aclasstaghrefwiki10458ddHJzBFLfhx。html灰指甲a好了后，我也很注重保养，因为我怕该死的灰指甲再次缠上我，我自己总结了些经验和方法分享给有灰指甲的朋友：
　　操作方法
　　01：hr平时一定要注意勤洗手，洗脚，保持干净清洁。
　　02：hr避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。
　　03：hr多吃含有维生素的水果蔬菜，比如苹果，西红柿，黄瓜。
　　04：hr同时多注意锻炼身体，多参加体育运动，增强自身的免疫力。
　　特别提示
　　最后祝大家也能早日摆脱灰指甲的困扰。

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