饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解心理压力和负担。
　　在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时，选择含钙多的食物，具有安定情绪的效果。像牛奶、乳酸等乳制品，以及小鱼干等，都含有丰富的钙质，吃后会有比较明显的疗效。
　　当受到某些刺激或恐吓，或遇到某些紧张环境，心中产生恐慌时，多吃些富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受某些比较大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，所以应该尽可能地多摄取富含维生素C的食物，像菜花、芝麻、水果等。
　　当不胜酒力时，心理压力必然增大。这时，可以多吃些鱼虾、肉类、蛋品、豆腐、奶酪等蛋白质含量高的食品，既可以防止醉酒，而且能增强营养效果。此外，牛奶会在胃壁内形成一层保护膜，所以在饮酒之前先喝上一杯牛奶，既能护胃又能避免或缓解醉酒。至于传统的喝点茶或醋，其效果远不如此。

我最敬佩的人我有一个好爸爸，他今年四十多岁，属老鼠的。爸爸中等身材，皮肤黝黑，这也许和他长年野外工作有关吧！爸爸有一张胖呼呼的圆脸，宽阔的额头下长着一对浓黑的眉毛，炯炯有神的大眼睛下面还长……眼镜的自述我是一副眼镜，身体有一个巴掌那么长，可只有3厘米宽，全身是红色的。那个透明的玻璃是镜片。我本是在一个柜子里，有一天，我被一个名叫肖皓轩的小男孩带走了。他把我架在他的鼻梁上，他的……霜降的谚语小编为大家带来一篇二十四节气霜降的谚语霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。棉花摘收要仔细，棵……茶叶蛋的危害鸡蛋几乎是每个人每天都要吃的食物，真正的可以算的上是一种物美价廉的食物了，并且鸡蛋还适合所用的人群食用。当然鸡蛋的每一种做法都是各有千秋，常见的做法有：炒，蒸，煮，煎这四种做法……饮食得当可以缓解心理压力饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解心理压力和负担。在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时，选择含钙多的食物，具有安定情绪的效果。像牛奶、乳酸等……天王补心丹补心丹加减治疗心动过速aclasstaghrefwiki10059IF35LZ5。html天王a补心丹补心丹加减，治疗心动过速。患者心跳每分钟100130次。柏子仁1030克、炒枣仁1030、……布鲁莱迪年单一纯麦威士忌已绝版原为常瑞代理布鲁莱迪15年单一纯麦威士忌，荣获全球知名品酒家JimMurray的WhiskyBible2007酒评86分。精心筛选来自法国波尔多索甸区白葡萄酒桶，采用欧洲最闻名的Allie……小便刺痛血尿如何用药治疗小便有刺痛，而且有血尿的现象，绝对是我们不可忽视的一种问题，尤其是在现在生活当中，很多时候存在一些生活习惯，自然而然就会在无形当中让一些生殖疾病有机可趁，从而危害到我们的健康，……北冰洋汽水是碳酸饮料吗北冰洋食品公司的前身是建于1936年的北平制冰厂。1949年收归国有，改名为北京新建制冰厂。1950年改名为北京市食品厂，并正式注册北冰洋商标以及雪山白熊的商标图案。1985年……化学类食物中毒怎么预防由于食用被某些有毒金属、非金属及其化合物、农药等化学物质污染的食品，或者系由于直接误食这些化学物质所引起的中毒，统称为化学性食物中毒。下面为大家介绍常见的化学性食物中毒和化学类……类风湿备孕注意什么类风湿性关节炎是一种慢性反复发作的以全身关节炎症改变为主的疼痛性疾病，是一种常见病、多发病。那么，类风湿备孕注意什么呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。通常来讲，类风湿关……手机通话时如何防录音通话是手机的最基础功能，我们会在通话中毫无防备的畅所欲言，而如果涉及到隐私，你手机里的第三方软件偷偷把它录了下来，想像一下，它的后果会有多么严重？那么，手机通话时如何防录音呢？……