　乳腺增生与乳腺癌有什么关系？
　　1、从来源上说，乳腺增生与乳腺癌都是乳腺上皮细胞的过快增长。不过乳腺增生是良性的，可控的细胞堆积，而乳腺癌则是恶性的，不受控制的细胞快速生长，而且这些恶性细胞可以进入血液或淋巴液而转移到身体其它部位。
　　2、绝大多数乳腺增生并不会进展为乳腺癌，乳腺增生症极少发生癌变，有学者统计由增生而癌变者大约占1。8左右，大部分癌变与癌症家族史有关，亦与未生育及未哺乳，精神创伤等有关。而且乳腺细胞癌变的过程也不必然会经过乳腺增生这个阶段。
　　3、乳腺增生患者不要太过担心忧虑会发生乳腺癌，保持心境愉快，定期做检查，就可以及早发现乳腺癌，早期乳腺癌的治疗率为90，所以不必太忧心。
　　日常预防乳腺癌的20个妙招
　　1让身体动起来
　　运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60。
　　研究表明，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37。
　　2了解家族病史
　　在所有的乳腺癌病例中，15的患者有家族病史。
　　如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的几率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。
　　3戒烟戒酒
　　人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
　　饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45以上。
　　因此，戒烟戒酒是很重要的。
　　4每晚睡眠时间至少保证6小时以上
　　美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。
　　新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚78小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。
　　5做做家务
　　在家适当做做体力活是预防乳腺癌最有效的方式。
　　6不乱吃减肥药
　　大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水，长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱，医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生，增加癌变的风险。
　　7每天步行1小时
　　养生学上讲，每天运动一小时，健康长寿一辈子。这样讲是有道理的，就拿乳腺癌来说的，养生专家建议大家，不妨每天到户外步行1小时。
　　体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是到户外步行！
　　8吃菜花
　　哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62和35。
　　这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
　　9生育别太晚
　　很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。
　　为什么这样说？
　　女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的对头，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来消肿。
　　10多吃鱼
　　据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。
　　专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
　　11学会乳房自检
　　乳房自检的重点就是每日按摩乳房，如发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等，都应该及时到医院去检查，另外，还要注意乳房自检时的体位及手法力度，还要避免月经周期对结果的影响。
　　12饮食营养
　　粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展的生物活性物质，所以女性要多食用这些东西。
　　13选择合适的内衣
　　女性在平时也应注意内衣应合适，以棉质为宜，否则也容易引发一些乳腺疾病。如蕾丝花边、镂空图案、尼龙材质等内衣容易致使乳房皮肤过敏，而且其脱落的小线头可能会进入乳头提起，进而便可能造成乳腺炎。
　　过紧的内衣则可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛，进而也容易引发一些乳腺疾病。
　　14学会放松和减压
　　中医认为，平素情志抑郁，气滞不舒，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。
　　15少喝咖啡
　　咖啡、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。
　　16服用维生素D
　　最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。
　　研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30。
　　医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D；而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
　　17控制体重
　　肥胖女性是乳腺癌高发人群之一，这是因为长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。
　　18经常洗热水澡
　　泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢，疏通全身的经络，适当的水温更能促进你体内的血液循环，帮你扩张毛孔，将身体中蓄积的毒素排出体外。
　　养生学家解释，在摄氏40度的热水里泡澡20分钟，就可以帮助女人有效排毒，并且还可以消耗约200卡路里热量。而且水的浮力还可以帮助女人有效缓解压力、放松肌肉。
　　19太阳是保护伞
　　与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。
　　美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。
　　不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。
　　20乳房卫生
　　乳房清洗很重要，妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。
　　你的健康需要一位专属你的私人健康顾问，量身定做，打造你的专属护理方案！创造美丽奇迹！女性健康护理。做健康女人享受幸福生活，一次关注，受益一生！
　　三八妇乐伊人贴根据中国传统医学内病外治理论，选用当归、红花、血竭等数十味天然名贵中草药为原料，采用国际上最为先进的脂质体包覆技术和药物微分子生物萃取技术精制而成，本品对乳腺增生、乳房肿块和乳房不适等乳腺疾病有着无以伦比的优势。纯中药提取，无任何毒副作用，无致敏性；直接作用于乳房病变部位，只需轻轻一贴，12小时之内可迅速缓解乳房刺痛和不适；且药物有效成分的利用度比传统产品提高了13倍以上，从根本上克服了愈后反弹的弊端。
　　五大特点
　　迅速使用12小时之内，即可迅速缓解乳房刺痛和不适，使您心情愉快。
　　准确直接作用于乳房病变部位，起效更直接、更准确。
　　安全纯中药提取，用料考究，无任何毒副作用，无致敏性。
　　方便不吃药，不打针，只需轻轻一贴，不影响工作和生活。
　　持久采用了世界上最为先进的透皮缓释技术即脂质体包覆技术，产品有效成分的利用度比传统产品提高了13倍以上，从根本上克服了愈后反弹的弊端。
　　产品效果
　　三八妇乐伊人贴对215例乳腺增生者进行跟踪观察，年龄最大的56岁，最小的29岁，最短者2个月，最长者8年。将三八妇乐伊人贴，贴于乳房局部患处或相关穴位每次一帖，23天更换一次。1月为1疗程。经1个疗程治疗，痊愈38例，显效126例；经2个阶段使用，痊愈105例；经3个疗程治疗，痊愈173例；临床恢复率为80，总有效率100。