干煸豆干是现在非常受欢迎的一道菜，很多人都非常喜欢吃，而且做起来也是非常简单的。下面5号网小编给大家讲讲干煸豆干的家常做法是怎样？干煸豆干的家常做法
　　食材明细
　　豆干、适量黑芝麻、适量郫县豆瓣、适量花椒、适量八角适量。
　　1。豆干切成小条。
　　2。锅内倒油，烧热。倒入花椒，八角炒香。
　　3。倒入郫县豆瓣炒出红油。
　　4。倒入豆干，大火煸炒，炒到表面焦黄，翻炒豆干有沙沙的声音，很干的感觉，即可。
　　5。倒入黑芝麻，翻炒均匀，出锅。
　　豆干的营养价值
　　1。豆干等豆制品中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；
　　2。豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；
　　3。豆干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。在骨骼中，钙以无机盐的形式分布存在，是构成人骨骼的主要成份，造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D，二者结合可有效预防并改善骨质疏松。
　　4。机体在不同年龄，不同生理状态下，对营养的需求也是不同的，要提高机体免疫力首先必须通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养，豆花等豆制品中含有丰富的赖氨酸，不饱和酸，淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。
　　豆干怎么挑选
　　1。在商场购买豆干应选择具有冷藏保鲜设备的副食商场、超市。应选择有防污染包装的豆制品，例如经真空压缩的保鲜膜。
　　2。对于用真空袋保存的豆干等豆制品，选购时注意查看包装袋上是否标签齐全，生产日期尽量选择与购买日期相近的豆制品。
　　3。留意真空包装是否出现漏气现象或抽取不彻底现象，此类食品保质期会大打折扣，不宜购买。
　　4。遵循少量购买、及时食用的原则，不宜大量囤货。此外，当天剩下的豆干等豆制品，应用保鲜袋扎紧放置冰箱内尽快吃完，如发现袋内有异味或豆干制品表面发粘，请不要食用。
　　5、豆干等豆制品的感官鉴别，主要是依据观察其色泽、组织状态，嗅闻其气味和品尝其滋味来进行的。其中应特别注意其色泽有无改变，手摸有无发粘的感觉以及发粘程度如何，不同品种的豆制品具有本身固有的气味和滋味，气味和滋味对鉴别豆制品很重要，一旦豆制品变质，即可通过鼻和嘴感觉到，故在鉴别豆制品时，应有针对性地注意鼻嗅和品尝，不可一概而论。

干煸豆干的家常做法一道超下饭的家常菜干煸豆干是现在非常受欢迎的一道菜，很多人都非常喜欢吃，而且做起来也是非常简单的。下面5号网小编给大家讲讲干煸豆干的家常做法是怎样？干煸豆干的家常做法食材明细豆干、适……萝卜腿怎么矫正懒人马步操泡脚改善不敢跑步、运动，就是担心养大小腿肌害萝卜腿上身？中医表示，事实上，导致下肢浮肿的原因主要与人体水分代谢机能不佳、血液循环差有关。因此，想要一甩萝卜腿，除了透过泡脚来提升下肢血液……如何培养孩子的金钱观生活只适合成年人吗？绝对不是的。培养孩子学习在现实生活中的常识与习惯，这样的教导永远不嫌早。就从现在开始，您会十分惊讶孩子居然在不知不觉中就成为一位金钱的好管家。由于现代人习惯……吃酪梨有什么好处尽收5大健康功效近两年来，强调低碳水化合物和高脂肪的生酮饮食减重法，在海内外刮起一阵旋风，不仅带动了椰子油的买气，就连有着森林之奶油称号的牛油果，也被视为生酮饮食的最佳良伴，身价大涨。姑且不谈……女性遭遇性骚扰怎么办？女性遭遇性骚扰如何应对？女人是这个社会的弱势群体，而这个社会又有很多的奇葩和变态。比如一些猥琐的性骚扰者、露阴癖者、变态等等。当你遭遇性骚扰怎么办？女性遭遇性骚扰如何应对？14岁那年我遭遇了性骚扰……鸭汤是发物吗适宜人群鸭汤顾名思义就是用鸭子熬制而成的一种营养汤食，鸭子性凉，可以滋补养颜。那么，鸭汤是发物吗？鸭汤什么人不能喝？鸭汤是发物吗老鸭汤的不是发物。酸萝卜老鸭汤是一道汉族名肴，属渝……男女的心脏位置一样吗男女心脏有什么区别心脏是我们人体中很重要的一个器官，心脏的健康是很重要的，有些人对于心脏的具体位置在哪都不是很清楚，一般我们正常人的心脏都是在左侧。男女的心脏位置一样吗正常人体的心脏是在左……什么叫玉蛋功？玉蛋功教学的教学视频古代女人为了取悦男人，便已经有了各种各样锻炼自己私处收缩能力的方法，把玉蛋塞入下体练习是很流行的一种功力，那么到底什么是玉蛋功呢？是怎么练习的呢？什么是玉蛋功玉蛋功……具有关专家证实这八大类是杀精子高手成年的男性每天都会有成千上万的精子诞生，这些小蝌蚪们的健康非常容易受外物影响，在这个诞生之后的过程中男性同胞们需要保护好它们不要让他们收到外物的影响这样会造成你的身体健康出现问……下面10种症状，是乳腺癌早期！女人一定要重视！下面10种症状，是乳腺癌早期！女人一定要重视！1、乳房没有肿块，但却有单侧乳房疼痛、或者是乳房疼痛那一侧的肩部背部出现发沉、酸胀的现象。这很可能是肿瘤放射到其它部位导致的……乐而雅卫生巾是纯棉的吗乐而雅卫生巾有香味吗乐而雅的卫生巾在各个超市商场里也算是比较常见的了，这个乐而雅的卫生巾是不是纯棉材质的？它们家的卫生巾会不会带有香味？乐而雅卫生巾是纯棉的吗优质卫生巾的基本条件之一就是质地……女人做爱多了阴道会变松是真的吗？女人做爱多少次下面会变松？经常有人说女人做爱多了下面就不紧了，阴道会变松弛。但是也有人说女人只有生完孩子之后才会松。到底哪一个是真哪一个是假？女人做爱多了阴道会变松是真的吗？女人做爱多少次下面会变松？阴……