1、适时离开
　　记住过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。
　　2、睡前放松你的神经
　　在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
　　3、电话放在一起打
　　早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。
　　4、把搞笑邮件放到一边
　　如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。
　　5、每六个月检查一下你的电脑
　　查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。
　　6、固定你的工作流程
　　把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。
　　7、明确职责
　　在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些小事多费口舌，而无端增加了自己的工作记住，抱怨没有错。
　　8、必要休息
　　正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。
　　9、知道自己何时效率最高
　　很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。
　　10、按计划行事
　　每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。

学会十招有助远离职业病1、适时离开记住过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情……理财小故事教你如何理财随着生活水平的提高，人们对理财也有了很高的兴趣，但是如果仅仅限于银行，那么就大错特错了。下面一则小故事教你如何投资理财，赶紧跟随易通贷的理财师一起学习学习吧。从前，有一个……盗墓笔记吴邪的真实身份是什么盗墓八书中，古楼三层顶部布满的盒子，里面全是人手，而且全是张家人（手指奇长），如此多的未来得及安葬的张家人，只能砍去象征的手指来完成安葬，由此可见这场斗争的惨烈。随着时代……我想站起来走路我是一个因患病瘫痪的女孩，今年21岁，我也和同龄女孩一样对自己的青春充满了梦想与希望，可没有料到，我的春天刚刚开始，就被无情的病魔摧毁，让我的青春梦想破碎。记得那是200……为什么很多人工作都不开心文没头脑也很高兴那些经常不开心的上班族有很多人都和我抱怨过他们的工作，不光是网络上的读者，还有身边的朋友，他们不解，为什么我做工作，大部分时候都是开开心心，嘻嘻哈哈……专栏林紫春去冬来生命是无人可代的禅修本文写于2007年8月，原载于林紫的心灵花开心理博客，多家佛学网站和期刊转载。现在duang的一声8年过去，再次推荐这部电影给感兴趣的朋友们。无人可代，历久弥新。水中央，……韩式蛋卷头发型温柔瘦脸显清新蛋卷头蛋卷投就是在梨花烫的基础上做的改良，首先就是蛋卷头的尾部都是齐的，然后很厚重，不过蛋卷头比梨花烫的卷更多。蛋卷头蛋卷头的卷都是弯的而且很规则，和传统的大……关于立秋的文案立秋简单的一句话一、不要只看到别人的幸福，你的幸福恰恰也在别人眼中。傻瓜才会把苦痛晒出来，所以别瞎羡慕更不要没事杞人忧天。二、立秋管葱，快把土壅。三、立秋种，处暑移，十年就有九不离……司空图移雨神原文及鉴赏〔唐〕司空图夏、满不雨，民前后走神所，刳羊豕而跪乞者凡三，而后得请。民大喜，且将报祀。愚独以为惑。何者？天以神乳育百苗谷，必时既丰，然后民相率以劳神之勤，于是而祀焉……飞轮效应什么是飞轮效应？其实这个词并不新鲜，但却非常实用，下面我们一起认识飞轮效应是什么意思？飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转……中长发女生秋季时尚丸子头扎发发型不同扎发伴你度过无刘海丸子头同样是一款无刘海的丸子头造型，相比较第一款来说，这款丸子头颇有韩式发型的味道，服帖质感的发丝，更好的衬托出高盘起的丸子头发髻，将丸子头发型衬得格外的显眼，无刘……秋冬韩范发型穿搭职场女生秋冬造型典范韩式职场女生发型图片今天小编带来最新的韩范时尚职场发型穿衣搭配，绝对值得作为这个秋冬的造型风向标，除了韩剧你还可以通过韩国的时尚界了解时尚潮流。今天小编精选了韩国时……