1、晒脚强体
　　早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒2030分钟，专家称之为脚心日光裕此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻并鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
　　2、浴足养生
　　浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在4050。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续2030分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。
　　3、摩脚美容
　　面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致，如扁平疣、毛囊炎、疖疮等，其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关，如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可以通过神经体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡，收到一定的治疗效果。
　　具体做法是每次先将全足按摩35遍，再有针对性地按摩，如痤疮多按摩足外侧的孵巢（睾丸）反射区；黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区：湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区。每日或隔日一次，每次3040分钟。

冷冻鱼丸汤的家常做法把鱼丸解冻后洗干净，下锅煎至半熟，倒水煮开后盐，和葱花，就可以出锅了。鱼丸常出现在火锅店里，拌上自调的蘸料，味道超赞，但是用它做的汤味道也很鲜美，下面小编就教教大家怎么做……怎么把一个的背景复制给别的在制作PPT的过程中，有人会觉得背景很漂亮想直接使用，那么该如何将别人PPT里的背景图片复制给另一个呢，这里和大家简单介绍一下，供大家参考。操作方法01：hr首先找……如何只复制筛选部分下面介绍在EXCEL2007版本中只aclasstaghrefwiki10446IF3Ztqe4。html复制a筛选部分的方法，希望本南能帮到大家。操作方法01：h……蜜蜡怎么辨别真假01hr蜜蜡辨别真假方法：触摸蜜蜡来鉴别、擦拭洗甲水来鉴别、闻气味来鉴别、紫外线照射来鉴别。蜜蜡是琥珀的一种，具有很好的观赏收藏价值。古时候的蜜蜡被人们认为是吉祥如意的装……手机发热要怎么解决我们长时间握着手机的时候，经常会有发热的感觉，尤其是在玩手游的时候尤为如此，那么遇到这种情况应该怎么解决发热问题呢？操作方法01：hr首先就是尽量不在手机充电的时候……二十年后回故乡一辆开往金华的列车上，机器人服务员小姐发出了已到终点站的提示。已成为著名数学家的我也在剩下的为数不多的乘客中。是啊，二十年了，也该回故乡看看了。一下车，家乡的巨大变化令我……激动人心的拔河比赛今天，我们和隔壁班进行了一场激动人心的拔河比赛。一开始，我们班的参赛人员都元气满满，仿佛根本不把对手看在眼里，啦啦队成员们也精力充沛，随时准备加油助威。但是，不看不知道，……秋景最后一缕夏风把秋天送来了，飒飒的秋风，给人们提了个醒丰收即将来临，去大自然收集丰收的果实。勤劳的人们，在早春时节就撒种下稻谷的种子。如今丰收的季节到了，田野里一大片一大片……我和书的故事每个人都会有自己的故事，有些人和玩具有故事；有些人和父母有故事；也有些人和美食有故事，而我是和书有故事。一天晚上，我正躲在被窝里看书。把书交出来。妈妈的吼声吓我一跳，我没……猫和老鼠今天外面的天气很好，阳光充足，小猫趴在沙发上睡着了。正在这时，鼠小弟看见小猫睡着了，心想太好了，我可以去吃桌上那盆新鲜的草莓了。它顺着沙发爬到了桌上，高兴地吃起了草莓，吃……猜猜她是谁她有着黑黑的皮肤，水汪汪的大眼睛，个子高高的，还留着长辫子呢，她是我的一个好朋友。她很聪明，乐于帮助同学，还是一个组的语文组长呢。她总是在我背后工作着，一边工作，一边说：……教你如何利用脚步来养生1、晒脚强体早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒2030分钟，专家称之为脚心日光裕此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力……